Chamomile Tea For Good Sleep: చామంతి టీని రోజు ఉదయం తాగడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. దీంతో పాటు నిద్రలేమి సమస్యలు, జీర్ణ సమస్యల నుంచి కూడా విముక్తి కలుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.
Constipation Problem: జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు అనేవి మనిషి జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంటాయి. వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి. అన్నింటికంటే ప్రమాదకరమైంది, నరకప్రాయమైంది మలబద్ధకం. ఈ సమస్య నుంచి ఎలా ఉపశమనం పొందాలో తెలుసుకుందాం..
Sleeping Habits: మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండటమనేది పూర్తిగా ఆహారపు అలవాట్లపై ఆధారపడి ఉంటుంది. జీవనశైలి సరిగ్గా ఉంటేనే ఆరోగ్యం ఫిట్ అండ్ హెల్తీగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా కొన్ని రకాల అలవాట్లు ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపిస్తుంటాయి.
Sleep for Beauty: మనిషికి గాలి, నీరు, ఆహారం ఎంతవసరమో..నిద్ర కూడా అంతే అవసరం. అందంగా కన్పించాలంటే నిద్ర ఉండాల్సిందే. అవును నిద్రకు అందానికి సంబంధముంది. కంటి నిండా నిద్రలేకపోతే..ఏం జరుగుతుంది.
Sleepless: మనిషి ఆరోగ్యానికి సరైన ఆహారం ఎంత ముఖ్యమో..నిద్ర కూడా అంతే. ఆధునిక జీవవ శైలి, ఒత్తిడి, తీవ్రమైన పని, స్మార్ట్ ఫోన్ల దుష్పరిణామాలన్నీ నిద్రపై పడుతుంటాయి. ఇదే ఇప్పుడు ఆందోళన కల్గిస్తోంది. నిద్ర సరిగ్గా లేకపోతే ఎదురయ్యే సమస్యలేంటో చూద్దాం.
By Keeping these things under Your Pillow Gets Good Sleep | సౌకర్యవంతమైన నిద్ర లేకపోవడం వల్ల మీకు మానసిక ప్రశాంతత కరవవుతుంది. మరుసటి రోజు మీరు చేసే పనిలో దాని ప్రభావం కనిపిస్తుంది. చాలా సందర్భాలలో ప్రతికూల ఫలితాలు వస్తుంటాయి.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
