Garlic Benefits: వెల్లులితో ఇన్ని ప్రయోజనాలా..? తెలిస్తే షాక్ అవుతారు..!

మనం రోజు వంటల్లో వాడే వెల్లుల్లి గురించి తెల్సిందే. ఘాటైన వాసన కలిగి ఉండే వెల్లుల్లి వలన అనేక ఆరొగ్యాలున్నాయి.. బరువు తగ్గించటం, హై బీపీ తగ్గించటం మరియు శరీరంలో కొవ్వు పరిమాణాలు కూడా తగ్గించేస్తుంది. ఆ వివరాలు

Health Benefits of Garlic: మనం రోజు తీసుకొనే అనేక వంటకాలలో వెల్లుల్లి ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. వెల్లులి వంటల రుచిని పెంచటమే కాకుండా అనేక వ్యాధుల నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. వెల్లుల్లి ఘాటైన వాసన వల్ల దీన్ని తినడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడరు.. కానీ వెల్లుల్లి ని తినడం  వల్ల హై బీపీ ని అదుపులో ఉంటుంది. 

వెల్లుల్లిలో సహజమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి..  ఇవి గుండె సంబంధిత వ్యాధులను దూరం చేయటమే కాకుండా..గుండె పోటు నివారణలో సహకరిస్తుంది.  రక్త ప్రసరణని మెరుగు పరచడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే వెల్లుల్లి పొట్ట సంబంధిత వ్యాదుల నివారణలో కూడా దోహదపడుతుంది.     

నియంత్రణలో హై బీపీ 
ఈ మధ్యకాలంలో రక్తపోటు చాల మందిలో పెద్ద సమస్య గా మారింది. వెల్లుల్లి ని తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు సమస్య నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది.

బరువులో తగ్గుదల
వెల్లులి శరీరంలో హానికారక వ్యర్థ  పదార్ధాలు బయటకి పంపించేస్తుంది. అధిక కొవ్వుని తగ్గించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. పెరుగుతున్న బరువుని తగ్గిస్తుంది  

శరీరాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది  
వెల్లుల్లిలో సల్ఫర్ కంటెంట్ పరిమాణం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వెల్లుల్లిని తినడం వలన అందులోని సల్ఫర్ శరీరంలోని మలినాలను వ్యర్థ పదార్ధాలను తొలగించి శరీరాన్ని శుద్ధిపరుస్తుంది   

అధిక కొవ్వు నియంత్రణ
కొవ్వు పెరగడం వల్ల ధమనుల్లో రక్తం గడ్డ కట్టడం వంటి సమస్యల కారణంగా గుండె సంబంధిత వ్యాధులకు దారి తీస్తుంది. వెల్లుల్లి తినడం వలన శరీరంలో ఏర్పడే అధిక కొవ్వును నివారించవచ్చు. 

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.