exercise

Exercise News

Workout से पहले क्यों जरूरी है Warm Up? फायदे जानकर आप भी करने लगेंगे ट्राई

Why Warm Up Is Important: इस बात में कोई शक नहीं कि एक हेल्दी लाइफ जीने के लिए एक्सरसाइज जरूरी है, लेकिन वॉर्मअप को अगर आप जरूरी नहीं समझ रहे तो बहुत बड़ी गलती कर रहे हैं.

Oct 6,2022, 11:54 AM IST

Viral Video

महिला ने एक्सरसाइज करते-करते मारी गुलाटी कॉपी कैट बिल्ली ने भी किया वही काम

वीडियो में आप देख सकते हैं कि महिला किस तरह एक्सरसाइज करते-करते अचानक गुलाटी मारने लगती है. फिर क्या, उसकी पालतू बिल्ली भी उसी के नक्शेकदम पर चलने लगती है. वह भी धीरे से उसके पास आती है और गुलाटी मार देती है. यह देख कर महिला खिलखिला कर हंस देती है.

Oct 3,2022, 15:45 PM IST

pancreas

पेंक्रियाज की दिक्कत को न करें नजरअंदाज, बीमारी से बचने के लिए शुरू कर दें ये आसन

Yog And Exercise: शरीर को फिट रखने के लिए हर अंग को फिट रखना जरूरी है. योग और व्यायाम हर बीमारी का इलाज कर सकते हैं. अगर पेंक्रियाज में दिक्कत की वजह से कोई परेशानी होती है तो इसे कुछ विशेष योगासनों की मदद से दूर किया जा सकता है.

Oct 3,2022, 14:25 PM IST

health news

बिजी लाइफ से इस तरह निकालें एक्सरसाइज के लिए समय, करें ये 2 व्यायाम

Daily Exercise For Fitness: व्यस्त दिनचर्या से समय निकालकर एक्सरसाइज करना लोगों के लिए एक चैलेंज हो जाता है. ऐसे में बिजी लाइफ से समय निकालकर आप इस तरह अपने दिल और दिमाग को स्वस्थ रख सकते हैं. रोजाना सुबह 10 मिनट का समय खुद को दें.

Sep 24,2022, 15:02 PM IST

Yoga

Yoga : ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ କରନ୍ତୁ ଯୋଗ ,ଜାଣନ୍ତୁ ଦିନକୁ କେତେ ସମୟ ଯୋଗ କରିବା ଜରୁର

Benefits of Yoga : ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତେ ଫିଟ ରହିବା ପାଇଁ ଚାହାଁନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ଯୋଗ ଓ ବାୟାମ୍ ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ । ଏହା ଦ୍ବାରା ଆପଣ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ପାଇପାରିବେ।

Sep 23,2022, 18:55 PM IST

gym

जिम करने के बाद भूलकर भी ना करें ये गलतियां, वरना भुगतने पड़ सकते हैं खतरनाक परिणाम

Gym Beginners Tips: जिम जाने वाले अकसर एक्सरसाइज के बाद कुछ गलतियां करते हैं. आज हम आपको इन्हीं गलतियों के बारे में बताने वाले हैं ताकि आप मनचाहे रिजल्ट पा सकें. तो चलिए जानते हैं.

Sep 19,2022, 19:17 PM IST

Fitness

वर्कआउट करने में महिलाएं बरतें ये सावधानी, वरना होगा डबल नुकसान

When Exercising Can Be Harmful: वर्कआउट करना फिट रहने के लिए बहुत जरूरी है लेकिन ऐसी भी परिस्थितियां होती हैं जिनमें एक्सरसाइज करने से महिलाओं को नुकसान पहुंच सकता है. आइए जानते हैं कि महिलाओं को कब एक्सराइज स्किप कर देना चाहिए.

Sep 15,2022, 6:51 AM IST

eyesight

चश्मा लगाने की नहीं आएगी नौबत, अपनाएं ये रामबाण उपाय; कई और दिक्कतों से मिलेगा आराम

Weak Eyesight Problem: आजकल लोगों को कम उम्र में ही आंखों से जुड़ी कई तरह की बड़ी परेशानियां देखने को मिलने लगती हैं. इन दिक्कतों से निजात पाने के यहां कुछ उपाय बताएं गए हैं.

Sep 14,2022, 19:38 PM IST

Couple Workout

Couple Workout: Girlfriend के साथ इस तरह वर्कआउट करने पर बढ़ेंगी नजदीकियां

Benefits Of Couple Workout: हम सभी की पता है कि वर्कआउट करने से शरीर फिट रहता है. वहीं हम आज आपको एक अनोखे वर्कआउट के बारे में बताने जा रहे हैं. इस वर्कआउट से आपकी बॉडी तो फिट रहेगी ही साथ ही Girlfriend खे साथ रिश्ता भी मजबूत होगा.

Sep 14,2022, 11:48 AM IST

weight loss

जन कम करना नहीं है नामुमकिन, प्रेरित कर देगी इस बैंक मैनेजर की कहानी

Weight Loss Tips: वजन कम करने को हम बहुत मुश्किल बना लेते हैं लेकिन लोग हंसते-खेलते भी वजन कम कर सकते हैं. लखनऊ की एक बैंक मैनेजर ने बिना किसी खाने को छोड़े हुए 25 किलो वजन कम (Weight Loss) किया है. चलिए जानते हैं कि वजन को कैसे कम कर सकते हैं.

Sep 9,2022, 17:15 PM IST

Bodybuilder Machhali

Bodybuilder Machhali: बॉडी बिल्डर है यह 'मछली', देखें स्विमिंग पूल में जोरदार EXERCISE का VIDEO

Bodybuilder Machhali ka Video: अब तक आपने लोगों को कसरत करते हुए देखा होगा. लेकिन क्या आपने किसी मछली को एक्सरसाइज करते हुए देखा है, शायद नहीं . दरअसल, एक वीडियो वायरल हो रहा है, जिसमें मछली स्विमिंग पूल में EXERCISE करती नजर आ रही है. यह वीडियो तेजी से सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है.

Sep 8,2022, 18:44 PM IST

Pregnancy Tips

Health Tips: आपकी इन आदतों के वजह से प्रेग्नेंसी में आ रही है दिक्कत !

Health tips for Pregnancy शादी को काफी समय हो गया है और आप कब से मां बनने का ट्राई कर रही हैं लेकिन आपको बच्चा कंसीव करने में काफी दिक्कत आ रही है , तो इसका कारण आपकी कुछ आदतें हो सकती हैं , ऐसे में उन आदतों को आपको तुरंत बदल देना चाहिए , गर्भ धारण ना हो पाने की वजह पुरुष या महिला किसी से भी जुड़ी हो सकती है (Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

Sep 7,2022, 14:08 PM IST

वायरल

बिल्ली ने की जमकर एक्सारसाइज, मजेदार वीडियो देख बन जाएगा दिन

वायरल वीडियो में आप देख सकते हैं कि तीन बिल्लियां बड़े ही मजे से एक्सरसाइज कर रही हैं. तो वहीं ये वीडियो यूजर्स का दिल जीत रहा है.

Sep 7,2022, 10:30 AM IST

health tips

डायबिटीज नहीं छोड़ रही है पीछा? शुगर कंट्रोल करने के लिए खाने के बाद करें ये काम

Health Tips: डायबिटीज के लिए कई चीजें जिम्मेदार हैं. दवाई के बिना डायबिटीज कंट्रोल करना मुश्किल होता है लेकिन आप एक छोटे से काम को अपने डेली रुटीन में शामिल कर डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं.

Sep 3,2022, 21:09 PM IST

Headache

सुबह उठते ही सिर में होता है तेज दर्द, क्या है कारण? तुरंत कर लें ये उपाय

Morning Headache Causes: सुबह के वक्त होने वाले सिर दर्द (Morning Headache) के कई कारण हो सकते हैं. कुछ ऐसे उपाय हैं जिनकी मदद से आप सुबह होने वाले सिर दर्द से छुटकारा पा सकते हैं.

