Weight Loss Without Exercises: ప్రస్తుతం ఉన్న హడావిడి జీవన శైలి వల్ల చాలామంది ఊబకాయం సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అయితే కఠినమైన డైట్స్, గంటల కొద్ది వ్యాయామం చేసి బరువు తగ్గాలంటే అందరికీ సాధ్యపడే విషయం కాదు. కొందరికి టైం దొరకదు.. మరికొందరికి చేసే వసతి ఉండదు. ఇలాంటి వారు ఇంటి వద్దనే ఎటువంటి వ్యాయామం, డైటింగ్ చేయకుండా సులభంగా బరువు తగ్గే ఉపాయం ఉంది. మరి ఆ చిన్ని చిట్కాలు ఈరోజు తెలుసుకుందాం..
Weight Loss Diet : వేసవి కాలంలో మామిడిపండ్ల తర్వాత అందరూ ఇష్టంగా తినేది పుచ్చకాయని. తియ్యగా, ఎక్కువ నీటి శాతం ఉండే పుచ్చకాయలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచి చేస్తాయి. అయితే డీటాక్స్ కోసం కూడా బాగా ఉపయోగపడే పుచ్చకాయ వల్ల త్వరగా వెయిట్ లాస్ కూడా అయిపోవచ్చు అని మీకు తెలుసా?
Weight Loss Tips: హడావిడి జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన అలవాట్లు కారణంగా ఉబకాయం అనేది మనలో చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య.లావు తగ్గడం కోసం అన్నం తినడం మానేసి.. పలు రకాల డైట్ ఫాలో అవుతూ ఉంటాము. అయితే అన్నం తింటూనే లావు తగ్గొచ్చు అన్న విషయం మీకు తెలుసా?
Youth Dies During Weight Loss Surgery In Chennai : అధిక బరువు బాధపడుతున్న యువకుడు బరువు తగ్గేందుకు ఆపరేషన్కు వెళ్లగా అతడు ప్రాణాలు కోల్పోయాడు. ఈ ఘటన దేశవ్యాప్తంగా సంచలనం రేపింది.
Weight Loss Diet Chart: మంచి ఫిట్నెస్ మెయింటైన్ చేయాలి అని ఎవరికైనా ఉంటుంది. కానీ మంచి డైట్ ఫాలో అవుతూ.. లైఫ్ స్టైల్ మార్చుకొని.. కష్టపడి ఫిట్నెస్ తెచ్చుకునేవారు చాలా తక్కువ మంది ఉంటారు. అలా కటోర దీక్షతో బరువు తగ్గిన వారిలో ఒకరు రజినీష్. 9 నెలల్లో 20 కేజీలు తగ్గి రజినీష్ చాలామందికి షాక్ ఇచ్చారు
Weight loss Tips: ఎండకాలం వేడిమికి చెక్ పెట్టడానికి రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తారు. స్నానం ఎక్కవగా చేయడం, నీరు ఇతర పానియాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకుంటాం. అయితే, నీటి శాతం అధికంగా ఉండే ఆహారాలను ఈ ఎండలకు మన డైట్లో చేర్చుకుంటే బరువు త్వరగా కూడా తగ్గుతారు.
Raw Garlic: ప్రస్తుతం అస్తవ్యస్తమైన జీవనశైలి కారణంగా ప్రతి ఒక్కరూ పలు రకాల అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. అయితే ఇటువంటి ఎన్నో సమస్యలకు చిట్కా వైద్యం మన వంట ఇంటిలోనే ఉంది అన్న విషయం చాలామందికి తెలియదు. రోజు రెండు పచ్చి వెల్లుల్లి రెబ్బలు తినడం వల్ల మన ఆరోగ్యం లో ఎన్ని మార్పులు కలుగుతాయో మీకు తెలుసా?
Weight Loss With 8 Fruits: ఏళ్లుగా బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తూ బరువు తగ్గలేకపోతున్నారా? అయితే, ఈ రుచికరమైన పండ్లు తింటూ బరువు కూడా తగ్గొచ్చంటే మీరు నమ్ముతారా? ఆ పండ్లు ఏంటో తెలుసుకుందాం.
