Lower Blood Pressure News

High Blood Pressure Home Remedies: అధిక రక్తపోటు కారణంగా అనేక రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు రావచ్చు. కాబట్టి ఈ సమస్య నుంచి సకాలంలో ఉపశమనం పొందితే చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మీరు కూడా ఇలాంటి సమస్యతో బాధపడితే తప్పకుండా ఆరోగ్య నిపుణులు సూచించిన ఈ క్రింది చిట్కాలు పాటించండి.

Body Oil Massage For Blood Pressure: శరీరానికి ఆయిల్‌ మసాజ్‌ చేయడం వల్ల బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇలా చేయడం వల్ల తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు కూడా దూరమవుతాయి. అయితే దీనిని ఏ సమయాల్లో చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Peanuts For Blood Pressure: అధిక రక్తపోటు సమస్యతో బాధపడేవారు శరీరంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాల్సి ఉంటుంది. లేకపోతే తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడకుండా ఉండడానికి ప్రతిరోజు వేయించిన వేరుశెనగను ఆహారంలో తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఆ తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.

Lemon Juice for BP: అధిక రక్తపోటు సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు ప్రతి రోజు నిమ్మరసాన్ని తాగడం వల్ల చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

How To Reduce Blood Pressure With Bananas: అధిక రక్తపోటు సమస్యలతో బాధపడేవారు ప్రతి రోజు అల్పాహారంలో అరటి పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు లభిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ఇందులో ఉండే ఫైబర్‌ కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా సులభంగా నియంత్రిస్తుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.   

High Blood Pressure: అధిక రక్తపోటు సమస్యలతో తరచుగా తీవ్ర ఇబ్బందులు పడేవారు తప్పకుండా ఆహారంలో మార్పులు చేర్పులు చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అంతే కాకుండా ఆధునిక జీవనశైలికి దూరంగా ఉండాల్సి ఉంటుంది. ఇలాంటి నియమాలు పాటించడం వల్లే సులభంగా రక్తపోటు సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు.

How To Reduce High Blood Pressure Naturally At Home: ఆధునిక జీవనశైలి కారణంగా చాలామందిలో రక్తపోటు సమస్యలు వస్తున్నాయి. ఇలాంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు ఆయుర్వేద నిపుణులు పేర్కొన్న పలు చిట్కాలను పాటించడం వల్ల సులభంగా ఉపశమనం లభిస్తుంది. అంతేకాకుండా గుండె సమస్యలు కూడా దూరమవుతాయి.