நாம் அனைவரும் நம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த மில்லியன் கணக்கில் செலவு செய்கிறோம். ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான பொருட்களை தேடி நாம் வெளியே அலைகளையில்., வீட்டில் இருக்கும் பல முக்கியமான பொருட்களை மறந்துவிடுகிறோம்.
எலுமிச்சை சாதம், இந்தியாவின் பிரபலமான ஆறுதல் உணவாகும். இந்த துடிப்பான உணவை சமைக்க சில நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும், இதன் காரணமாகவே இந்த உணவிற்கான எதிர்பார்ப்பு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது.
உடல் ஆரோக்கியத்துடன் பல ஆண்டுகள் வாழ யாருக்கு தான் விருப்பம் இருக்காது. ஆனால் அதற்காக நாம் நிறைய முயற்சிகள் செய்யவேண்டியுள்ளது. ஆரோக்கியத்திற்காக நாம் நிறைய சாப்பிடவேண்டி உள்ளது.
நீங்கள் உணவகங்களில், சந்தைகளில் பூண்டு சட்னியை சாப்பிட்டிருகலாம், ஆனால் இன்று நாங்கள் உங்களுடன் வீட்டில் எப்படி இந்த சட்னியை பகிர்ந்து கொள்ளப் போகிறோம்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
