Zinc Foods Side Effects: శరీర నిర్మాణం, ఎదుగుదలకు వివిధ రకాల విటమిన్లు, మినరల్స్ అవసరమౌతాయి. వీటిలో అతి ముఖ్యమైంది జింక్. శరీరానికి మంచిది కదా అనే ఉద్దేశ్యంతో అతిగా సేవిస్తే అనర్ధాలు కలుగుతాయి. అంటే పరిమితి దాటి జింక్ పదార్ధాలు తీసుకోకూడదు. బాదం, పిస్తా, వాల్‌నట్స్, పప్పులు, బీన్స్, ఫ్యాటీ ఫిష్ , గుడ్లు, ఆనపకాయ విత్తనాల్లో జింక్ పెద్దమొత్తంలో ఉంటుంది.
Peanuts Benefits: పల్లీలు ప్రతిరోజు.. తినడం వల్ల శరీరానికి కావలసిన ఎన్నో పోషకాలు లభిస్తాయి. ముఖ్యంగా మాంసంలో ఉండే ప్రోటీన్,డ్రైఫ్రూట్స్ లో ఉండే పోషకాలు మనకు పల్లీల ద్వారా లభిస్తాయి. కాబట్టి పల్లీలే కదా అని మాత్రం వదిలేయకండి.. దీనివల్ల మనకు కలిగే ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నాయి..
Zinc Rich Foods For lustrous Hair: మందంగా జుట్టు పొడుగ్గా కావాలని ప్రతి ఒక్కరికి ఉంటుంది దీనికి అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తారు ఆరోగ్యకరమైన మృదువైన జుట్టు వెంట్రుకలు కలిగి ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరి కల. అయితే మీరు మీ జీవన శైలిలో కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన మార్పులు చేసుకుంటే మీ జుట్టు అందంగా బలంగా మారుతుంది.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
