FIG

Benefits of soaked Figs: புரதச்சத்து, நார்ச்சத்து, கால்சியம், பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து மற்றும் தாமிரம் ஆகியவை அத்திப்பழத்தில் காணப்படும் சில மேக்ரோ மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள்.

Benefits of Fig: அத்திப்பழத்தை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால், அதன் மூலம் உடலுக்கு ஏராளமான வைட்டமின்கள், கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவை கிடைக்கின்றன.

Health Benefits of Fig: அத்திப்பழத்தில் நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் சி உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.

Health Benefits Of Fig: அத்திப் பழத்தின் ஜூஸை குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும். அந்த வகையில், அதன் மிக முக்கியமான நன்மைகள் என்னென்ன என்பது குறித்து இங்கு காணலாம்.

Benefits of Figs: புரதம், நார்ச்சத்து, துத்தநாகம், இரும்புச்சத்து போன்ற பல சத்துக்கள் நிறைந்த அத்திப்பழம் உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் ஒரு அற்புத பழமாகும். 

நீரிழிவு அறிகுறிகள்: நீங்கள் நீரிழிவு நோயாளியாக இருந்தால், அத்தி இலைகள் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். அத்திப்பழ இலைகளை வெறும் வயிற்றில் மென்று சாப்பிடுவது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்.

Diabetes Control Tips: நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் அன்றாட உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும், இல்லையெனில் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும்.

Health Alert: அத்திப்பழம் மிகவும் சுவையான, ஆரோக்கியத்தை அள்ளித்தரும் பழமாகும். இதில் நம் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு நன்மை அளிக்கும் பல ஊட்டச்சத்து பண்புகள் உள்ளன. ஆனால், அனைத்து விஷயங்களிலும் நன்மைகளும் தீமைகளும் உள்ளன என்பதற்கு அத்திப்பழமும் ஒரு நல்ல உதாரணமாகும்.  அத்திப்பழத்திலும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய சில பண்புகள் உள்ளன. அத்திப்பழங்களை அதிக அளவில் சாப்பிடுவதால் சிலருக்கு உடல் நல பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். ஆகவே அளவுக்கு மிஞ்சாமல் அத்திப்பழத்தை உட்கொள்வது நல்லது. அத்திப்பழங்களை அதிகமாக சாப்பிட்டால், பல வயிற்று பிரச்சினைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. அத்திப்பழங்களை அதிகமாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படும்

மலைகளின் இளவரசியான கொடைக்கானலில் மருத்துவ குணமிக்க அத்திப்பழம் சீசன் இந்த ஆண்டு அமோகமாக தொடங்கியுள்ளது.!

அத்திப்பழம் மிகவும் சுவையான, ஆரோக்கியத்தை அள்ளித்தரும் பழமாகும். இதில் நம் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு நன்மை அளிக்கும் பல ஊட்டச்சத்து பண்புகள் உள்ளன. ஆனால், அனைத்து விஷயங்களிலும் நன்மைகளும் தீமைகளும் உள்ளன என்பதற்கு அத்திப்பழமும் ஒரு நல்ல உதாரணமாகும்.   

பார்ப்பதற்கே பரவசமூட்டும் விளையாட்டுகளில் ஒன்று ஜிம்னாஸ்டிக். உடலும், மனமும் ஒன்றிணைந்தால் இந்தக் கலை கைவந்தக் கலை, இல்லாவிட்டால் இது கை நழுவிப் போக்கும். ஜிம்னாஸ்டிக் விளையாட்டின் சில முக்கிய காட்சிகள் புகைப்படத் தொகுப்பாக...

தெற்கு ஜப்பானிய நகரமான கிடாக்யுஷு (Kitakyushu) 2021ஆம் ஆண்டுக்கான Artistic and Rhythmic ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உலக சாம்பியன்ஷிப் போட்டிகளை நடத்தவிருக்கிறது என்று இன்டர்நேஷனல் ஜிம்னாஸ்டிக் கூட்டமைப்பு (Federation Internationale de Gymnastique (FIG)) ஞாயிற்றுக்கிழமையன்று அறிவித்தது, ஒரே ஆண்டில் இரண்டு உலக சாம்பியன்ஷிப் ஜிம்னாஸ்டிக் போட்டிகளையும் ஒரு நகரம் நடத்துவது இதுவே முதல் முறையாகும்.