Diabetes Control Tips: ఎలాంటి ఖర్చు లేకుండా మధుమేహానికి ఇలా 14 రోజుల్లో చెక్‌ పెట్టండి..

Diabetes Control In 14 Days: మధుమేహాన్ని తగ్గించుకునేందుకు చాలామంది వివిధ రకాల ప ప్రొడక్ట్స్ వినియోగిస్తున్నారు అయినప్పటికీ ఇలాంటి ఫలితాలు పొందలేకపోతున్నారు. అయితే మధుమేహాన్ని తగ్గించుకోవడానికి పలు రకాల హోం రెమెడీస్ ని వినియోగించలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. డయాబెటిస్ ను తగ్గించుకోవడానికి ఎలాంటి చిట్కాలను పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

Diabetes Control In 14 Days: ప్రస్తుతం జీవనశైలిలో వేగంగా మార్పులు వస్తున్నాయి. దీని కారణంగా చాలామంది ప్రజలు అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ముఖ్యంగా చాలామంది వివిధ రకాల అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలను తీసుకొని మధుమేహం వ్యాధికి గురవుతున్నారు.  దీని కారణంగా చాలామంది దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు కూడా గురవుతున్నారు. అయితే ఈ సమస్య నుంచి ఎంత తొందర గా బయటపడితే అంత మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ సమస్య నుంచి సులభంగా చిట్కాలను ఉపయోగించి బయటపడవచ్చు. ఆ చిట్కాలు ఏంటో మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

మధుమేహం అదుపులో ఉండడానికి రసాలను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది:
మధుమేహం నుంచి ఎంత తొందరగా బయటపడితే అంత మంచిది. లేకపోతే అది ప్రాణాంతకంగా మారే అవకాశాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి నిపుణులు సూచించిన ఔషధ మూలికలతో ఉపశమనం పొందవచ్చు.  అంతేకాకుండా కొన్ని రకాల రసాలను ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం వల్ల కూడా ఈ సమస్యకు చెక్ పెట్టొచ్చు.

ఉసిరి రసం:
ఉసిరి రసం మధుమేహంతో బాధపడుతున్న వారికి ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రక్తంలోని చక్కెరను సులభంగా నియంత్రిస్తాయి.

కొబ్బరి నీరు:
ఇది అన్ని కాలాల్లో లభించే ఔషధాలు కలిగి ఉన్న నీరు. ఇందులో ఉండే మూలకాలు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాకుండా రక్తంలోని చక్కెరను నియంత్రించేందుకు ప్రభావంతంగా కృషి చేస్తుంది. కాబట్టి డయాబెటిస్తో బాధపడుతున్న వారు క్రమం తప్పకుండా ఈ నీటిని తీసుకోవాల్సిందిగా నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గ్రీన్ టీ:
సాధారణంగా ప్రస్తుతం చాలామంది గ్రీన్ టీ ని ఉదయం పూట తీసుకుంటున్నారు. ఇలా చేయడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు చేయకూరుతాయి. ముఖ్యంగా టైప్ 2 డయాబెటిస్ తో బాధపడేవారి కి ఇది ఔషధంలా పనిచేస్తుంది మధుమేహాన్ని సులభంగా నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి చాయ్ కి బదులుగా ఈ టీలను తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

కాకరకాయ రసం:
కాకరలో శరీరానికి కావలసిన ఎన్నో రకాల ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. ఇది మధుమేహాన్ని నియంత్రించడమే కాకుండా.. శరీరాన్ని వ్యాధుల నుంచి రక్షిస్తుంది. కాబట్టి మధుమేహం ఉన్నవారు ఈ రసాన్ని తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.