Health Benefit

Health benefit News

ગરમીમાં પાચન અને હાર્ટ હેલ્ધી રાખશે આ ચમત્કારી ફ્રૂટ, કહેવાય છે સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો
Pineapple
ગરમીમાં પાચન અને હાર્ટ હેલ્ધી રાખશે આ ચમત્કારી ફ્રૂટ, કહેવાય છે સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો
Weight Loss: આ ચમત્કારી ફળનું નામ છે 'પાઈનેપલ'. પાઈનેપલ વિટામિન સીનો સારો સ્ત્રોત છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે. આ સિવાય તેમાં બીટા કેરોટીન, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, ફોલિક એસિડ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. 
Apr 25,2024, 7:30 AM IST
પીળા કેળા તો ખૂબ ખાધા લાલ કેળા પણ છે સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો, કિડની-કેન્સર માટે કારગર
Banana
પીળા કેળા તો ખૂબ ખાધા લાલ કેળા પણ છે સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો, કિડની-કેન્સર માટે કારગર
Red Banana Benefits in Gujarati: પીળા કેળાની માફક દેખાતા આ કેળાની છાલ લાલ રંગની હોય છે. ઘણા બધા માઇક્રો ન્યૂટ્રિએન્ટ્સથી ભરપૂર હોવાના લીધે દરરોજ એક કેળું ખાવામાં આવે તો તેના ઘણા બધા ફાયદા છે. 
Apr 24,2024, 16:37 PM IST
બપોરે જમ્યા પછી 15 મિનિટ સુવું જરૂરી, જાણો 15 મિનિટના આરામથી શરીરને થતા લાભ વિશે
power nap
બપોરે જમ્યા પછી 15 મિનિટ સુવું જરૂરી, જાણો 15 મિનિટના આરામથી શરીરને થતા લાભ વિશે
Health Tips: બપોરે જમ્યા પછી દરેક વ્યક્તિને ઊંઘ આવવા લાગે છે. ઘણા લોકોને તો બપોરે જમ્યા પછી કલાકો સુધી ઊંઘવાની આદત હોય છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતો અનુસાર બપોરે કલાકોની ઊંઘ કરવાને બદલે જો તમે 15 મિનિટ ઊંઘ કરો છો તો તેનાથી શરીરને જબરદસ્ત ફાયદા થાય છે.
Sep 16,2023, 8:21 AM IST
સવારના વાતાવરણમાં માત્ર 30 મિનિટ કરેલી વોકથી શરીરને થશે આ 3 ગજબના ફાયદા
Morning walk
સવારના વાતાવરણમાં માત્ર 30 મિનિટ કરેલી વોકથી શરીરને થશે આ 3 ગજબના ફાયદા
Morning Walk Benefit: કેટલાક લોકોની જીવનશૈલી વ્યસ્તતાભરેલી હોય છે જેના કારણે તેઓ વોક કરવા માટે સમય કાઢી શકતા નથી. જો કે આજે તમને જે વાત જણાવવા જઈ રહ્યા છે તેને જાણ્યા બાદ તમે વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાંથી પણ સમય કાઢી સવારે 30 મિનિટ વોક કરવાનું શરુ કરી દેશો.   
Jul 12,2023, 12:43 PM IST
સવારે પેટ સાફ થવામાં છે સમસ્યા? કબજીયાતથી છો પરેશાન? આજથી શરૂ કરો આ 5 ફળનું સેવન
health
સવારે પેટ સાફ થવામાં છે સમસ્યા? કબજીયાતથી છો પરેશાન? આજથી શરૂ કરો આ 5 ફળનું સેવન
Fruits Benefits: તાજા ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે. તેના સેવનથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. ફળના સેવનથી પાચનતંત્ર મજબૂત થાય છે. કીવી અને સ્ટ્રોબેરી જેવા ફળ પેટને સારી રાતે સાફ કરે છે.   
Jun 24,2023, 16:58 PM IST
માથાથી પગ સુધીની સમસ્યાઓ માટે રામબાણ ઔષધી છે Aloe Vera, જાણો તેનાથી થતા ફાયદા વિશે
aloe vera
માથાથી પગ સુધીની સમસ્યાઓ માટે રામબાણ ઔષધી છે Aloe Vera, જાણો તેનાથી થતા ફાયદા વિશે
Aloe Vera Benefits: એલોવેરા સ્વાસ્થ્ય માટે લાભકારી હોય છે. તેમાં એવા ઘણા બધા ગુણ હોય છે જે સ્વાસ્થ્ય, ત્વચા અને વાળ માટે ફાયદાકારક હોય છે. સ્વાસ્થ્ય માટે એલોવેરા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આયુર્વેદમાં તેનો ઉપયોગ ઔષધી તરીકે કરવામાં આવે છે. એલોવેરાનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચા પર કરવાની સાથે તેનો ઉપયોગ પાચન સંબંધિત સમસ્યાને દૂર કરવા માટે પણ કરી શકાય છે. આજે તમને જણાવીએ એલોવેરાથી થતા ફાયદા વિશે.
