பருவமழை காலத்தில் மழை மற்றும் குளிர்ந்த காலநிலை இருக்கும். அதிக வெயிலுக்கு பிறகு இந்த காலம் வருவதால் அனைவருக்கும் பிடித்த பருவமாக இருக்கும். ஆனால் இது மக்களை நோய்வாய்ப்படுத்தலாம். சளி, இருமல் அல்லது வயிற்றில் தொந்தரவுகள் கொடுக்கலாம். எனவே இதுபோன்ற மழைக்காலத்தை எந்தவித நோய்கள் இன்றி அனுபவிக்க சில பயனுள்ள வீட்டு மருந்துகளை தயாராக வைத்திருப்பது நல்லது. இதற்காக எந்தவித செலவும் செய்யாமல் உங்கள் சமையலறையில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்டு நீங்கள் செய்யக்கூடிய எளிதான வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன, அவை மழைக்காலத்தில் நீங்கள் நன்றாக உணரவும் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உதவும்.
மேலும் படிக்க | அதிக முதுகுவலி இருக்கிறதா? இந்த விஷயங்கள் மூலம் எளிதாக சரி செய்யலாம்!
மழைக்காலத்தில் வீட்டு வைத்தியம்
மழை காலத்தில் அதிக காற்று மற்றும் ஈரப்பதமான சூழ்நிலை இருக்கும் போது அது நம் உடலை பலவீனமாக்கி, நோய்வாய்ப்படுவதை எளிதாக்கும். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் நன்றாக உணர உதவுவதற்கு, நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் உள்ளன, அவை உங்களை நன்றாக உணரவும் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் உதவும்.
மஞ்சள் பால்
மஞ்சள் பால், சில சமயங்களில் 'கோல்டன் மில்க்' என்று அழைக்கப்படுவது. இது மழைக்காலத்தில் உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது நன்றாக உணர உதவும் ஒரு சிறப்பு பானமாகும். மஞ்சள் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உங்கள் உடலை வலுவாக வைத்திருக்கவும் உதவும். உங்களுக்கு தொண்டை வலி இருந்தால் சூடான மஞ்சள் பால் குடிப்பது உங்களை நன்றாக உணர உதவும்.
வேப்பம்பூ டீ
மழைக்காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும் ஒரு சிறப்பு பானம் வேப்பம்பூ டீ. வேப்ப இலைகள் உண்மையில் உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தும் கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடும். வேப்பம்பூ தேநீர் தயாரிக்க, சில வேப்ப இலைகளை தண்ணீரில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து, அதன் இலைகளை ஊற்றி தேநீர் குடிக்க வேண்டும். வேப்பம்பூ டீயை தவறாமல் குடிப்பது உங்கள் உடலை சுத்தப்படுத்தவும், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும், மழைக்காலங்களில் நோய்வாய்ப்படாமல் தடுக்கவும் உதவும்.
ஆவி பிடித்தல்
ஆவி பிடிப்பது உங்களுக்கு சளி இருக்கும்போது, குறிப்பாக மழைக்காலங்களில் நன்றாக உணர ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது உங்கள் மூக்கு அடைப்பை நீக்கி சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது. ஆவி பிடிக்க தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து தலையில் ஒரு துண்டுடன் தண்ணீரை நன்கு முகத்தில் படும் படி 10-15 நிமிடங்கள் சுவாசிக்கவும். தண்ணீரில் சிறிது மிளகுக்கீரை எண்ணெயைச் சேர்ப்பதன் மூலம் அதை இன்னும் சிறப்பாகச் செய்யலாம். இந்த எளிய முறை உங்களுக்கு சளி அல்லது இருமல் இருக்கும்போது நன்றாக உணர உதவும்.
இஞ்சி டீ
இஞ்சி டீ மழைக்காலங்களில் உதவுகிறது. இஞ்சி உடலுக்கு நல்லது, ஏனெனில் இது சளி மற்றும் வயிற்று பிரச்சனைகளுக்கு உதவும். இஞ்சி டீ தயாரிக்க, 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் சில புதிய இஞ்சி துண்டுகளை கொதிக்க வைக்க வேண்டும். இந்த தேநீரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை குடிப்பதால், தொண்டை புண், மூக்கு அடைப்பு மற்றும் வெளியில் மழை பெய்யும் போது நீங்கள் ஆரோக்கியமாக உணரலாம்.
மேலும் படிக்க | உங்கள் பிறப்புறுப்பை சோப்பு கொண்டு சுத்தம் செய்தால் இவ்வளவு பாதிப்பா?
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
