orange News

மனிதர்கள் அனைவரும் தினசரி உணவில் ஏதேனும் ஒரு பழத்தை சேர்த்துக்கொள்வது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.  

Teeth Whitening: பற்களில் கறை படிந்தவர்கள் கவலை கொள்ள வேண்டம். உங்கள் புன்னகையை மிளிரச் செய்ய பல வீட்டு வைத்தியன்ங்கள் உள்ளன.

Belly Fat Burning Tips: உங்கள் வயிறு மற்றும் இடுப்பைச் சுற்றி கொழுப்பு அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறதோ, அப்போதெல்லாம் உணவு மற்றும் பானங்களில் மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும்.

Health Alert: நீங்கள் உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பினால் அல்லது எடையைக் குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், ஆரஞ்சு சாற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

Diabetes Diet: மாம்பழம் மற்றும் அன்னாசி போன்ற சில பழங்களை உட்கொள்வது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஆபத்தானது, ஆனால் சில பழங்களை சாப்பிடுவது சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும்.

உங்கள் தலைமுடி அடிக்கடி உடைந்தால், அதை நிறுத்த ஒரு வழி உள்ளது. 

உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலின் அளவு அதிகரித்தால், இதய நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் உருவாகும்.

நீங்கள் வாழ்க்கையை முழுமையாக அனுபவிக்க விரும்பினால், சிறு வயதிலிருந்தே அதற்குத் தயாராகுங்கள், ஏனென்றால் எலும்புகள் வலுவாக இல்லாவிட்டால், எதிர்காலத்தில் உங்களால் பெரும்பாலான வேலைகளைச் செய்ய முடியாது.

வாயு பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடுவதற்கு எளிமையான வீட்டு மருத்துவம்

ஆரஞ்சு பழத்தில் வைட்டமின் சி அதிமாக உண்டு. ரத்தக் குழாயின் உட்புறச் சுவர் இவற்றின் உருவாக்கத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. 

ஆரஞ்சு நுகர்வு குளிர்காலத்தில் ஒட்டுமொத்த சுகாதார நலன்களுக்கு நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் வைட்டமின் C அதில் ஏராளமாக காணப்படுகிறது, அதன் உட்கொள்ளல் மட்டுமல்ல சோடியத்தின் அளவையும் கட்டுப்படுத்த முடியும். 

உங்களுக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் இளமையோடு இருக்க ஆசையா? -அப்போ இதை கண்டிப்பா படிங்க!!

சுட்டெரிக்கும் கோடை வெயிலில் உடலைச் சீராக நோயின்றி வைத்துக்கொள்ள, ஒவ்வொருவரும் அதற்குத் தகுந்த உணவுமுறையை பின்பற்றுவது நல்லது.

-