May 27,2023, 12:59 PM IST
દરેક શાકમાં તમે પણ કરો છો લસણનો ઉપયોગ ? તો જાણો તેનાથી થતાં નુકસાન વિશે પણ
garlic
દરેક શાકમાં તમે પણ કરો છો લસણનો ઉપયોગ ? તો જાણો તેનાથી થતાં નુકસાન વિશે પણ
Side Effect of Garlic: કેટલીક વાનગીઓમાં લસણ ઉમેરવાથી તેનો સ્વાદ બમણો થઈ જાય છે. સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ લસણ ફાયદાકારક પણ છે. કારણ કે લસણમાં કોપર, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને આયરન સહિત ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. જો કે આટલા ગુણ હોવા છતાં પણ નિયત માત્રા કરતાં વધારે લસણ ખાવાથી તકલીફ થઈ શકે છે.
May 3,2023, 16:44 PM IST
શરીરમાં હોય આ તકલીફો તો ભુલથી પણ ન ખાવું દહીં, ખાવાથી થઈ શકે છે Side Effect
curd
શરીરમાં હોય આ તકલીફો તો ભુલથી પણ ન ખાવું દહીં, ખાવાથી થઈ શકે છે Side Effect
Curd Side Effects: રોજ એક વાટકી દહીં ખાવાથી શરીર અને સ્કીન બંનેને ફાયદો થાય છે. જોકે દહીં શરીર માટે ફાયદાકારક હોવા છતાં કેટલાક લોકો માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. કેટલીક સમસ્યાઓમાં દહીંનું સેવન કરવાથી પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ તેમજ અન્ય તકલીફો થઈ શકે છે.
Apr 29,2023, 15:33 PM IST
બ્લડ શુગરથી લઈ હાર્ટની હેલ્થ માટે બેસ્ટ છે રેડ એલોવેરા, જાણો તેના ફાયદા વિશે
Red Aloevera
બ્લડ શુગરથી લઈ હાર્ટની હેલ્થ માટે બેસ્ટ છે રેડ એલોવેરા, જાણો તેના ફાયદા વિશે
Red Aloevera: શું તમે જાણો છો કે રેડ એલોવેરાથી પણ ત્વચાને અને સ્વાસ્થ્યને ફાયદો થાય છે ? રેડ એલોવેરામાં ઘણા બધા પોષક તત્વો અને મિનરલ્સ હોય છે. જે ત્વચા માટે તો ગુણકારી છે જ પરંતુ તેની સાથે હાર્ટને પણ હેલ્ધી રાખવામાં મદદ કરે છે. 
Apr 27,2023, 7:55 AM IST
ગરમીમાં શરીરને ઠંડુ રાખવાનું કામ કરે છે આ 4 ડ્રાયફ્રુટ, જાણો ખાવાની સાચી રીત
DRY FRUIT
ગરમીમાં શરીરને ઠંડુ રાખવાનું કામ કરે છે આ 4 ડ્રાયફ્રુટ, જાણો ખાવાની સાચી રીત
Summer Friendly Dry Fruits: જો ડ્રાયફ્રુટને યોગ્ય રીતે ખાવામાં આવે તો તે વજન કંટ્રોલ કરવાથી લઈને બ્લડ સુગર, બ્લડપ્રેશર અને ઉનાળામાં શરીરને ઠંડું રાખવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. તો ચાલો આજે તમને જણાવીએ કે ઉનાળામાં કઈ રીતે ડ્રાયફ્રુટનું સેવન કરવું જોઈએ. 
