Health Benefits Of Eating Cloves: లవంగాలు అనేవి ఒక ప్రత్యేకమైన సుగంధ ద్రవ్యం. ఇవి సాధారణంగా ఆకారం, రుచి, వాసనలకు ప్రసిద్ధి. వీటిని ఆయుర్వేదం నుంచి వంటపాకం వరకు వివిధ రకాలుగా ఉపయోగిస్తారు. లవంగాలు ఒక చిన్న చెట్టు నుంచి వస్తాయి. ఈ చెట్లు ముఖ్యంగా ఇండోనేషియా, మడగాస్కర్ వంటి దేశాల్లో పెరుగుతాయి. అయితే సాధారణంగా ఉపయోగించే లవంగం అనేది ఆ చెట్టు పూ మొగ్గ. ఈ మొగ్గను కోసి ఎండబెట్టిన తర్వాత మనకు లభిస్తుంది. లవంగాలను ఆహారంలో భాగంగా చేర్చుకోవడం వల్ల శరీరానికి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. దీని వల్ల కలిగే ఆరోగ్యలాభాలు గురించి? ఇది పురుషులకు ఎలా సహాయపడుతుందని ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
డైజెషన్ సహాయం: లవంగాలు జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి. ఇవి ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి సహాయపడే ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తాయి.
వాయువు తగ్గింపు: లవంగాలు వాయువును తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. ఇవి జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరచడం ద్వారా వాయువు ఏర్పడటాన్ని తగ్గిస్తాయి.
బ్యాక్టీరియా నిరోధకం: లవంగాలు యాంటీబ్యాక్టీరియల్ గుణాలు బ్యాక్టీరియా వృద్ధిని నిరోధించడానికి సహాయపడతాయి. ఇవి దంత క్షయం, గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లు ఇతర బ్యాక్టీరియల్ సంక్రమణలను నివారించడానికి ఉపయోగపడతాయి.
యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు: లవంగాలు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు కలిగి ఉంటాయి, ఇవి శరీరంలో వాపును తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. ఇవి ఆర్థ్రైటిస్, మైగ్రేన్ ఇతర వాపు సంబంధిత పరిస్థితులను నిర్వహించడానికి ఉపయోగపడతాయి.
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం: లవంగాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి సహాయపడతాయి. ఇవి ఇన్సులిన్ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
శ్వాసకోశ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది: లవంగాలు శ్వాసకోశ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఇవి శ్లేష్మంను తగ్గించడానికి శ్వాసకోశ మార్గాలను శుభ్రపరచడానికి సహాయపడతాయి.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: లవంగాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఇవి శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షించడానికి సహాయపడే యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటాయి.
లవంగాలు పురుషులకు ఎలా మేలు చేస్తాయి?
పురుషుల సంతానోత్పత్తిని పెంచుతాయి: లవంగాల్లో ఉండే యూజినాల్ అనే పదార్థం పురుషుల సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుంది. ఇది శుక్రకణాల సంఖ్యను పెంచి, వాటి చలనశీలతను మెరుగుపరుస్తుంది.
లైంగిక సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి: లవంగాలు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి, ఇది లైంగిక కోరికను పెంచుతుంది. ఇవి శరీరంలో నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తిని పెంచి, లైంగిక సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
ప్రోస్టేట్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతాయి: లవంగాల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి ప్రోస్టేట్ గ్రంథి వాపును తగ్గించి, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
శక్తిని పెంచుతాయి: లవంగాలు శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తాయి. ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి, శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి.
రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి: లవంగాల్లో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్ లక్షణాలు శరీర రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఇవి జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలను నివారిస్తాయి.
గమనిక:
లవంగాలు సాధారణంగా సురక్షితమైనవి, కానీ అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం దుష్ప్రభావాలకు దారితీస్తుంది. గర్భిణీలు, పాలిచ్చే స్త్రీలు కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నవారు లవంగాలను తీసుకోవడానికి ముందు వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి.
ఇది కూడా చదవండి: Ulli Masala: ఇంట్లో ఏమి కూర చేయాలో తోచనపుడు ఇలా ఉల్లి మసాలా కూర చేసుకోండి
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
Twitter, Facebookసోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి.