Aug 30,2022, 7:05 AM IST

cholestrol

कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हो तो भूलकर भी ना करें ये गलतियां, पड़ जाएंगे लेने के देने

Cholesterol Control: कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) लेवल जब शरीर में बढ़ जाए तो स्मोकिंग और ड्रिंक नहीं करनी चाहिए. इसके अलावा अनहेल्दी फूड खाने से भी बचना चाहिए.

Aug 29,2022, 7:28 AM IST

Diabetes

बिना दवा खाए कंट्रोल होगी ब्लड शुगर, आज ही बदलें अपनी ये 3 आदतें

Blood Sugar Range: ब्लड शुगर (Blood Sugar) कंट्रोल करने के लिए अपनी 3 आदतों को बदलना होगा. ऐसे में दवा खाने की जरूरत भी नहीं पड़ेगी. डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों को भी इससे फायदा होगा.

Aug 29,2022, 6:44 AM IST

Government of India

आरएएफ बटालियन ने मारवाड़, बगड़ी और सोजत के संवेदनशील क्षेत्रों में किया फ्लैग मार्च

रैपिड एक्शन फोर्स बटालियन ने शनिवार को पाली जिला के मारवाड़ जंक्शन, बगड़ी और सोजत थाना क्षेत्रों में पुलिस के साथ मिलकर संवेदनशील क्षेत्रों में अभ्यास और फ्लैग मॉर्च किया.

Aug 27,2022, 17:18 PM IST

exercise

शख्स किसी जिम वेट की तरह सोफा, बेंच और ट्रैक्टर के भारी टायर उठाकर एक्सरसाइज करता शख्स

वायरल हो रहे वीडियो में इस शख्स को देखकर बॉडीबिल्डर्स भी शरमा जाएंगे. वीडियो में आप देख सकते हैं कि शख्स कभी सोफा उठाकर वर्कआउट कर रहा है तो कभी ट्रैक्टर का टायर उठाकर. इसके अलावा भी वह कई ऐसी भारी भरकम चीजें उठाकर वर्कआउट करता नजर आता है,जिन्हें उठाने के बारे में हम कभी सोच भी नहीं सकते. इंटेंस वर्कआउट का ये नज़ाराा देखकर आपकी आंखें फटी की फटी रह जाएंगे.

Aug 23,2022, 13:55 PM IST

video of a woman skydiver

विमान के किनारे से लटकते हुए एक्सरसाइज करते हुए नजर आ रही, हैरान रह जाएंगे आप भी

वीडियो की शुरुआत में आप देखेंगे कि एक महिला विमान के किनारे से लटकते हुए एक्सरसाइज करते हुए नजर आ रही हैं. इस बीच वह अपनी पकड़ थोड़ी ढीली करती है और आसमान से जमीन की ओर छलांग लगा लेती है. इस वीडियो को देखने के बाद किसी का भी डरना लाजिमी है.

Aug 21,2022, 16:15 PM IST

Sachin Tendulkar to flag off Mumbai Half Marathon

सचिन तेंदुलकर मुंबई हाफ मैराथन के पांचवें संस्करण को दिखाएंगे हरी झंडी

हाफ मैराथन को हरी झंडी दिखाएंगे सचिन तेंदुलकर. कोविड-19 के बाद फिर से हाफ मैराथन होगी. इसमें 13 हजार 500 से ज्यादा धावक हिस्सा लेंगे. हाफ मैराथन तीन अलग-अलग कैटेगरी में होगी. 21 किमी वर्ग में चार हजार से अधिक धावक भाग लेंगे. 10 किमी वर्ग में सात हजार धावक और 5 किमी वर्ग में 2.5 हजार धावक भाग लेंगे. हाफ मैराथन बीकेसी के जियो गार्डन में शुरू और खत्म होगी. हाफ मैराथन 21 किमी केटेगरी सुबह 5:15 बजे शुरू होगी. सुबह 6.20 बजे 10 किमी केटेगरी. सुबह 8 बजे शुरू होगी 5 किमी की केटेगरी. इसमें भारतीय नौसेना के दो हजार से ज्यादा धावक भी हिस्सा लेंगे.

