HBP And Salt Habit: உணவின் சுவையை பல மடங்கு அதிகரித்தாலும், உப்பு அதிகமாக உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்தை குலைத்துவிடும் ... ஹைபர் டென்ஷனுக்கு காரணம் உப்பு அதிகமாக உட்கொள்வது தான்...
Reduce High BP: உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருக்கிறதா என்பதை நாம் தொடர்ந்து கவனிக்க வேண்டியது அவசியமாகும். அதன்படி, உயர் இரத்த அழுத்ததை தவிர்க்க செய்ய வேண்டியவை குறித்து இந்த பதிவில் காணலாம்.
Home Remedies To Avoid High Blood Pressure: உங்களுக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளதா என்பதை தொடர்ந்து கவனிக்க வேண்டியது அவசியமான ஒன்று. மேலும், அதனை தவிர்க்க செய்ய வேண்டியவை குறித்தும் இதில் காணலாம்.
கடந்த சில ஆண்டுகளாக இளம் வயதினருக்கும் மாரடைப்பு அதிகளவில் வருவது மக்களிடையே கவலையை ஏற்படுத்தியுள்ளது. கரோனரி தமனி நோய் போன்ற கடுமையான நோய்கள் இதற்கு காரணமாக சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.
பூண்டில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற உதவுகிறது. அதற்காக பூண்டை நேரடியாக உங்களது முகத்தில் பயன்படுத்தக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
Side Effects Of Fenugreek: வெந்தயம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. இருப்பினும், இது அனைவருக்கும் பொருந்தாது. சில நோய்கள் உள்ளவர்கள், வெந்தயத்தை சாப்பிட்டுவாடகை தவிர்க்க வேண்டும்.
உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகள் இந்த உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது: தற்போது, இந்தியா உட்பட உலகெங்கிலும் உள்ள பலர் உயர் இரத்த அழுத்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், இதன் காரணமாக இதய நோய்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. நமது பிஸியான வாழ்க்கை முறையும், ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கவழக்கங்களும் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக் காரணமாகின்றன. கிரேட்டர் நொய்டாவில் உள்ள ஜிம்ஸ் மருத்துவமனையில் பணிபுரியும் பிரபல உணவியல் நிபுணரான டாக்டர் ஆயுஷி யாதவ் ஜீ நியூஸ் இடம், அதிக பிபி உள்ள நோயாளிகளை அன்றாட உணவில் இருந்து விலக்கி வைக்கும் உணவுகள் எவை என்று தெரிந்துக்கொள்வோம்.
இந்துப்புக்கு நிறைய மருத்துவ குணங்கள் உண்டு. சித்த மருத்துவமும் இந்துப்புக்கு தனி இடம் அளித்திருக்கிறது. ஆரோக்கியமான உணவு உண்பதில் கவனம் செலுத்தும் பலர் தினமும் அதே உப்பைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல, இது இதய நோய்களின் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. இதுபோன்ற சிக்கலைத் தவிர்க்க ஒரு சிறப்பு டிப்ஸ் உங்களுக்காக
பால் மூலம் தயாரிக்கப்படும் தேநீரை விட இயற்கையான மூலங்களிலிருந்து பெறப்படும் பொருட்களை வைத்து தயாரிக்கப்படும் தேநீர் உடலுக்கு சிறந்த நன்மைகளை வழங்குகிறது.
உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு தீவிர நோயாகும். உயர் ரத்த அழுத்த பிரச்சனையால் ஏராளமானோர் அவதிப்படுகின்றனர். உயர் இரத்த அழுத்தம் மார்பு வலி மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றையும் ஏற்படுத்தும். பொதுவாக உயர் இரத்த அழுத்தம் நமது வாழ்க்கை முறையால் ஏற்படுகிறது. 120/80mmHgக்கு மேல் உள்ள இரத்த அழுத்தம் உயர் இரத்த அழுத்தம் எனப்படும். சிலர் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு மருந்து எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். ஆனால் மருந்து உட்கொள்ளாமல் கூட இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த முடியும். அதற்காக சில வழிமுறைகளை பின்பற்ற வேண்டும். அவை என்ன என்பதை பார்ப்போம்.
Home Remedies To Control High Blood Pressure: உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது இன்றைய காலகட்டத்தில் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்களும் உயர் இரத்த அழுத்தம் பிரச்சனையுடன் போராடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சில வீட்டு வைத்தியங்களை பின்பற்றலாம்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.