How Hormones Affect Hair Growth: శరీరంలో విడుదలయ్యే హార్మోన్లు, వెంట్రుకల పెరుగుదలతో పాటూగా, కొన్ని సందర్భాలలో జుట్టు పెట్టు రాలటాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. జుట్టు రాలటాన్ని తగ్గించుకోవాలి అనుకుంటే, శరీర హార్మోన్ల స్థాయిలను ఆరోగ్యకర స్థాయిలో నిర్వహిస్తూ, మంచి జీవనశైలి మరియు ఆహార సేకరణలో తగిన జాగ్రత్తలను తీసుకోవాలి.
స్త్రీలలో, వెంట్రుకల మోడళ్లలో అధికంగా ఆండ్రోజెన్ డైహైడ్రోటెస్టోస్టెరోన్ (DHT) కలిగి ఉండటం వలన జుట్టు రాలటం అధికమవుతుంది. ఈ సమస్య జన్యుపరంగా కూడా కలగవచ్చు, మీ శరీరంలో హార్మోన్ల స్థాయిలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించటం ద్వారా, ఈ సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
నిజానికి జుట్టు రాలటానికి ముఖ్య కారణం- శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యతల వలన అని చెప్పవచ్చు. ఇలాంటి తాత్కాలిక సమస్యలను, శరీరంలో హార్మోన్ లను ఆరోగ్యకర స్థాయిలో నిర్వహించటం ద్వారా తిరిగి జుట్టును పొందవచ్చు. వెంట్రుకలు రాలటంలో హార్మన్ల ప్రభావం, వైద్యపరమైన కారణాల గురించి ఇక్కడ తెలుపబడ్డాయి.
Also Read: Third Wave: ఇండియాలో 17 కొత్త వేరియంట్ల కరోనా కేసులు.. థర్డ్ వేవ్ రానుందా..??
హార్మోన్ల జనన నియంత్రణ
జుట్టు రాలే సమస్యలను కలిగి ఉన్న స్త్రీలలో జన్యుపరంగా ఈ సమస్యలను కలిగి ఉన్న వారిలో, యుక్తవయసులోనే హార్మోన్ల జనన నియంత్రణ మాత్రలను వాడటం వలన జుట్టు రాలే ప్రక్రియను కొద్ది వరకైన తగ్గించవచ్చు. ఈ మాత్రలను వాడిన 6 నెలల సమయంలోనే జుట్టు తిరిగి పెరగటాన్ని గమనించవచ్చు.
పాలిసిస్టిక్ ఓవరి సిండ్రోమ్ (PCOS)
పాలిసిస్టిక్ ఓవరి సిండ్రోమ్ కలిగి ఉన్న స్త్రీలు చాలా రకాల సమస్యలతో సతమతం అవుతుంటారు. వీటిలో జుట్టు రాలటం కూడా ఒకటని చెప్పవచ్చు. ఈ సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందటానికి అందుబాటులో ఉన్న సంపూర్ణ పరిష్కారం- శరీరంలో హార్మోన్ల స్థాయిలను ఆరోగ్యకర స్థాయిలో నిర్వహించటం.
గర్భం & శిశు జననం
ముందుగానే చెప్పనట్లు, కొంత మంది స్త్రీలలో హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గుల వలన జుట్టు రాలటం జరుగుతుంది. దీని వలన రింగుల జుట్టు లేదా సాధారణంగా ఉండే దాని కన్నా వేరుగా, వత్తైన జుట్టు మరియు జుట్టు రాలటం జరుగుతుంది. ఇలాంటి మార్పులు కొంతమందిలో గర్భ సమయంలో కలిగితే, మరికొంత మంది స్త్రీలలో శిశు జననం తరువాత కలుగుతాయి.
Also Read: Aryan Khan in Drugs Case: 25 రోజుల తరువాత ఆర్యన్ ఖాన్‌కు బెయిల్ మంజూర్
థైరాయిడ్ వ్యాధులు
థైరాయిడ్ గ్రంధి, అతిక్రియాశీలకంగా పని చేయటం వలన లేదా నిర్వహించే విధిలో లోపాల వలన జుట్టు రాలుతుంటుంది. థైరాయిడ్ సమస్యలు, వైద్యుడి ద్వారా లేదా ప్రయోగశాలలో పరీక్షల ద్వారా తెలుస్తాయి. ఈ అసమతుల్యత సమస్యలను, సంపూర్ణ మార్గాల ద్వారా పూర్తిగా చికిత్స చేయవచ్చు.