Aug 20,2022, 9:22 AM IST

fexible

लड़की की फ्लेक्सिबिलिटी देख रह जाएंगे दंग', प्लेट को पंजों से उठाकर शेल्फ में रख देती है लड़की

वीडियो में आप देख सकते हैं कि एक लड़की किचन में बेसिन और दराज पर हाथ और पैर के बल पर चढ़ी हुई है. अगले ही पल वो कुछ ऐसा करती है, जिसे देखकर आप भी सोच में पड़ जाएंगे. लड़की अपना एक पैर उठाकर बड़ी ही आसानी से ऊपर वाले शेल्फ का दरवाजा खोलती है. फिर दराज के ऊपर रखी प्लेट को पंजों से उठाकर शेल्फ में रख देती है.

Aug 17,2022, 14:10 PM IST

exercise

आसपास भी नहीं फटकेगा सर्वाइकल का दर्द, अपनाएं ये आसान तरीके, बॉडी भी हो जाएगी फिट

Exercises For Cervical Pain: सर्वाइकल रोग की वजह से आपके बैकपेन से लेकर गर्दन में जकड़न की समस्या शुरू हो जाती है और परेशानी का सामना करना पड़ता है. आइए बताते हैं इस पेन को कम करने के कुछ आसान टिप्स.

Aug 17,2022, 11:17 AM IST

exercise

खाली पेट एक्सरसाइज करना दोधारी तलवार जैसा? रहें अलर्ट; हो सकती है ये दिक्कत

Empty Stomach Exercise Side Effects: एक्सरसाइज (Exercise) करने से पहले ये जरूर जान लेना चाहिए कि वर्कआउट (Workout) खाली पेट करना चाहिए या नहीं. इसके फायदे और नुकसान क्या-क्या हैं.

Aug 16,2022, 11:06 AM IST

DNA Video

DNA : देखिए 'हार्ट अटैक' वाले वर्कआउट का विश्लेषण

आज कल जिम में वर्क आउट करना एक ट्रेंड बन गया है. लोग फिट रहने के लिए नहीं बल्कि दिखावे के लिए भी जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज करते हैं. लेकिन ये ट्रेंड सेहत के लिए खतरनाक साबित हो रहा है. आज मशहूर कॉमेडियन राजू श्रीवास्तव को जिम में एक्सरसाइज करते वक्त दिल का दौरा पड़ा और उन्हें सीधे अस्पताल ले जाना पड़ा.

Aug 11,2022, 0:44 AM IST

exercise

शाम को भी कर सकते हैं एक्सरसाइज, बस इन गलतियों से रहें सावधान; वरना होगी परेशानी

Exercise: आमतौर पर एक्सरसाइज सुबह के वक्त की जाती है, लेकिन क्या आपको पता है कि शाम के वक्त भी एक्सरसाइज की जा सकती है. शाम को एक्सरसाइज करने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है. आइए बताते हैं...

Aug 10,2022, 9:39 AM IST

gym

जिम या एक्सरसाइज के बाद भूलकर भी न करें ये गलती, नहीं तो शरीर को होगा ये बड़ा नुकसान

Gym Mistakes For Beginners: शरीर को फिट रखने के लिए जिम (Gym) या एक्सरसाइज (Exercise) करना बहुत जरूरी है. ऐसे में आपको जान लेना चाहिए कि इसे करते समय किन बातों का खास ध्यान रखना है.

Aug 9,2022, 9:39 AM IST

healthy life tips

अगर चाहते हैं लंबी उम्र तो Lifestyle में फौरन करें ये बदलाव,छू भी नहीं पाएगी बीमारी

Long And Healthy Life Tips: सेहतमंद शरीर के लिए सभी जरूरी पोषक तत्वों का सही मात्रा में सेवन करना जरूरी है. इसके अलावा लंबी और सेहतमंद उम्र पाना चाहते हैं तो आपको शारीरिक रूप से एक्टिव रहना बेहद जरूरी है. फिजीकल एक्टिविटी समय से पहले मौत के जोखिम को कम कर सकती है.

Aug 5,2022, 2:20 AM IST

gym

वेटलिफ्ट बार पर कर रहा था सीटअप्स, देखिए मजेदार वीडियो

इस वायरल वीडियो में देखिए कैसे एक लड़का जिम वर्कआउट के दौरान वेटलिफ्ट बार पर सीटअप्स कर रहा है लेकिन बैलेंस बिगड़ने पर कैसे वो अचानक धड़ाम से गिर जाता है और फिर बगैर कोई रिएक्शन दिए वहां से उठ जाता है.

