Chia Seeds News

How To Use Chia Seeds For Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ప్రతి రోజు చియా విత్తనాలను తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందుతారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు శరీర బరువును సులభంగా నియంత్రిస్తాయి. కాబట్టి తప్పకుండా ఇవి ట్రై చేయండి. 

sabja seeds benefits: సబ్జా గింజలు తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్యసమస్యల నుంచి బయటపడడానికి ఎంతో సహాయపడుతుందని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనిని ఎక్కువగా షర్బత్, జ్యూస్ వంటి వాటిలో క‌లిపి తీసుకుంటూ ఉంటారు. స‌బ్జా గింజ‌ల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు క‌లిగే ఆరోగ్య ప్రయోజ‌నాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Chia Seeds Benefits: సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి దోహదపడే పదార్ధాలు ప్రకృతిలో చాలా ఉంటాయి. ఏవి ఉపయోగమో తెలుసుకుని వాడితే అద్భుతమైన ఆరోగ్యం మీ సొంతమౌతుంది. శరీరానికి కావల్సిన అన్ని పోషకాలు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. 

Weight loss: మీరు బరువు తగ్గాలి అనుకుంటూ ఉన్నా.. ఆరోగ్యమైన జీవనశైలి అలవాటు చేసుకోవాలి అనుకుంటూ ఉన్నా.. లేదా మృదువైన చర్మం మీ సొంతం కావాలి అనుకుంటున్న ఉన్న…అన్నిటి కోసం ఒకటే చిట్కా.. అదేమిటి అంటే చియా సీడ్స్ ని మన ఆహారంలో భాగంగా చేర్చుకోవడం. 

Best Foods And Drinks For Weight Loss: అధిక బరువు తగ్గించుకోవడం కోసం, పొట్టలో కొవ్వు కరిగించుకోవడం కోసం శారీరకంగా ఎంతో కష్టపడుతుంటారు కానీ తీసుకోవాల్సిన ఆహారం విషయంలో తమకు మాత్రం తెలియకుండానే కొన్ని పొరపాట్లు చేసి తాము పడిన శ్రమ అంతా వృధా అయ్యేలా చేసుకుంటారు. 

Never Eat These fruits Seeds: ప్రస్తుతం చాలా మంది ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి పండ్లను ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నారు. ఇదే క్రమంలో పండ్లలో ఉండే గింజలను తింటున్నారు. ఇలా చేయడం చాలా హానికరమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే వీటిని తీసుకోవడం ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Chia Seeds: ఇటీవలి కాలంలో డయాబెటిస్ ముప్పు ఎక్కువగా కన్పిస్తోంది. దేశంలోనే కాకుండా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఇదే పరిస్థితి. డయాబెటిస్ వ్యాధి నియంత్రణ ఎంత సులభమో నిర్లక్ష్యం చేస్తే అంతే ప్రమాదకరం. అయితే ప్రకృతిలో లభించే కొన్ని పదార్దాలతో డయాబెటిస్ నియంత్రించుకోవచ్చు. ఆ వివరాలు మీ కోసం.

Best Seeds For Weight Loss: బెల్లీ ఫ్యాట్, బరువు సమస్యలతో బాధపడేవారు ప్రతి రోజు డైట్‌లో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే గుణాలు తీవ్ర వ్యాధుల నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ప్రతి రోజు గసగసాలు ఇలా ఆహారాల్లో తీసుకోండి.  

Weight Loss Poppy Seeds: గసగసాలను క్రమం తప్పకుండా వినియోగించడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు బెల్లీ ఫ్యాట్‌, శరీర బరువు సమస్య నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. 

Flax Seeds Side Effects: అతిగా అవిసె గింజలను తీసుకోవడం వల్ల తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు రావచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు తీవ్ర పొట్ట సమస్యలే కాకుండా చర్మ సమస్యలకు దారి తీస్తుందని..కాబట్టి వీటిని అతిగా తినకూడదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

Healthy Foods: ఆధునిక జీవన విధానంలో చాలా మార్పులు వచ్చేశాయి. బిజీ లైఫ్ కారణంగా ఆహార పదార్ధాలపై శ్రద్ధ ఉండటం లేదు. ఎలాంటి ఆహారం తినాలి, ఎలాంటిది తినకూడదనే ఆలోచన లోపిస్తోంది. ఫలితంగా వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు దరి చేరుతున్నాయి. 

Pumpkin Seeds Benefits For Men: గుమ్మడి గింజలను ప్రతి రోజు ఆహారంలో తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను కూడా దూరం చేస్తాయి. 

Weight Loss Tips: ఆధునిక జీవనశైలి కారణంగా అధిక బరువు ప్రధాన సమస్యగా మారింది. వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లు, చెడు జీవనశైలి ఇందుకు ప్రధాన కారణం. ఈ సమస్య నుంచి విముక్తికి పొందేందుకు కొన్ని సులభమైన చిట్కాలున్నాయి.

Is Walnut Good In Summer: సమ్మర్‌లో వాల్‌నట్స్‌ను ప్రతి రోజూ తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

Heart Attack Precautions with Chia Seeds: ఆధునిక జీవన విధానంలో అనారోగ్యం పెద్ద సమస్యగా మారింది. ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానం లేకపోవడంతో వివిధ రకాల వ్యాధులు చుట్టుముడుతున్నాయి. అందుకే ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా అవసరం. ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షించుకునే కొన్ని చిట్కాల గురించి తెలుసుకుందాం..

Thyroid Control Tips: థైరాయిడ్ అనేది ఓ సాధారణ సమస్యే అయినా నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రమాదకరంగా మారగలదు. థైరాయిడ్ అనేది పూర్తిగా లైఫ్‌స్టైల్ డిసీజ్. ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా వచ్చే వ్యాధి. అందుకే కొన్ని రకాల డైట్ మార్పులతో థైరాయిడ్ నియంత్రించుకోవచ్చు.

Health Benefits of Chia Seeds: కొన్ని రకాల విత్తనాలు ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరం. పోషక పదార్ధాలతో నిండి ఉన్న చియా సీడ్స్ ఇందులో అతి ముఖ్యమైనవి. చియా సీడ్స్ తినడం వల్ల హార్ట్ ఎటాక్, స్థూలకాయం వంటి సమస్యలు దూరమౌతాయి.

Seeds For Diabetes Mellitus: సీడ్ మిక్స్‌ను ప్రతి రోజూ రెండు  చెంచాలు ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు అన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యల నుంచి సులభంగా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

Constipation: శరీరంలో అంతర్గతంగా ఏ చిన్న సమస్య తలెత్తినా వివిధ రూపాల్లో బహిర్గతమౌతుంది. ఇందులో ముఖ్యమైనవి అజీర్ణం, మలబద్ధకం. మలబద్ధకం అనేది ఆరోగ్యంపై దుష్ప్రభావం చూపిస్తుంది.   

Weight Loss Tips: అధిక బరువు అనేది ఇటీవలి కాలంలో ప్రధాన సమస్యగా ఉంది. సరైన విధానం పాటిస్తే కచ్చితంగా అధిక బరువు సమస్య నుంచి విముక్తి పొందవచ్చు. బరువు ఎలా తగ్గించుకోవచ్చో తెలుసుకుందాం..