Peanuts Benefits: పల్లీలు ప్రతిరోజు.. తినడం వల్ల శరీరానికి కావలసిన ఎన్నో పోషకాలు లభిస్తాయి. ముఖ్యంగా మాంసంలో ఉండే ప్రోటీన్,డ్రైఫ్రూట్స్ లో ఉండే పోషకాలు మనకు పల్లీల ద్వారా లభిస్తాయి. కాబట్టి పల్లీలే కదా అని మాత్రం వదిలేయకండి.. దీనివల్ల మనకు కలిగే ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నాయి..
Vitamin B6 Rich Foods: విటమిన్ B6 ను పిరిడాక్సిన్ అని కూడా పిలుస్తారు. అంతేకాకుండా దీనిని నీటిలో కరిగే విటమిన్ లని కూడా పిలుస్తారు. అయితే ఇది ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను తీసుకుంటే శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అంతేకాకుండా శరీరంలో రక్తాన్ని పెంచేందుకు సహాయపడుతుంది.
Best Vitamins: శరీరానికి, మెరుగైన ఆరోగ్యానికి విటమిన్లు చాలా అవసరం. ఒక్కొక్క విటమిన్ కు ఒక్కో ప్రత్యేక లక్షణం ఉంటుంది. అయితే విటమిన్ల కోసం అనవసరంగా డబ్బులు ఖర్చుపెట్టే కంటే..ఆ విటమిన్లు పుష్కలంగా లభించే ఆహార పదార్ధాలేంటో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం..
16 Crucial Vitamins: ఆరోగ్యం పేరుతో డయిటరీ విటమిన్స్ కోసం చాలా మంది లక్షలు ఖర్చు పెడుతుంటారు. అయితే అవి నిజంగా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుస్తున్నాయా అంటే అనుమానమే అంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. ఆ వివరాలేంటో పరిశీలిద్దాం.
Health Tips | కరోనా లాంటి మహమ్మారి ప్రకంపనలు రేపుతున్న నేపథ్యంలో మన ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవాలి. ఇందుకోసం రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించే అరటి పండ్లు (Banana) తినాలి. అరటిలో ఎన్నో అద్భుత ఔషధ గుణాలున్నాయి. వాటిపై ఓ లుక్కేయండి.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