Breakfast Combinations for weight loss: అల్పాహారం మన జీవితంలో ముఖ్యమైన పాత్రను పోషిస్తుంది. రాత్రి పూర్తిగా 12 గంటలపాటు పొట్ట ఖాళీగా ఉంటుంది. ఆ తర్వాత ఉదయం బ్రేక్ఫాస్ట్ చేస్తాం. ఈ అల్పాహారాన్ని ఎట్టిపరిస్థితుల్లో స్కిప్ చేయకూడదు.
Weight Loss With Coriander Seeds: మీరు కూడా బరువు తగ్గాలని కొన్ని రోజులుగా ప్రయత్నిస్తున్నారా? ఈరోజుల్లో బ్యాడ్ లైఫ్ స్టైల్, కూర్చని ఎక్కువ గంటలు పనిచేయడం లేదా వేరే ఇతర అనారోగ్య సమస్యల వల్ల అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు.
Cucumber Juice On Empty Stomach: దోసకాయ రసాన్ని ప్రతి రోజు తాగడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. వేసవిలో శరీరం హైడ్రేట్గా ఉంటుంది.
Lotus Roots For Weight Loss In 10 Days: తామర చెట్టు వేర్లను మనం తీసుకునే ఆహారంలో వినియోగించడం వల్ల అనేక రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి కూడా సులభంగా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. అయితే ఈ చెట్టు వేర్లను ఎలా వినియోగించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి.
Weight Loss With Ragi: రాగుల్లో ఫైబర్ అత్యధికంగా ఉండటం వల్ల దీంతో బరువు సులభంగా తగ్గిపోవచ్చు. డైటరీ ఫైబర్ అధికంగా ఉండే కడుపు ఎక్కువసేపు నిండిన అనుభూతి కనిపిస్తుంది. దీంతో అతిగా తినం బరువు నిర్వహణ కూడా సక్రమంగా సాగుతుంది.
How To Use Chia Seeds For Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ప్రతి రోజు చియా విత్తనాలను తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందుతారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు శరీర బరువును సులభంగా నియంత్రిస్తాయి. కాబట్టి తప్పకుండా ఇవి ట్రై చేయండి.
Green Tea Vs Lemongrass Tea For Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ప్రతి రోజు గ్రీన్ టీ, లెమన్ గ్రాస్ టీలను తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు కొలెస్ట్రాల్ను కూడా కరిస్తాయి. అయితే ఈ రెండింటిలో ఏది బెస్టో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి.
Phool Makhana Recipe For Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకునేవారు తప్పకుండా ఆహారాలను డైట్ పద్ధతిలో తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఈ డైట్ లో భాగంగా మసాలా రోస్టెడ్ ఫూల్ మఖానాను తీసుకుంటే సులభంగా మంచి ఫలితాలు పొందుతారని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఈ రెసిపీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలో? దీనికి కావాల్సిన పదార్థాలు ఏంటో? ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Weight Loss Tips: అధిక బరువు అనేది ప్రస్తుతం ఎందరో ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్య. అధికంగా పెరిగిన బరువుని తగ్గించడం కోసం మనం ప్రయత్నించని ప్రత్యమ్నాయం లేదు. అయితే ఇంటి వద్దనే సులభంగా ఈ ఆయుర్వేదిక చిట్కాలను ఉపయోగించి బరువు తగ్గవచ్చట.
Summer Weight Loss Tips: బరువు తగ్గాలనుకునేవారు వేసవిలో పలు జాగ్రత్తలు పాటిస్తూ టిప్స్ పాటించాల్సి ఉంటుంది. లేకపోతే తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు కూడా వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి. దీంతో పాటు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు కూడా పాటించాలి.
Weight Loss Exercise: బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ప్రతి రోజు కొన్ని చిన్న చిన్న వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందుతారు. ఈ వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల సులభంగా కొలెస్ట్రాల్ కూడా కరిగించుకోవచ్చు.
Winter Best Fruits: శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాల్సి ఉంటుంది. ఎందుకంటే చలికాలంలో సహజంగానే జలుబు, జ్వరం, దగ్గు, ఒళ్లు నొప్పులు బాధిస్తుంటాయి. ఇమ్యూనిటీ తగ్గడంతో వివిధ రకాల వ్యాధులు చుట్టుముడుతుంటాయి. ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందాలంటే ఏం చేయాలి..
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.