లోపపూరితమైన ఆహారం
కొవ్వు ఆధారిత ఆహార పదార్థాలను మరియు మార్కెట్ లో లభించే "నిర్విషీకరణ"కు గురిచేసే ఆహర పదార్థాలను తీసుకోవటం వలన వెంట్రుకల కణాలు ప్రభావానికి గురై, వాటి రూపులో మార్పు వస్తుంది. అవసరమైన మోతాదులో క్యాలోరీలను అందించే, తక్కువ ప్రోటీన్ లను కలిగిన ఆహారాలు లేదా జంక్ పుడ్ ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాల సేకరణ వలన ప్రోటీన్ లోపం ఏర్పడి, జుట్టు ఆరోగ్యం పాడయ్యే అవకాశం ఉంది. కానీ, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను తినటం వలన, పోషకాలతో కూడిన ఆహారాన్ని తినటం వలన వెంట్రుకలు రాలే ప్రక్రియను తగ్గించుకోవచ్చు.
మందుల ప్రభావం
ఉద్రేకత, డిప్రెషన్ మరియు రక్త పీడనాన్ని తగ్గించే మందులను వాడటం వలన కొంత మందిలో తాత్కాలికంగా జుట్టు రాలిపోయే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా స్త్రీలలో ఈ మందుల వాడకం వలన కలిగే దుష్ప్రభావం జుట్టు రాలటం. వీటితో పాటూ మానసిక స్థిరత్వాన్ని చేకూర్చే మందుల వాడకం వలన కూడా వెంట్రుకలు రాలిపోతుంటాయి. వీటి వలన తాత్కాలికంగా జుట్టు రాలిపోయే అవకాశాలు ఉన్నాయి.
Also Read: Hardship of Life: ప్రపంచం కంట కన్నీరు పెట్టిస్తున్న ఫోటో.. గుండె బరువెక్కించే సన్నివేశం
ఐరన్ లోపం
ఐరన్ లోపం వలన కూడా వెంట్రుకలు రాలిపోతాయి. అధిక స్రావాలకు గురయ్యే స్త్రీలలో లేదా తరచుగా స్రావాలు జరిగే స్త్రీలలో ఐరన్ లోపం కలిగే అవకాశం ఉంది. ఐరన్ లోపం అనేది, ప్రయోగశాలలో తెలుసుకోవచ్చు మరియు ఈ లోపాన్ని ఐరన్ ఉపభాగాల సేకరణ ద్వారా భర్తీ చేయవచ్చు.
ఒత్తిడి
జుట్టు రాలటానికి ఒత్తిడికి కూడా ఒక ముఖ్య కారణమని చెప్పవచ్చు. చాలా మంది స్త్రీలు, తీవ్రమైన ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు. ఈ ఒత్తిడిని కూడా జన్యు సిద్ధత ఆధారపడిపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. దీని వలన కూడా జుట్టు రాలుతుంది.
జుట్టు రాలటం తగ్గాలంటే, జనన నియంత్రణ మాత్రలను లేదా యాంటీ డిప్రసేంట్ మందులను వాడకండి. వీటి వాడకానికి బదులుగా, ప్రత్యమ్నాయ చికిత్సలను అనుసరించండి. ఒకవేళ హార్మోన్ల అసమతుల్యతలు ఉంటె, కృత్రిమ హార్మోన్ లను తీసుకోండి. ఆహర ప్రణాళికకు వస్తే- కొవ్వు ఉన్న ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి, నిర్విషీకరణకు గురిచేసే ఆహారాలను తగ్గించండి. జుట్టు రాలటాన్ని తగ్గించే మరొక ప్రక్రియ భౌతిక కార్యకలాపాలు. వీటి వలన రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడి, వెంట్రుకలకు కావలసిన పోషకాలు అందించబడతాయి.
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee హిందుస్థాన్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3loQYe
Twitter , Facebookమా సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి
