Water Therapy For Weight Loss: మనం కేవలం దాహం తీర్చడానికి ఉపయోగపడుతుంది అనుకునే నీటి వల్ల పలు రకాల అనారోగ్య సమస్యలను దూరం పెట్టవచ్చు అన్న విషయం మీకు తెలుసు. అవును మీరు వింటున్నది నిజమే.. సరియైన పద్ధతిలో నీటిని తీసుకోవడం వల్ల మనం ఆరోగ్యం బలపరుచుకోవడంతోపాటు.. బరువును కూడా సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు.
7-day Protein Diet Plan: ఆధునిక కాలంలో చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో తీవ్రమైన ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. బరువు పెరగడం కారణంగా వివిధ అనారోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అయితే ఈ బరువు సమస్య నుంచి బయట పడాలనుకొనే వారు ఈ డైట్ ప్లాన్ను తప్పకుండా పాటించండి.
Mokka Jonna Roti For Weight Loss In 15 Days: శీతాకాలంలో మొక్కజొన్న పిండితో తయారు చేసిన రోటీలను తినడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు డయాబెటిస్తో బాధపడుతున్న వారికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. శరీర బరువును కూడా సులభంగా నియంత్రిస్తాయి.
Weight Loss Tips: ఆధునిక జీవన విధానంలో అధిక బరువు లేదా స్థూలకాయం ప్రధాన సమస్యగా మారిపోయింది. స్థూలకాయం అనేది వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు కారణమౌతుంటుంది. అందుకే ఈ సమస్య నుంచి బయటపడేందుకు ఏం చేయాలో ఆలోచించాల్సి ఉంటుంది.
Clapping: మనలో చాలామంది ప్రతి చిన్న విషయానికి గట్టిగా చప్పట్లు కొట్టి ఆనందిస్తూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలు తమకు నచ్చింది ఏది జరిగినా వెంటనే చప్పట్లు మోగిస్తారు. అయితే ఈ చప్పట్ల వెనుక దాగి ఉన్న క్లాపింగ్ థెరపీ గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా?
Belly Fat: ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మనిషి ఫిట్ అండ్ హెల్తీగా ఉండాలి. ఫిట్నెస్ ఎప్పుడు తప్పుతుందో అప్పుడు వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతాయి. అందుకే శరీరాన్ని ఫిట్ అండ్ స్లిమ్గా ఉంచుకోవడం చాలా మంచిది. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి..
Carrot Juice For Weight Loss: క్యారెట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. కాబట్టి ఈ వ్యాధులు ఉన్నవారు తప్పకుండా ట్రై చేయండి.
Pomegranates For Weight Loss: దానిమ్మ గింజలతో తయారు చేసిన జ్యూస్ను ప్రతి రోజు తాగడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ను కూడా నియంత్రిస్తుంది. అంతేకాకుండా పెరుగుతున్న బరువును కూడా తగ్గిస్తుంది.
Sugar vs Honey: ఆధునిక జీవన విధానంలో మధుమేహం అత్యంత ప్రమాదకరంగా మారింది. రోజూవారీ జీవితంలో అలవాట్లు, తీసుకునే ఆహారం కారణంగా ఈ సమస్య తలెత్తుతుంటుంది. ఒకసారి డయాబెటిస్ వచ్చిందంటే ఇక పూర్తిగా నిర్మూలన అసాధ్యమే.
Weight loss: మీరు బరువు తగ్గాలి అనుకుంటూ ఉన్నా.. ఆరోగ్యమైన జీవనశైలి అలవాటు చేసుకోవాలి అనుకుంటూ ఉన్నా.. లేదా మృదువైన చర్మం మీ సొంతం కావాలి అనుకుంటున్న ఉన్న…అన్నిటి కోసం ఒకటే చిట్కా.. అదేమిటి అంటే చియా సీడ్స్ ని మన ఆహారంలో భాగంగా చేర్చుకోవడం.
మనలో చాలా మంది ఆహారంగా వైట్ రైస్ తింటూ ఉంటారు. బ్రౌన్ రైస్ గురించి మనలో చాలా మందికి తెలీదు. కానీ వైట్ రైస్ కన్నా బ్రౌన్ రైస్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఆ వివరాలు..
మనం రోజు వంటల్లో వాడే వెల్లుల్లి గురించి తెల్సిందే. ఘాటైన వాసన కలిగి ఉండే వెల్లుల్లి వలన అనేక ఆరొగ్యాలున్నాయి.. బరువు తగ్గించటం, హై బీపీ తగ్గించటం మరియు శరీరంలో కొవ్వు పరిమాణాలు కూడా తగ్గించేస్తుంది. ఆ వివరాలు
వెల్లుల్లి అనేక వ్యాధులకు దివ్యౌషధంగా పని చేస్తుంది. వంటల్లోనే కాకుండా వెల్లుల్లి రెబ్బలను ఉదయటం తినటం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. వాటి గురించిన వివారాలు..
అధిక బరువు.. ఇపుడు చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య.. వాల్నట్స్ తినటం వలన శరీర బరువు పెరుగుతుందని కొంత మంది వాదన.. వీటి వలన బరువు తగ్గుతుందా..? పెరుగుతుందా..? ఇపుడు తెలుసుకుందాం!
Black Pepper For Weight Loss: నల్ల మిరియాలతో తయారుచేసిన ఆహారాలను ప్రతి రోజు తినడం వల్ల శరీరానికి అనేక రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే పోషకాలు శరీరాన్ని యాక్టివ్ గా ఉంచేందుకు ఎంతో సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
Diet Planning For Weight Loss: ఒక నెలలోనే బరువు తగ్గాలనుకునేవారు తప్పకుండా ఆరోగ్య నిపుణులు సూచించిన కొన్ని చిట్కాలు, సూచనలు పాటించడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందుతారు. అంతేకాకుండా దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల బారిన పడకుండా కూడా ఉంటారని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Drink for weight loss:
సన్నబడడం కోసం మనం చేయని ప్రయత్నం అంటూ ఉండదు. అయినా కొన్నిసార్లు ఎంత చేసినా ఫలితం కనిపించదు. మరి ఇంటి వద్దనే సులభంగా, హెల్తీగా, నాచురల్ గా మన వెయిట్ కంట్రోల్ లో పెట్టే ఈ మిరాకిల్ డ్రింక్ గురించి మీకు తెలుసా?
ఈ కాలంలో బరువు పెరగటం అనేది చాలా సర్వసాధారణం. ఎందుకంటే, మనం అలాంటి జీవన శైలిని అనుసరిస్తున్నాం. బరువు తగ్గటానికి ఎక్కువ శ్రమ లేకుండా.. మన ఇళ్లలో ఉండే ఇంగువని ఉపయోగించి సులభంగా బరువు తగ్గించుకోవచ్చు.
Not Eat Rice For Month: ఒక నెల రోజు పాటు అన్నం తినకపోవడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ఇలా చేయడం వల్ల కేలరీలు తగ్గే ఛాన్స్లు కూడా ఉన్నాయి.
Korean Barley Tea For Weight Loss: కొరియన్ బార్లీతో తయారు చేసిన టీని ప్రతి రోజు తాగడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ఇందులో ఉండే ఔషధ గుణాలు అన్ని రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి సులభంగా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.