Nimbu Soda Recipe: నింబు సోడా ఒక ప్రాచుర్యం పొందిన రుచికరమైన పానీయం. ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక సంస్కృతులలో ప్రియమైనది. ఇది తయారు చేయడానికి చాలా సులభం, ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు.
కావాల్సిన పదార్థాలు:
పెద్ద నిమ్మకాయలు - 2
చక్కెర - రుచికి తగినంత
ఉప్పు - చిటికెడు
సోడా - 1 గ్లాస్
నీరు - 1 గ్లాస్
మంచు ముక్కలు
తయారీ విధానం:
నిమ్మరసం తీయడం: నిమ్మకాయలను శుభ్రం చేసి రెండు ముక్కలుగా కోసి, రసాన్ని బాగా పిండి ఒక గ్లాసులోకి తీసుకోండి.
చక్కెర, ఉప్పు కలపడం: నిమ్మరసంలోకి రుచికి తగినంత చక్కెర, చిటికెడు ఉప్పు వేసి బాగా కలపండి.
నీరు, సోడా కలపడం: కలిపిన మిశ్రమంలోకి ఒక గ్లాస్ నీరు, ఒక గ్లాస్ సోడా వేసి బాగా కలపండి.
సర్వ్ చేయడం: తయారైన నిమ్మ సోడాను గ్లాసులోకి తీసి, మంచు ముక్కలు వేసి సర్వ్ చేయండి.
చిట్కాలు:
మరింత రుచి కోసం తులసి ఆకులు లేదా పుదీనా ఆకులు కూడా వేయవచ్చు.
తీపి తక్కువగా ఇష్టపడేవారు చక్కెర మొత్తాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.
సోడా బదులుగా స్ప్రైట్ లేదా క్లబ్ సోడా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
నింబు సోడా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
జీర్ణక్రియ మెరుగుపరచడం: నిమ్మరసం జీర్ణవ్యవస్థను ఉత్తేజపరుస్తుంది ఆహారం సులభంగా జీర్ణం అయ్యేలా చేస్తుంది. ఇది మలబద్ధకం, అజీర్ణం వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
విషాన్ని తొలగించడం: నిమ్మరసం శరీరంలోని విషాన్ని బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మన చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది.
రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడం: నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది మన రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచి, వ్యాధుల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తుంది.
తూనిక తగ్గడానికి సహాయపడటం: నిమ్మరసం జీవక్రియ రేటును పెంచుతుంది ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. ఇది తూనిక తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
శక్తిని పెంచడం: నిమ్మరసం శరీరానికి శక్తిని అందిస్తుంది మనల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచుతుంది.
చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడం: నిమ్మరసం చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది ముడతలు పడకుండా సహాయపడుతుంది.
కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడం: నిమ్మరసం కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
అదనపు సమాచారం:
నిమ్మ సోడాలో తేనె కలిపి తాగితే మరింత ఆరోగ్యకరంగా ఉంటుంది.
నిమ్మ సోడాను ఉదయం లేవగానే ఖాళీ కడుపుతో తాగితే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.
గమనిక:
నింబు సోడా అనేది ఒక ఆరోగ్యకరమైన పానీయం అయినప్పటికీ, దీన్ని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల దంతాలు చెడిపోయే అవకాశం ఉంది. అందుకే, నిమ్మరసం తీసుకున్న తర్వాత వెంటనే నీటితో బాగా చదువుకోవడం మంచిది.
Also read: Fatty Liver Drinks: రోజూ ఉదయం ఈ 6 డ్రింక్స్ తాగితే ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య మాయ
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
Android Link - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.indiadotcom.zeetelugu
Apple Link - https://apps.apple.com/in/app/zee-telugu-news/id1633190712
మా సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి Twitter