Aug 3,2022, 0:50 AM IST

gym

Gym में ज्यादा एक्सरसाइज से गई मलखान की जान? जानिए कितनी देर व्यायाम करना सही

High Intensity Exercise: हाई इंटेंसिटी वर्कआउट करने से अचानक हार्ट काम करना बंद कर सकता है. इसके अलावा ये ब्रेन हैमेरेज का कारण भी बनता है.

Jul 27,2022, 7:32 AM IST

naval exercise

Maritime Partnership Exercise: भारत और जापान की नौसेनाओं ने किया मैरीटाइम पार्टनरशिप एक्सरसाइज, क्या है इस युद्धाभ्यास का उद्देश्य

भारत की नौसेना और जापान की मैरीटाइम सेल्फ डिफेंस फोर्स ने संयुक्त रूप से एक युद्वाभ्यास किया है. इस युद्धाभ्यास का नाम मैरीटाइम पार्टनरशिप एक्सरसाइज रखा गया है. इस अभियान का मुख्य उद्देश्य हिंद महासागर क्षेत्र में सुरक्षित अंतरराष्ट्रीय शिपिंग और व्यापार सुनिश्चित करना है.

Jul 24,2022, 16:15 PM IST

weight loss

Weight Loss के लिए इस तरह कम करें भूख, कुछ ही हफ्तों में दिखने लगेगी Flat Tummy

Hunger Control For Weight Loss: अगर आप अपना बढ़ता हुआ वजन कम करना चाहते हैं तो हर हाल में भूख को कंट्रोल करना होगा, जिसके उपाय हम आपसे शेयर करने जा रहे हैं.

Jul 24,2022, 8:46 AM IST

high BP

High Blood Pressure के कारण हो सकता है इन बीमारियों का खतरा, आज ही कंट्रोल करें बीपी

Disease Caused By High BP: शरीर में ब्लड प्रेशर का बढ़ना सेहत के लिए बिलकुल भी अच्छा नहीं माना जाता क्योंकि ये कई खतरनाक बीमारियों को दावत देता है.

Jul 22,2022, 9:04 AM IST

health

ସାବଧାନ! ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ କରନ୍ତୁନି ଏହି ୭ଟି ଭୁଲ, ନଚେତ୍ ଭୋଗିବାକୁ ପଡ଼ିବ ଏସବୁ ସମସ୍ୟା

ପ୍ରାୟତଃ କିଛି ଲୋକ ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ କିଛି ଛୋଟ ଛୋଟ ଭୁଲ କରନ୍ତି, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆମର ଦିନ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ଏହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ୭ଟି ଭୁଲ୍ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ ଯାହା ସକାଳେ ଭୁଲରେ ମଧ୍ୟ କରିବା ଉଚିତ ନୁହଁ ।

Jul 21,2022, 8:17 AM IST

gym

सोशल मीडिया को पसंद आ रही है इन लड़कों की कमाल की कोआर्डिनेशन!

जिम में चार दोस्त एक साथ पोल पर एक्ससरसाइज कर रहे होते हैं जिसका वीडियो उनसे दूर खड़ा एक शख्स बना रहा होता है. इन चारों की कोआर्डिनेशन को सोशल मीडिया पर मिल रही है सबकी वाहवाही.

Jul 18,2022, 19:55 PM IST

Gymnastics

इस वीडियो में देखें, अद्भुत कलाकारी का 'अद्भुत कबाड़ा' कैसे हो गया!

कुछ दोस्त जिम्नेजियम में अभ्यास कर रहे होते हैं, जिसमें दो लड़कियां करतब कर रहीं होती हैं और उनके दोस्त समय-समय पर लिफ्ट एंड सपोर्ट कर रहे होते हैं. एक्सरसाइज करते वक्त 'बैक ड्रॉप' लेने के बाद दोनो लड़कियां 'फ्रंट ड्रॉप' करते वक्त कैमरे पर ही गिर जाती है.

