empty stomach News

Never Drink Tea In Empty Stomach : பலர், வெறும் வயிற்றில் டீ குடிப்பதை பழக்கமாக வைத்திருப்பர். அதனால் என்ன ஆகும் தெரியுமா?

Health Benefits Of Consuming Honey In Empty Stomach : தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் தேன் குடிக்க வேண்டும்! ஏன் தெரியுமா?   

Health Benefits Of Garlic : பூண்டு உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை தரும் உணவு பொருட்களுள் ஒன்றாக இருக்கிறது. இதை, தினமும் ஒன்று சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு என்ன நன்மைகள் ஏற்படும்? இங்கு பார்ப்போம்!

Vilvam Leaves In Empty Stomach Benefits: கோடைக்காலத்தில் உஷ்ணம் தொடர்பான உடல்நல பிரச்சனைகள் ஏற்படுவது அதிகமாக இருக்குக்ம். அதிகரித்து வரும் வெப்பநிலையால், நீரிழப்பு, வயிற்றுப் பிரச்சனைகள், தூக்கமின்மை, சோர்வு போன்ற பிரச்சனைகள் பொதுவானதாகி விடுகிறது. இந்த பிரச்சனைகளை தவிர்க்க, வில்வ இலை ஒரு சஞ்சீவியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. 

benefits of papaya: பப்பாளி பழம் சத்துக்கள் நிறைந்த பழம், இதை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். ஆனால் சிலருக்கு வெறும் வயிற்றில் பப்பாளி சாப்பிடுவது தீங்கு விளைவிக்கும்.

Foods To Avoid On An Empty Stomach: காலையில் எழுந்ததும் சாப்பிட வேண்டிய மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய சில உணவுகள் உள்ளன. அவற்றை முறையாக கவனித்து சாப்பிடுவது நல்லது.  

Drinking Juice on an Empty Stomach: வெறும் வயிற்றில் ஜூஸ் குடிக்கக்கூடாது என மருத்துவர்கள் சொல்வதற்கான காரணம் என்ன என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். காலையில் ஜூஸ் குடிப்பவர்களுக்கு ஏற்படும் பிரச்சனைகளை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.  

வெறும் வயிற்றில் இளநீர் குடிப்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்? டிப்ஸை இங்கு பார்க்கலாம். 

வெறும் வயிற்றில் (Garlic Benefits) அடிக்கடி  சாப்பிடுவத கூறி பலர் கூறுவதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். ஆனால் இதற்கு என்ன காரணம் என்று உங்களுக்கு தெரியுமா? வாருங்கள் கட்டுரையில் காண்போம்.

Benefits of Eating Dates in Empty Stomach: பேரிச்சம்பழத்தில் பல நன்மைகள் அடங்கியிருக்கின்றன. இவற்றை தினமும் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் ஏற்படும் தெரியுமா?   

குளிர்காலத்தில் உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற நெல்லிக்காயை சாப்பிடுவது சிறந்த வழியாகும். வெறுமென நெல்லிக்காயாக மட்டுமன்றி, அதை இன்னும் சில வழிகளிலும் செய்து சாப்பிடலாம். 

காலை உணவு மிகவும் முக்கியமான ஒன்று. வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக பாதிக்கும் என்பதால் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.   

ஆப்பிள் முதல் டீ, காபி வரை காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் சில உணவுகளை சாப்பிட கூடாது.  உடலுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

Drinking Water: காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் எண்ணற்ற நன்மைகள் உள்ளன. இந்த பழக்கம் நல்ல அளவு தண்ணீரை கொண்டு உடலை ஹைட்ரேட் செய்யவும் மற்றும் நச்சுகளை வெளியேற்றவும் உதவுகிறது.  

தினமும் வேப்ப இலையை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வர, பல நோய்களில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். ஆனால் இந்த 'ஒரு விஷயத்தை' மனதில் கொள்ளுங்கள்.  

பொதுவாக உடல் எடையை குறைக்க பலர் சிரமப்படுகின்றனர்.  சில பானங்களை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதால் உடலில் சில மாற்றங்களை கொண்டு வர முடியும்.  

வெறும் வயிற்றில் தயிர் உள்ளிட்ட உணவுகளை ஏன் சாப்பிடக்கூடாது? என்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தயிர் சாப்பிடக்கூடாது. அதில் இருக்கும் நல்ல பாக்டீரியா நொதித்து வயிற்று உப்புசத்தை ஏற்படுத்திவிடும்   

Fruits Side Effects: பழங்களை ஏன் காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாது என்று பார்ப்போம்.

Health News: வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக் கூடாதவை எவை என்பதை தெரிந்துகொள்வது மிக அவசியமாகும். 

காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடும் உணவுகளை மிகவும் கவனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும், ஏனென்றால் மிகவும் ஆரோக்கியமானவை, வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் அவை அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.