Benefits Of Cloves: లవంగం అనేది కేవలం వంటల్లో రుచిని పెంచే మసాలా మాత్రమే కాదు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే మంచి ఔషధం కూడా. ఇది ఆయుర్వేదం నుంచి ఆధునిక వైద్యం వరకు అనేక వైద్య వ్యవస్థల్లో ఎంతో ప్రాముఖ్యతను సంతరించుకుంది. దీని వాసన, రుచి మాత్రమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. దీని ఉపయోగించడం వల్ల శరీరానికి ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయి అనేది మనం తెలుసుకుందాం.
లవంగం ప్రయోజనాలు:
జీర్ణ వ్యవస్థకు మేలు: లవంగం జీర్ణ క్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, అజీర్ణం, గ్యాస్, మలబద్దకం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
నోటి ఆరోగ్యం: లవంగంలోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు దంతాల క్షయం, చిగుళ్ళ వ్యాధులను తగ్గిస్తాయి,
నోటి దుర్వాసనను తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: లవంగంలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీర రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచి, వ్యాధుల నుంచి రక్షిస్తాయి.
నొప్పి నివారిణి: లవంగం సహజమైన నొప్పి నివారిణిగా పనిచేస్తుంది. తలనొప్పి, దంత నొప్పి వంటి వాటిని తగ్గిస్తుంది.
శ్వాసకోశ సమస్యలకు ఉపయోగం: లవంగం దగ్గు, జలుబు, ఆస్తమా వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
చర్మ సంరక్షణ: లవంగం చర్మ వ్యాధులైన మొటిమలు, చుండ్రు వంటి వాటికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
మధుమేహం నియంత్రణ: లవంగం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
లవంగం వాడే విధానాలు:
పప్పులు, కూరలు, అన్నం వంటి వాటికి రుచి కోసం లవంగం పొడిని ఉపయోగించుకోవచ్చు. కొత్తిమీర చట్నీ, పుదీనా చట్నీ వంటి వాటికి లవంగం ఒక అద్భుతమైన రుచిని తెస్తుంది. అంతేకాకుండా లవంగం కలిపి టీ, కాఫీ తాగడం వల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా లభిస్తాయి.
నూనె: లవంగం నూనెను మసాజ్ చేయడానికి లేదా అరోమాథెరపీలో ఉపయోగించవచ్చు.
గారింజలు: లవంగం మొగ్గలను నోట్లో వేసుకుని చప్పరించడం వల్ల నోటి దుర్వాసన తొలగిపోతుంది.
చాయ్: లవంగం కలిపి చాయ్ తాగడం వల్ల జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి.
వెల్లుల్లితో కలపడం: లవంగం, వెల్లుల్లిని కలిపి ఉపయోగించడం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
జాగ్రత్తలు:
అధికంగా వాడకండి: లవంగం శక్తివంతమైన మసాలా కాబట్టి, అధికంగా వాడడం వల్ల దుష్ప్రభావాలు కలుగుతాయి.
వైద్యుని సలహా తీసుకోండి: గర్భవతులు, చిన్న పిల్లలు లేదా ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నవారు లవంగం ఉపయోగించే ముందు వైద్యుని సలహా తీసుకోవాలి.
లవంగం వాడే విధానాల గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించి తెలుసుకోండి.
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
Twitter, Facebook సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి.