Jul 12,2022, 15:40 PM IST

china

Sea Guardians-2: चीन- पाकिस्तान के सैनिक शंघाई के समुद्री तट पर कर रहे हैं अभ्यास, हिन्द महासागर पर है निगाह

रविवार को शंघाई तट पर चीन और पाकिस्तान ने ‘सी गार्जियन-2’ अभ्यास शुरू किया है. इस अभ्यास में चीन और पाकिस्तान के युद्धपोत, पनडुब्बियां और लड़ाकू विमान भी शामिल हैं. चीन का कहना है कि हिंद महासागर क्षेत्र में समुद्री डकैती और समुद्री आतंकियों से सुरक्षा के लिए दोनों देश ये ड्रिल कर रहे हैं. इससे पहले साल 2020 में अरब सागर क्षेत्र में दोनों देशों ने मिलकर 'सी गार्जियन' अभ्यास का पहला संस्करण शुरू किया था

Jul 11,2022, 18:09 PM IST

dog viral

ये शख्स कुत्तों की तरह दौड़ लगाता है, वजह बड़ी खास बताई!

अमेरिका का रहने वाला एक शख्स हर दिन करीब 30 मिनट तक कुत्तों की तरह हाथ-पैरों का इस्तेमाल करके दौड़ लगाता है. पेशे से फिटनेस ट्रेनर इस शख्स ने अपनी इस प्रैक्टिस के पीछे जो वजह बताई, वो दंग कर देने वाली है. उनका कहना है कि इससे उनकी फिटनेस पर चमत्कारी असर हुआ है.

Jul 11,2022, 12:35 PM IST

high BP

High BP: घर में ही मुमकिन है हाई ब्लड प्रेशर का इलाज, बस इन 4 बातों का रखें ख्याल

High BP Home Remedies: हम अपनी डेली लाइफ में ऐसी बुरी आदतों को छोड़ नहीं जिसकी वजह से ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है, इसे रोकना जरूरी है वरना दिल की बीमारियां हो सकती हैं.

Jul 8,2022, 14:48 PM IST

Fitness Freak

इन लड़कों के करतब को देखकर आपका भी मुंह रह जाएगा खुला, वीडियो देख रह जाएंगे दंग

Desi Boys: आजकल लोग अपनी फिटनेस और सेहत को लेकर काफी अलर्ट (Alert) रहने लगे हैं. ऐसा ही एक वीडियो वायरल हो रहा है जिसमें कुछ लड़कों की फिटनेस (Fitness) देखकर आप भी दंग रह जाएंगे. ये वीडियो खूब व्यूज भी बंटोर रहा है.

Jul 6,2022, 19:50 PM IST

Drinking water

Drinking Water: पानी पीने में करते हैं आनाकानी? इन जबरदस्त फायदों से हो जाएंगे महरूम

Drinking Water For Better Health: अक्सर आपने सुना होगा, 'जल ही जीवन है' क्योंकि एक बिना एक दिन भी जिंदा रहना मुश्किल हो जाता है. आखिर पानी हमारी किन जरूरतों को पूरा करता है, आइए जानते हैं.

Jul 4,2022, 9:43 AM IST

weight loss

Weight Loss: वेट लॉस करते वक्त कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलतियां

Weight Loss: लोग वजन घटाने के लिए क्या नहीं करते, जिम में पसीने बहाते हैं, खाने में कटौती करने लगते हैं, लिफ्ट की जगह सीढ़ियों से चढ़ते हैं फिर भी वजन नहीं घटा पाते.

Jul 3,2022, 9:24 AM IST

Weight Loss Tips

Weight Loss: वजन हो जाएगा कम,बिस्तर भी नहीं छोड़ना पड़ेगा;ये टिप्स पिघला देंगी चर्बी

Weight Loss Tips: बिस्तर छोड़ने से भी डरते हैं और वजन भी कम करना चाहते हैं, तो एक्सरसाइज आपके लिए है! जानें क्या करना होगा...

