Potato News

நமது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்து கொள்ள சரியான உணவுகளை எடுத்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். குறிப்பாக எந்த உணவுகளை எடுத்து கொள்ள கூடாது என்பதில் கவனம் வேண்டும்.

நான் வைத்திருந்த 250 கிராம் உருளைக்கிழங்கு திருடப்பட்டது என்று உத்திரப்பிரதேசத்தை சேர்ந்த நபர் போலீஸாருக்கு அழைப்பு விடுத்த வீடியோ தற்போது வெளியாகி வைரலாகி வருகிறது.

Health Tips in Tamil: பல வகையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உருளைக்கிழங்கில் உள்ளன. இது ஆரோக்கியத்திற்கு எண்ணற்ற நன்மைகளை வழங்குகிறது. 

Potatoes Store Tricks: தினசரி உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் உருளைக்கிழங்கை மூன்று மாதங்கள் வரை கெட்டு போகாமல்,  நல்ல நிலையில் சேமித்து வைத்து பயன்படுத்த முடியும்.   

சில உணவுகளை நாம் சாப்பிடும்போது மூளையில், டோபமைன் என்பது சுரக்கும். நாம் மிகவும் மன அழுத்தமாக அல்லது சோர்வாகவும், சலிப்பாகவும் உணரும் நாட்களில் நமது மூளை டோபமைன் சுரக்கும் உணவுகளை தேடும். அதில் ஒன்று பிரெஞ்ச் ஃப்ரைஸ்.

ஃப்ரிட்ஜில் உணவு பொருட்களை வைப்பதன் மூலம் அவற்றை கெட்டுப்போகாமல் பாதுகாத்து கொள்ளலாம். ஆனால் ஃப்ரிட்ஜிலும் சில உணவு பொருட்களை வைக்க கூடாது, உடலுக்கு ஆபத்தாக மாறும்.   

நாம் சாப்பிடும் உணவு தான் நமது சருமத்திற்கு கூடுதல் பொழிவை தருகிறது. காலையில் சில உணவுகளை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் பளபளப்பான சருமத்தை பெறலாம்.   

மனித உறுப்புகளில் மூளை மிகவும் அவசியமான ஒன்று. எனவே அதற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளை எடுத்து கொள்ள கூடாது. மூளை ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் உணவுகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.   

முகத்தில் ஏற்படும் பருக்கள் தொடங்கி, கருவளையங்கள் வரை உருளைக்கிழங்கு சாற்றை தினசரி முகத்திற்கு தடவி வந்தால் பல நன்மைகள் கிடைக்கிறது.

தேவையில்லை என்று நினைத்து தூக்கியேறியும் உருளைக்கிழங்கு தோல் மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று உங்களுக்கு தெரியுமா. இவை நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் ஆற்றல் கொண்டவை. உருளைக்கிழங்கு தோல் சருமம் மற்றும் முடி மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கும் பண்புகளும் இவற்றில் காணப்படுகின்றன.

Foods you should not refrigerate: ஒரு காலத்தில் சமைத்த மற்றும் பச்சையான காய்கறிகளை சேமித்து வைக்க பயன்படுத்தப்பட்ட ஃபிரிட்ஜ், இப்போது அனைத்து உணவு பொருட்களையும் வைக்க பயன்படுத்தப் படுகிறது.

ண்களுக்குக் கீழேயும் சுற்றிலும் ஏற்படும் கருவளையங்கள் தோற்றத்தை கெடுக்கின்றன. மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, தவறான வாழ்க்கை முறை, நீர் சத்து குறைதல்,ஹார்மோன் மாற்றங்கள் போன்ற பல காரணங்களால் கருவளையங்கள் ஏற்படுகின்றன. 

உருளைக்கிழங்கு இந்திய உணவுகளில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உருளைக்கிழங்கு சாப்பிட்டால் உடல் எடையை அதிகரிக்கும் என்றும், கொழுப்பு கொண்ட உணவு என்றும் கருதப்படுகிறது.  

சில உணவுகளை ஃபிரிட்ஜில் அதாவது குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க கூடாத உணவுகள் எவை என்று இந்த கட்டுரையில் அறிந்துக்கொள்வோம்.

Weight Loss: ஒரு பெண் பாஸ்தா, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சாக்லேட் ஆகியவற்றை சாப்பிட்டும் 44 கிலோவுக்கும் அதிகமான உடல் எடையை குறைத்துள்ளார். அவரின் அனுபவத்தை இங்கு காணலாம். 

வாழைப்பழம் முதல் வெங்காயம் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க கூடாத 7 உணவுகள் உள்ளன. அவற்றை பற்றி இந்த செய்தி குறிப்பில் பார்க்கலாம்.  

Health Benefits of Potato: உருளைக்கிழங்கில் நன்மைகள், தீமைகள் என எல்லாமே அடங்கியிருக்கின்றன. உருளைக்கிழங்கு விரும்பிகளுக்காகவே இந்த பதிவு. 

Potato Peel Benefits: பொதுவாக உருளைக்கிழங்கு சமைக்கும் போது அதன் தோலை தூக்கி எறிந்து விடுவோம். ஆனால் உருளைக்கிழங்கு தோலில் இருக்கும் சத்துக்கள் பற்றி தெரிந்து கொண்டால் இனி இதுபோன்ற தவறை செய்ய மாட்டீர்கள். 

Shocking Crime: நான்கு வயது குழந்தை உள்பட மூன்று உறவினர்களை கொடூரமாக கொன்றவருக்கு, பரோல் இல்லாத ஆயுள் தண்டனை வழங்கப்பட்டுள்ளது. 

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்: பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைப்பதால் நீண்ட நேரம் பிரெஷ்ஷாக இருக்கும். ஆனால் சில பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை ஃப்ரிட்ஜில் வைப்பது உடல் நலத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும்.