Snake Fruit Benefits: స్నేక్ ఫ్రూట్ లేద సలాక్ అనేది ఒక అద్భుతమైన పండు, ఇది చాలా పోషకాలతో నిండి ఉండి, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇండోనేషియాకు చెందిన ఒక ప్రత్యేకమైన పండు. ఈ పండు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి.
స్నేక్ ఫ్రూట్ చూడడానికి:
* చెక్కలతో కప్పబడిన గోధుమ రంగు పొర
* పాము చర్మం లాంటి ముడతలు
* గుండ్రంగా లేదా కోణం లో ఉండే ఆకారం
రుచి:
* పుల్లని, తియ్యని, కొద్దిగా చేదు రుచి
* యాపిల్ లాంటి గట్టిపడం
* వెల్లుల్లి రెబ్బల లాంటి ఆకారం
స్నేక్ ఫ్రూట్ లో బోలెడు పోషకాలు ఉన్నాయి. అందులో విటమిన్ సి, పొటాషియం, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా దొరుకుతాయి.
స్నేక్ ఫ్రూట్ తినడం వల్ల కలిగే ఉపయోగాలు:
1. జీర్ణక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది:
స్నేక్ ఫ్రూట్ లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండడం వల్ల జీర్ణక్రియ సాఫీగా జరిగేందుకు సహాయపడుతుంది. ఇది మలబద్ధకం, అజీర్ణం వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది.
2. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది:
స్నేక్ ఫ్రూట్ లో విటమిన్ సి అధికంగా ఉండడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది జలుబు, దగ్గు వంటి సాధారణ వ్యాధులను నివారిస్తుంది.
3. రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది:
స్నేక్ ఫ్రూట్ లో పొటాషియం అధికంగా ఉండడం వల్ల రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
4. మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తుంది:
స్నేక్ ఫ్రూట్ లో చక్కెర శాతం తక్కువగా ఉండడం వల్ల మధుమేహ ఉన్నవారికి చాలా మంచిది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
5. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది:
స్నేక్ ఫ్రూట్ లో కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉండడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి చాలా మంచిది. ఇది శరీరంలోని కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది.
6. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది:
స్నేక్ ఫ్రూట్ లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండడం వల్ల చర్మం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ముడతలు, మొటిమలు వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది.
7. జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది:
స్నేక్ ఫ్రూట్ లో విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉండడం వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది జుట్టు రాలడం, చుండ్రు వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది.
8. ఎముకలను బలపరుస్తుంది:
స్నేక్ ఫ్రూట్ లో కాల్షియం, ఫాస్పరస్ పుష్కలంగా ఉండడం వల్ల ఎముకలను బలపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
9. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది:
స్నేక్ ఫ్రూట్ లో పొటాషియం, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
10. క్యాన్సర్ నివారణలో సహాయపడుతుంది:
స్నేక్ ఫ్రూట్ లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండడం వల్ల క్యాన్సర్ నివారణలో సహాయపడుతుంది.
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
Twitter, Facebookసోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి
