ભૂલથી પણ જાંબુ સાથે ના ખાતા આ વસ્તુઓ, ડોક્ટર પણ અધ્ધર કરી દેશે હાથ!

Jamun Ke Saath Kya Na Khayen: આપણે બધા વરસાદની આતુરતાથી રાહ જોતા હોઈએ છીએ, કારણ કે તેના આગમનથી કાળઝાળ ગરમીમાંથી જબરદસ્ત રાહત મળે છે. જો કે, આ સિઝન વધુ મોહક છે કારણ કે આ સિઝનમાં આપણા મનપસંદ ફળ બ્લેકબેરી ખાવા માટે ઉપલબ્ધ છે. તે માત્ર પરીક્ષણના દૃષ્ટિકોણથી જ નહીં પણ સ્વાસ્થ્યના દૃષ્ટિકોણથી પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેના સેવનથી પાચનમાં સુધારો થાય છે, હૃદયના સ્વાસ્થ્યને ફાયદો થાય છે, શરીરમાંથી એનિમિયા દૂર થાય છે, વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે અને ત્વચા માટે પણ સારું માનવામાં આવે છે. આટલા ફાયદાઓ હોવા છતાં જામુન ખાતી વખતે થોડી સાવધાની રાખવી જોઈએ. ડાયેટિશિયન આયુષી યાદવના મતે, આ ફળ સાથે કેટલીક વસ્તુઓનું સેવન ટાળવું સારું છે, નહીં તો નુકસાન થવાનો ખતરો છે.

ખાલી પેટ ભૂલથી પણ ના ખાતા જાંબુઃ
ખાલી પેટે બ્લેકબેરી ખાવી સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. જો તમે સવારે કંઈપણ વગર બ્લેકબેરીનું સેવન કરો છો તો તેનાથી એસિડિટી, પેટમાં દુખાવો અને બળતરા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. કારણ કે આ ફળ પાચન માટે સારું છે, તેથી વધુ સારું છે કે તમે કંઈક ખાધા પછી જ તેનું સેવન કરો.

અથાણાંથી દૂર રહોઃ
ભારતમાં અથાણાંના પ્રેમીઓની કોઈ અછત નથી; તે ઘણીવાર ભાત, ખીચડી અથવા પરાઠા સાથે પીરસવામાં આવે છે. પરંતુ જામુન ખાધા પછી તરત જ અથાણાનો સ્વાદ ન લેવો જોઈએ કારણ કે તેનાથી પેટની સમસ્યા થઈ શકે છે.

ભૂલથી પણ ના પીવો દૂધઃ
જામુનનું સેવન કર્યા પછી તરત જ દૂધ અને અન્ય ડેરી ઉત્પાદનોનું સેવન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે તે પેટ માટે સારું નથી. જેના કારણે અપચો, ગેસ અને પેટમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

હળદર ન ખાઓઃ
બ્લેકબેરી ખાધા પછી તરત જ હળદરનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો હોય તેવી કોઈપણ રેસિપીનું સેવન ન કરો, આ બે ખોરાકનું મિશ્રણ સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. કારણ કે આ પેટમાં રિએક્ટ કરી શકે છે જે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ વધારી શકે છે. બંને ખોરાક ખાવા વચ્ચે ઓછામાં ઓછું અડધો કલાકનું અંતર હોવું જોઈએ.

જાંબુ ખાધા પછી ના પીવો પાણીઃ
જો તમે જામુન ખાધા પછી તરત જ પાણી પીઓ છો, તો તમે બિનજરૂરી રીતે ઘણા સ્વાસ્થ્ય જોખમોને આમંત્રણ આપી રહ્યા છો. આવી સ્થિતિમાં અપચો અને ઝાડા જેવી સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, જામુનનું સેવન કર્યાના લગભગ 30 થી 40 મિનિટ પછી જ પાણી પીવું જોઈએ.

(Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી જનરલ જાણકારી પર આધારિત છે. ઝી મીડિયા આ અંગેની પુષ્ટી કરતું નથી.)