Cold Water Side Effects: వేసవిలో చల్లటి నీరు తాగడం ఆపండి. ఎందుకంటే కూలింగ్ వాటర్ (Cold Water) తీసుకోవడం వల్ల మీరు అనారోగ్యం బారినపడే అవకాశం ఉంది. ఇది మీ గుండె మరియు మెదడుపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది. అందుకే వేసవిలో వెంటనే చల్లని నీరు తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలు (Cold Water Side Effects) ఏమిటో తెలుసుకుందాం.
1. హృదయ స్పందన రేటు తక్కువగా ఉండవచ్చు
వేసవిలో, చల్లని నీరు త్రాగటం మీ హృదయ స్పందన రేటును ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి సాధారణ నీటిని త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి. ఎందుకంటే ఇది మీ హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో గుండె ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. దీనితో పాటు చల్లని నీరు కూడా మెదడుపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
2. జీర్ణవ్యవస్థపై చెడు ప్రభావం
చల్లటి నీరు తాగడం ద్వారా మీ శరీరంలోని వేడి తగ్గిపోతుందని మీరు భావిస్తారు. కానీ అది మీ జీర్ణవ్యవస్థపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీరు ఏది తిన్నా అది త్వరగా జీర్ణం కాదు. కాబట్టి, చల్లటి నీటికి దూరంగా ఉండండి.
3. రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది
కరోనా కాలంలో బలమైన రోగనిరోధక శక్తిని (Immunity) కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. అటువంటి పరిస్థితిలో, చల్లని నీరు త్రాగటం ద్వారా మీ ఇమ్యూనిటీ బలహీనపడే అవకాశం ఉంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, సాధారణ నీటిని త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీకు ఎలాంటి వ్యాధులు దరిచేరవు.
4. తలనొప్పి రావచ్చు
మీరు చల్లటి నీరు తాగిన వెంటనే, మీకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది. అయితే అది మీ మెదడును కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. దాని వల్ల తల నొప్పి వస్తుంది. అంతేకాకుండా గొంతు నొప్పి కూడా వచ్చే అవకాశం ఉంది.
Also Read: Morning Sickness: ఉదయం నిద్ర లేవగానే శరీరంలో బలహీనతగా అనిపిస్తుందా? ఈ చిట్కాలతో చెక్ పెట్టండి
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee హిందుస్థాన్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3loQYe
మా సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి Twitter , Facebook
