 "சூடான தண்ணீருடன் குளிர்ந்த தண்ணீரை சேர்க்க கூடாது! இந்த தவறை செய்ய வேண்டாம்!")
பொதுவாக வெயில் காலத்தில் கூலிங் தண்ணீரை தேடி குடிப்போம். இதற்காக வீட்டில் ஃபிரிட்ஜிலும் எப்போதும் தண்ணீரை வைத்து இருப்போம். ஒருசில நேரத்தில் தண்ணீர் கூலிங்காக இருக்கும் போது அதில் கொஞ்சம் சூடான தண்ணீரை ஊற்றி குடிப்பதும் வழக்கம். அதே போல அதிக சூடாக இருக்கும் தண்ணீரில் கொஞ்சம் கூலிங் தண்ணீரை சேர்த்து குடிப்பதும் பொதுவான வழக்கம் தான். ஆனால் இப்படி இரண்டு தண்ணீரையும் சேர்த்து குடிப்பது ஆபத்து என்றும் இதனால் பல்வேறு உடல்நல பிரச்சனைகள் ஏற்படும் என்றும் சுகாதார நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். மேலும் இது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது இல்லை என்றும் கருதுகின்றனர். குளிர்ந்த நீர் ஜீரணிக்க கனமானது, அதே சமயம் வெந்நீர் லேசானது. எனவே இந்த இரண்டையும் ஒன்றாகக் கலந்தால் அஜீரண பிரச்சனை ஏற்படலாம்.
நீங்கள் ஏன் சூடான மற்றும் குளிர்ந்த நீரைக் கலக்கக்கூடாது?
தண்ணீரை சுட வைக்கும் போது அதில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்கள் அழிந்துபோகின்றன. ஆனால் குளிர்ந்த நீரில் பாக்டீரியாக்கள் அப்படியே இருக்கும். எனவே தண்ணீர் மாசுபடலாம். இதன்காரணமாக இந்த இரண்டையும் கலந்து குடிப்பது ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும்.
சூடான நீர் வட்டா மற்றும் கபாவை அமைதிப்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் குளிர்ந்த நீர் இரண்டையும் அதிகரிக்க செய்கிறது. எனவே இந்த இரண்டு நீரையும் ஒன்றாக கலந்து குடிப்பது பித்த தோஷத்தை அதிகரிக்க செய்யும்.
சூடான மற்றும் குளிர்ந்த நீரைக் கலப்பது செரிமானத்தை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கிறது.
சூடான நீர் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் அவற்றை சுத்தம் செய்கிறது. அதே நேரத்தில் குளிர்ந்த நீர் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. எனவே, சூடான மற்றும் குளிர்ந்த நீரைக் கலப்பது நல்லதல்ல.
இது தவிர, சூடான நீரில் பாக்டீரியா இல்லாமல் இருப்பது மட்டுமல்லாமல், சில மருத்துவ குணங்களையும் கொண்டுள்ளது, இது முற்றிலும் சுத்தமாகவும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் செய்கிறது.
குளிர்ந்த நீரில் சூடான நீரை கலக்கும்போது தண்ணீரில் உள்ள நல்ல பண்புகளை அதிகளவு குறைக்கிறது, இது ஆரோக்கியத்திற்கு குறைவான நன்மைகளைத் தருகிறது.
தண்ணீரை எப்படி குடிக்க வேண்டும்?
தண்ணீரை பிரிட்ஜில் வைக்காமல் மண் பானைகளில் இருந்து குடியுங்கள். இந்த தண்ணீர் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இது இயற்கையாகவே தண்ணீரை குளிர்ச்சியாகவும் தூய்மையாகவும் வைத்திருக்கும்.
மண் பானைகளில் உள்ள தண்ணீரில் இருக்கும் தாதுக்களைக் கூட பாதுகாக்கிறது. ஆயுர்வேதத்தின் படி, களிமண் பானைகள் சீரான, மிதமான வெப்பநிலையை பராமரிக்கின்றன, இது உடலுக்கு நல்லது.
மண் பானைகளில் வைக்கப்படும் தண்ணீரில் ஆக்ஸிஜன் தொடர்ந்து வந்து செல்கிறது, இதன் காரணமாக தண்ணீரை மிகவும் குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இதனுடன், இந்த நீர் உங்கள் செரிமான திறனை பாதிக்காமல் அல்லது கப தோஷத்தை அதிகரிக்காமல் உங்கள் உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும்.
(பொறுப்பு துறப்பு: அன்புள்ள வாசகரே, எங்கள் செய்திகளைப் படித்ததற்கு நன்றி. இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
)