Apr 21,2023, 12:28 PM IST
મેન્ટલ હેલ્થને સારી રાખવામાં મદદ કરે છે Pets, ઘરમાં તેના આવવાથી થાય છે આટલા લાભ
Health Benefit
મેન્ટલ હેલ્થને સારી રાખવામાં મદદ કરે છે Pets, ઘરમાં તેના આવવાથી થાય છે આટલા લાભ
Advantages Of Pets: આજના સમયમાં મોટાભાગના લોકો પોતાના ઘરે પેટ્સ રાખે છે. મોટાભાગના લોકો પોતાના ઘરે કુતરા અથવા તો બિલાડી પાળે છે. પરંતુ ખૂબ ઓછા લોકો એ વાત જાણે છે કે પેટ્સ રાખવાથી સ્વાસ્થ્યને પણ લાભ થાય છે
Apr 12,2023, 19:59 PM IST
મહિલાઓએ રોજ એક મુઠ્ઠી મખાના ખાવા જ જોઈએ.. શરીરને કરી શકે છે આટલા લાભ
Makhana
મહિલાઓએ રોજ એક મુઠ્ઠી મખાના ખાવા જ જોઈએ.. શરીરને કરી શકે છે આટલા લાભ
Makhana Health Benefit: મખાના ખાવા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. મખાના કેલ્શિયમથી ભરપૂર હોય છે જેના કારણે શરીરને ઘણા બધા ફાયદા થાય છે. તેમાં કેલરી ખૂબ જ ઓછી હોય છે જેના કારણે વજન વધવાની ચિંતા પણ રહેતી નથી. ખાસ કરીને મહિલાઓએ નિયમિત રીતે મખાના ખાવા જોઈએ. તેનાથી મહિલાઓને પાંચ જબરદસ્ત ફાયદા થાય છે.
Mar 31,2023, 18:48 PM IST
Aloe Vera ખાવાથી શરીરને થાય છે જબરદસ્ત લાભ, દવા વિના દુર થઈ શકે છે ઘણી સમસ્યાઓ
aloe vera
Aloe Vera ખાવાથી શરીરને થાય છે જબરદસ્ત લાભ, દવા વિના દુર થઈ શકે છે ઘણી સમસ્યાઓ
Aloe Vera Health Benefit: આયુર્વેદમાં તેનો ઔષધી તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. એલોવેરાને ઘૃતકુમારી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ એક એવો છોડ છે જેનો ઉપયોગ અલગ અલગ પ્રકારની સમસ્યાઓમાં દવા તરીકે કરી શકાય છે.
Mar 27,2023, 8:39 AM IST
નિયમિત ખાવી આ 6 વસ્તુ, બદલતા વાતાવરણના કારણે નહીં થાય શરદી, ઉધરસ, તાવની સમસ્યા
health tips
નિયમિત ખાવી આ 6 વસ્તુ, બદલતા વાતાવરણના કારણે નહીં થાય શરદી, ઉધરસ, તાવની સમસ્યા
Home Remedies For Cold Cough And Fever: ખાસ કરીને શરદી, ઉધરસ અને તાવની સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. તેવામાં જરૂરી છે કે તમે હાલના બદલતા વાતાવરણને ધ્યાનમાં રાખીને ખોરાક લેવાનું રાખો. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતો જણાવે છે કે બદલતા વાતાવરણમાં વાયરલ બીમારીઓથી બચીને રહેવું હોય તો દૈનિક આહારમાં કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.
Mar 23,2023, 8:56 AM IST
ઘઉંના લોટની જગ્યાએ આ લોટ વાપરો, અઢળક છે ફાયદા, હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘટશે!
Bajra Flour
ઘઉંના લોટની જગ્યાએ આ લોટ વાપરો, અઢળક છે ફાયદા, હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘટશે!
શિયાળાની ઋતુમાં સ્વસ્થ રહેવા માટે યોગ્ય ખાણી-પીણી હોવી ખૂબ જ જરૂરી છે. શિયાળામાં લોકો ઘણીવાર મસાલેદાર ખોરાક ખાવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ તેનાથી ઘણું નુકસાન થઈ શકે છે. ઘઉંના લોટનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ઘરોમાં રોટલી માટે કરવામાં આવે છે, પરંતુ તમે શિયાળામાં ઘઉંના લોટને બદલે આ લોટ વાપરશો તો ફાયદો થશે. 
Jan 19,2023, 10:46 AM IST
શિયાળામાં ખાસ કરો ગોળનું સેવન, થશે આ જબરદસ્ત ફાયદા
jaggery
શિયાળામાં ખાસ કરો ગોળનું સેવન, થશે આ જબરદસ્ત ફાયદા
Jaggery Health Benefits: ગોળ મીઠાશ માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. આજ કાલ તો હવે જો કે તેનો ઉપયોગ લાડુ અને ગજક જેવી મીઠાઈઓ બનાવવા માટે થતો હોય છે. મીઠી ચીજો બનાવવામાં પણ હવે તો ગોળની જગ્યા ખાંડે લઈ લીધી છે. પરંતુ જ્યારે વાત સ્વાસ્થ્યની આવી ત્યારે ગોળને કોઈ ટક્કર આપી શકે નહીં. ગોળમાં અનેક પોષક તત્વો રહેલા છે. જે સ્વાસ્થ્યને ફાયદો પહોંચાડે છે.
Jan 3,2023, 16:40 PM IST

Trending news