Dandruff Home Remedies: చలికాలంలో చుండ్రు సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. చర్మం ఎండిపోవడం, తల చర్మం దురదపడటం వంటి సమస్యలతో పాటు చుండ్రు కూడా తలెత్తుతుంది. ఈ సమస్యకు వేప నూనె ఒక సహజమైన పరిష్కారం. వేప నూనెలో యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉండటం వల్ల చుండ్రును తగ్గించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.
వేప నూనె తయారు చేసుకోవడం ఎలా?
కావలసినవి:
తాజా వేప ఆకులు
కొబ్బరి నూనె
మిక్సీ
కళాయి లేదా పాత్ర
గుడ్డ
గాజు బాటిల్
తయారీ విధానం:
తాజా వేప ఆకులను నీటితో బాగా కడిగి ఎండబెట్టాలి. శుభ్రం చేసిన వేప ఆకులను మిక్సీలో మెత్తగా పేస్ట్ చేసుకోవాలి. కళాయిలో కొబ్బరి నూనెను వేడి చేయాలి. నూనె గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు, అందులో వేప ఆకుల పేస్ట్‌ను వేసి కలపాలి. మిశ్రమాన్ని నెమ్మదిగా మరిగించాలి. నూనె ఆకుల రంగును సంతరించుకుని, ఆకుల నుండి అన్ని పోషకాలు నూనెలోకి చేరే వరకు మరిగించాలి. మిశ్రమాన్ని చల్లారనివ్వాలి. తర్వాత గుడ్డను ఉపయోగించి నూనెను వడకట్టాలి. వడకట్టిన నూనెను గాజు బాటిల్‌లో నిల్వ చేసుకోవచ్చు.
వేప నూనెను ఎలా ఉపయోగించాలి?
వేప నూనెను నేరుగా తలకు మసాజ్ చేయండి. ముఖ్యంగా తల చర్మంపై బాగా మర్దన చేయాలి. ఒక గంట పాటు అలాగే ఉంచి, తర్వాత మంచి షాంపూతో తలస్నానం చేయండి. వేప నూనె, కొబ్బరి నూనెను సమాన భాగాలుగా తీసుకుని కలిపి తలకు మసాజ్ చేయండి. కొబ్బరి నూనె తల చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది. వేప ఆకులను మెత్తగా రుబ్బి రసం తీసి తలకు పట్టించండి. 30 నిమిషాల తర్వాత తలస్నానం చేయండి.
ఇతర చిట్కాలు
ఆహారం: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొవ్వు చేపలు, గింజలు, విత్తనాలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఎక్కువగా తీసుకోండి.
హైడ్రేషన్: రోజుకు తగినంత నీరు తాగాలి.
తల స్నానం: వారానికి రెండు నుండి మూడు సార్లు తల స్నానం చేయండి.
షాంపూ: సల్ఫేట్ లేని మైల్డ్ షాంపూను ఉపయోగించండి.
ముఖ్యమైన విషయాలు
అలర్జీ: వేప నూనెకు అలర్జీ ఉన్నవారు దీన్ని ఉపయోగించకూడదు.
పాచెస్ టెస్ట్: తొలుత చిన్న ప్రాంతంలో పరీక్షించి, ఎలాంటి అలర్జీ లేకుంటేనే మొత్తం తలకు వాడాలి.
నిపుణుల సలహా: చుండ్రు సమస్య తీవ్రంగా ఉంటే, డాక్టర్ లేదా ట్రైకాలజిస్ట్ ను సంప్రదించండి.
ఇతర సహజ చిట్కాలు:
కలబంద: కలబంద గుజ్జును తలకు పట్టించడం వల్ల చుండ్రు తగ్గుతుంది.
ఉసిరి: ఉసిరి పొడిని తలకు పట్టించడం వల్ల కూడా చుండ్రు తగ్గుతుంది.
నిమ్మరసం: నిమ్మరసాన్ని తలకు పట్టించడం వల్ల చుండ్రు తగ్గడమే కాకుండా జుట్టుకు మెరుపు వస్తుంది.
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
Twitter, Facebook సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి.
