Sprouted Seeds Benefits: మొలకెత్తిన గింజలల్లో పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. మొలకెత్తిన గింజలులో చాలా వరకు విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉంటుందని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ మొలకెత్తిన గింజలు తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసుకుందాము.
మొలకెత్తిన గింజలు తినడం వల్ల శరీరానికి వివిధ రకాల పోషకాలు అందుతాయి. అంతేకాకుండా ఈ గింజలు తీసుకోవడం వల్ల ఆల్కైజెస్‌ ప్రాణాంతక వ్యాధులైన క్యాన్సర్ వంటి సమస్యల బారిన పడకుండా ఉంచుతుంది. రక్తంతో పాటు, ఆక్సిజన్‌ను శరీరావయవాలకు అందించడంలో మొలకెత్తిన గింజలు ఉపయోగపడుతాయి.
Also read: Foods For Healthy Ograns: మీ అవయవాలు ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ఈ పదార్థాలు మేలు చేస్తాయి!
అంతేకాకుండా ఈ మొలకెత్తిన గింజల్లో ఫైబర్ కంటెంట్‌ ఎక్కువగా లభిస్తుందని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని తీసుకోవడం వల్ల అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నవారు సులువుగా బరువు తగ్గుతారు. మొలకెత్తిన గింజలు తీసుకోవడం వల్ల హైపర్‌టెన్షన్, గుండె సంబంధిత సమస్యల నివారణకు తోడ్పడతాయి.
Also read: Skin Care Tips: ఈ ఐదు అలవాట్లుంటే చాలు సదా యౌవనంగా, అందంగా ఉంటారు
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి Facebook, Twitter
