Cholesterol Tips: మనిషి శరీరంలో నిత్యం ఎన్నో మార్పులు జరుగుతుంటాయి. జీవన విధానంలో ప్రతి క్రియ సక్రమంగా ఉన్నంతవరకూ ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. ఏ సమస్యా తలెత్తదు. ఒకసారి సమస్య ఏర్పడిందంటే అంతర్గతంగా ఏదో రుగ్మత ఉన్నట్టే.
Breakfast Diet: మనిషి ఆరోగ్యం అనేది పూర్తిగా ఆహారపు అలవాట్లపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. తినే ఆహారం సరిగ్గా లేకపోతే వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతాయి. ఈ క్రమంలో రోజుని ప్రారంభించే బ్రేక్ ఫాస్ట్ అత్యంత కీలకం కానుంది.
Cholesterol Control Tip: ఆధునిక జీవనశైలి వ్యాధుల్లో ముఖ్యమైంది కొలెస్ట్రాల్. శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ లేదా ఎల్ డీఎల్ ఉంటే వివిధ రకాల ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు ఉత్పన్నమౌతాయి. కొలెస్ట్రాల్ నుంచి ఉపశమనం పొందాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసుకుందాం..
Cholesterol Tips: ఆధునిక జీవనశైలి వ్యాధుల్లో ప్రమాదకరమైంది కొలెస్ట్రాల్. ఇటవలి కాలంలో కొలెస్ట్రాల్ సమస్య పెరిగిపోతోంది. అయితే కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ అనేది పూర్తిగా ఆహారపు అలవాట్లపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది.
Heart Attack: గుండెపోటు చాలా ప్రమాదకరమైంది. ఒక్కోసారి వెంటనే ప్రాణాలు తీసేస్తుంది. అందుకే గుండెపోటు సమస్య ఉన్నప్పుడు ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. డైట్‌లో కొన్ని మార్పులు చేస్తే తప్పకుండా గుండెపోటు ముప్పు తగ్గుతుంది.
Cholesterol Tips: మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు చాలా ప్రామాణికాలున్నాయి. ముఖ్యంగా కొలెస్ట్రాల్ అత్యం ప్రమాదకరమైంది. ఏమాత్రం నిర్లక్ష్యం చేసినా..ప్రాణాంతకం కాగలదు.
Cholesterol Tips: ఆధునిక జీవనశైలి కారణంగా ఎదురౌతున్న సమస్యల్లో ప్రధానమైంది కొలెస్ట్రాల్. నిర్లక్ష్యం చేస్తే కొలెస్ట్రాల్ అనేది చాలా ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగించే ఆహార పదార్ధాల జాబితాను పరిశోధకులు ఇటీవల విడుదల చేశారు.
Morning Diet: ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి అనేవి ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంటాయి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ రెండూ ముఖ్యం. లేకపోతే అనారోగ్యం వెంటాడుతుంటుంది. ఆ వివరాలు తెలుసుకుందాం..
Cholesterol Tips: ఆరోగ్యానికి అన్నింటికంటే ప్రమాదకరమైంది కొలెస్ట్రాల్. ఒక్క కొలెస్ట్రాల్ గుండె నొప్పులు, డయాబెటిస్, అధిక రక్తపోటు వంటి తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలకు కారణమౌతుంది. అందుకే మీ డైట్‌లో ఈ పదార్ధాలు చేర్చుకుంటే 4 వారాల్లోనే కొలెస్ట్రాల్‌కు చెక్ పెట్టవచ్చు.
Empty Stomache Foods: ఆయుర్వేదం ప్రకారం చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు పాటించే చిట్కాలు పరగడుపునే ఉంటాయి. కానీ కొన్ని రకాల ఆహార పదార్ధాలు పరగడుపున తీసుకోకూడదట. తీసుకుంటే అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతాయి.
Healthy tips: మెరుగైన ఆరోగ్యం కావాలంటే..ఆహారపు అలవాట్లు సరిగ్గా ఉండాలి. ఏ ఆహార పదార్ధాలు ఎప్పుడు తినాలనేది తెలుసుకోవాలి. ఎందుకంటే పరగడుపున కొన్ని రకాల పదార్ధాలు తింటే అనారోగ్యం పాలవుతారు..
Cholesterol Tips: వివిధ రకాల చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, లైఫ్‌స్టైల్ కారణంగా కొలెస్ట్రాల్ సమస్య ఎక్కువగా కన్పిస్తోంది. కొన్ని రకాల ఆహార పదార్ధాల్ని డైట్‌లో చేర్చుకుంటే కొలెస్ట్రాల్ సమస్యకు చెక్ పెట్టవచ్చంంటుున్నారు వైద్యులు.
Cholesterol Tips: కొలెస్ట్రాల్ చాలా ప్రమాదకరం. ఇందులో ఎల్‌డిఎల్ గుండె జబ్బులకు దారి తీసి..ప్రాణాంతకమవుతుంది. అయితే కొన్ని రకాల ఆహార పదార్ధాల్ని మీ రెగ్యులర్ డైట్‌లో చేర్చుకుంటే..బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ దూరం చేసుకోవచ్చంటున్నారు వైద్యులు. అవేంటో చూద్దాం.
Foods to Avoid: మనం తీసుకునే ఆహార పదార్ధాలు, ఆహారపు అలవాట్లే వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు కారణమౌతుంటాయి. అందుకే బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌గా తీసుకునే ఆహారంలో జాగ్రత్త చాలా అవసరం. లేకపోతే అనారోగ్య సమస్యలు ఎదురౌతాయి.
Bad Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్. మనిషి శరీరంలో రెండు రకాల కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది. ఒకటి చెడుదైతే రెండవది మంచిది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ అనేది గుండె జబ్బులకు దారి తీస్తోంది. ఈ క్రమంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగించే ఆహార పదార్ధాల జాబితాను పరిశోధకులు విడుదల చేశారు.
Cholesterol in Body: కొలెస్ట్రాల్. మనిషి శరీరంలో రెండు రకాల కొలెస్ట్రాల్ లు ఉంటాయి. ఒకటి చెడుదైతే రెండవది మంచిది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ అనేది గుండె జబ్బులకు దారి తీస్తోంది. కొన్ని రకాల ఆహారపదార్ధాలతో శరీరంలో బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ దూరం చేసుకోవచ్చు. అవేంటో పరిశీలిద్దాం.
Bad Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్. మనిషి శరీరంలో రెండు రకాల కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది. ఒకటి చెడుదైతే రెండవది మంచిది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ అనేది గుండె జబ్బులకు దారి తీస్తోంది. ఈ క్రమంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగించే ఆహార పదార్ధాల జాబితాను పరిశోధకులు విడుదల చేశారు.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