Jun 29,2022, 17:13 PM IST

mens health

ସୁଖମୟ ଜୀବନ ପାଇଁ ପୁରୁଷମାନେ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ୩ଟି ଜିନିଷ

Mens Health: ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ କଥା ଆସେ, ସେମାନେ ନିଜର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ନେଇ ଟିକେ ସତର୍କ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ । ଯାହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପୁରୁଷମାନଙ୍କୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ । ଏହି ତିନୋଟି ଜିନିଷ ଆପଣଙ୍କୁ ନା କେବଳ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ ବରଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ।

Jun 28,2022, 19:34 PM IST

healthy life

व्यायाम और अच्छी डाइट के बाद बिगड़ रही है सेहत? जानें कहां है दिक्कत और क्या है उपाय

Healthy Life: कोरोना काल के बाद लोग शरीर और स्वास्थ्य को लेकर ज्यादा जागरूक हुए हैं. लोग फिट रहने के लिए व्यायाम करते हैं और हैल्थी डाइट लेते हैं, लेकिन इसके बावजूद कई बार सेहत बिगड़ने से नहीं रोक पाते. इसके पीछे की वजह है- बदलता लाइफस्टाइल

Jun 21,2022, 17:28 PM IST

exercise

एक्सराइज करने के टाइम को लेकर आपके मन में भी है सवाल? जानें एक्सपर्ट की राय

Best time to exercise: एक्सरसाइज और वर्कआउट करने के टाइम को लेकर लोगों के मन में कई सवाल रहते हैं. आज हम इन सभी सवालों के जवाब देने वाले हैं, और बताएंगे कि आप किस वक्त एक्सरसाइज कर सकते हैं.

Jun 21,2022, 16:45 PM IST

Skin Care yoga

Skin Care: त्वचा की सुंदरता के लिए फायदेमंद है ये योग, इन योगासनों का करें अभ्यास

Skin Care: योग है तो जीवन है. योग सिर्फ स्वास्थ्य के लिए ही नहीं बल्कि त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद है. योग हमारे शरीर को फिट बनाने के साथ-साथ त्वचा को हेल्दी रखने में भी मदद करता है.

Jun 21,2022, 13:54 PM IST

International Yoga Day

Yoga Day: गिरिडीह में रही योग दिवस की धूम, लोगों ने एक साथ किया योगभ्यास

Yoga Day: झारखंड के गिरिडीह में आजादी के अमृत महोत्सव और अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर मुख्य कार्यक्रम गिरिडीह स्टेडियम में आयोजित किया गया. इस कार्यक्रम में पंतजलि परिवार गिरिडीह के बैनर तले योग शिविर का आयोजन हुआ.

Jun 21,2022, 12:25 PM IST

Anxiety disorder

International yoga day 2022 : ଦୁଶ୍ଚିନ୍ତା ଓ ଉତ୍ତେଜନାରୁ ମୁକ୍ତ କରିବ ଏହି ଦୁଇଟି ସହଜ ଯୋଗାସ

ସୋସିଆଲ ଏନ୍ଜାଇଟି (Social anxiety) ପରି ସମସ୍ୟା ସାମ୍ନା କରୁଥିଲେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ (Breathing exercises for anxiety) କରି ଆପଣ ମନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ । ଉତ୍ତେଜନା ଓ ଅସ୍ଥିରତାରୁ ଉପଶମ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଫୋର୍ସଫୁଲ ବ୍ରିଦିଙ୍ଗ (Forceful breathing) ଏକ୍ସରସାଇଜ କରିପାରିବେ ।

Jun 21,2022, 7:10 AM IST

International Yoga Day

Yoga Day: योग से मिला हौसला तो हरा दिया 'त्वचा रोग', जानें योग प्रक्रिया

International Yoga Day: योग हमारी जिंदगी के कई मायनों में अपना एक अलग ही स्थान रखता है, चाहे फिर वो रोगों से मुक्त होने के लिए हो या फिर सुगम व स्वस्थ्य जिंदगी कायापन करना हो.

Jun 21,2022, 7:03 AM IST

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शनि की सीधी चाल इन पर पड़ सकती है भारी, अगर आप भी हैं इसमें शामिल तो हो जाएं सतर्क

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शनिवार को काली उड़द के ये टोटके दूर करेंगे बुरे प्रभाव, शनि देव बरसाएंगे जमकर पैसा

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