Cholesterol Lowering Foods: శరీరం ఎదుర్కొనే వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు చాలా కారణాలుండవచ్చు. కానీ ముఖ్యమైన కారణం ఒకే ఒక్కటుంటుంది. శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం. చెడు కొలెస్ట్రాల్ కారణంగా చాలా సమస్యలు ఎదుర్కోవల్సి వస్తుంది. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి.
Summer Healthy Fruits: ఎండలు భగభగ మండిపోతున్నాయి. ఏకాస్త బయటకు వెళ్లినా విపరీతమై చెమటలు, దాహం వేస్తోంది. ఇక మన జీవనశైలిలో కూడా కొన్ని మార్పుల చేసుకోవడం మంచిది.
Fruits: ఒక్కసారి తెచ్చుకుంటే టైం కలిసి వస్తుందని చాలామంది ముందుగానే పండ్లు కూరగాయలు లాంటివి తెచ్చి ఫ్రిడ్జ్ లో భద్రపరుస్తారు. అయితే కొన్ని రకాల పండ్లు అస్సలు ఫ్రిజ్లో పెట్టకూడదు అంటున్నారు నిపుణులు. ఫ్రిడ్జ్ లో పెట్టడం వల్ల ఈ పండ్లు విషం తో సమానం అవుతాయట .మరి అవేమిటో తెలుసుకుందామా..
Dry Fruits vs Eggs: ప్రతిరోజు అల్పాహారంలో గుడ్ల కంటే డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి కూడా శరీరాన్ని రక్షిస్తాయి. కాబట్టి అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారు తప్పకుండా గుడ్ల కంటే ఎక్కువగా డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకోండి.
Diabetes Tips: ఇటీవలి కాలంలో మధుమేహం ప్రధాన సమస్యగా మారింది. దేశంలోనే కాకుండా ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత వేగంగా విస్తరిస్తోంది. శాస్త్ర విజ్ఞానం ఎంతగా అభివృద్ధి చెందినా మధుమేహానికి చికిత్స ఇంకా అందుబాటులో లేకపోవడం గమనార్హం.
Orange Benefits: మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరం ఫిట్ అండ్ స్లిమ్గా ఉండాలి. శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలు సమృద్ధిగా లభిస్తే మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు. అందుకే సీజనల్ ఫ్రూట్స్తో పాటు అన్ని రకాల పండ్లు తప్పకుండా తీసుకుంటుండాలి.
Health Tips: మనిషి ఆరోగ్యానికి చాలా రకాల పోషకాలు అవసరమౌతాయి. ఇందులో విటమిన్లు, మినరల్స్, ప్రోటీన్లు, కార్బొహైడ్రేట్లు ఇలా చాలా ఉంటాయి. ప్రకృతిలో లభించే వివిధ రకాల పండ్లలో ఈ పోషకాలు కావల్సిన పరిమాణంతో తప్పకుండా ఉంటాయి.
Side Effects of Eating Bananas: పేదోడికి ఎల్లవేళలా లభించే పండు ఏదైనా ఉందా అంటే అది అరటి పండు అని చెప్పుకోవచ్చు. సీజన్ తో సంబంధం లేకుండా సామాన్యులకు సైతం అందుబాటులో ఉండే అరటి పండును ఇష్టంగా తినే వారి సంఖ్య కూడా భారీగానే ఉంటుంది. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో అరటి పండు కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు చేయడానికి బదులు హానీ చేస్తుందట. ఇది ఎవరో చేస్తున్న హెచ్చరికలు కాదు.. స్వయంగా ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్న మాట. వినడానికి విచిత్రంగా ఉంది కదా.. ఐతే ఆ ఫుల్ డీటేల్స్ ఏంటో చెక్ చేద్దాం పదండి.
Fruits for Healthy Kidney: శరీరంలో అతి ముఖ్యమైన అంగాల్లో కిడ్నీలు ఒకటి. గుండె తరువాత అత్యధిక ప్రాధాన్యత కిడ్నీలదే. అందుకే కిడ్నీలను సదా ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి. లేకపోతే మూల్యం చెల్లించుకోవల్సిన పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.
Health Benefits of Pineapple: పైనాపిల్ పండుతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా శృంగార జీవితంపై పైనాపిల్ ప్రభావం అధికంగా ఉంటుందట. మరి పడక సుఖంలో మిమ్మల్ని రారాజును చేసే పైనాపిల్ పండును మీ డైట్లో ఎలా భాగం చేసుకోవాలి ఏంటనే వివరాలను ఈ కథనం ద్వారా తెలుసుకుందామా.
Pomegranate Benefits: ఖాళీ కడుపుతో దానిమ్మ పండ్లను తినడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అంతేకాకుండా ఇందులో ఉండే ఫైబర్ శరీర సమస్యలను దూరం చేసేందుకు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అంతేకాకుండా కిడ్నీ సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Health Tips: ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు సాధారణంగా పండ్లు ఎక్కువగా తీసుకుంటుంటారు. నిజమే పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. కానీ కొన్ని రకాల పండ్లు ఒకేసారి తినకూడదు. దీనివల్ల ఆరోగ్యంపై దుష్ప్రభావం పడుతుంది.
Health Fruit: ఇండియాలో హనుమాన్ ఫలం గురించి ఎంతమంది తెలుసో లేదో గానీ..రుచి ఒక్కటే కాకుండా ఆరోగ్యపరంగా చాలా లాభాలుంటాయి. ఈ ఫ్రూట్ శాస్త్రీయ నామం అన్నోనా మురికాటా. వివిధ ప్రాంతాల్లో ఇతర పేర్లున్నాయి.
Pomegranate Benefits: ప్రస్తుతం చిన్న వయసులోనే వృద్ధాప్యం దశలో ఉన్న వాళ్ల లాగా కనిపిస్తున్నారు. అయితే ఇలాంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు తప్పకుండా ఆహారాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు శరీరానికి చాలా రకాలుగా సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా అనారోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
Diabetic Diet Tips: డయాబెటిస్. ఇటీవలి కాలంలో ప్రధాన సమస్య. కేవలం ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పుల ద్వారా కచ్చితంగా నియంత్రించుకోగలిగే వ్యాధి. మరి డయాబెటిస్ వ్యాధిగ్రస్థులు కొన్ని పండ్లు తినకూడదని తెలుసా..
Fruits and Seeds: ఆరోగ్యమనేది మనం తీసుకునే ఆహార పదార్ధాల్ని బట్టి ఉంటుంది. అందుకే డైట్లో పండ్లను కచ్చితంగా చేర్చుకోవాలి. అయితే కొన్ని పండ్లు తినేటప్పుడు..విత్తనాల్ని కచ్చితంగా దూరం చేయాలి. లేకపోతే సమస్యలు ఎదురౌతాయి.
The majority of Indians cannot afford a healthy meal and millions die every year due to diseases that are directly linked to poor diet, a recent survey showed. Noting that the diet of an average Indian typically lacks essential nutritional food articles like fruits, vegetables, legumes, etc., the report said, “a healthy meal becomes unaffordable if it exceeds 63% of a person's income
The majority of Indians cannot afford a healthy meal and millions die every year due to diseases that are directly linked to poor diet, a recent survey showed. Noting that the diet of an average Indian typically lacks essential nutritional food articles like fruits, vegetables, legumes, etc., the report said, “a healthy meal becomes unaffordable if it exceeds 63% of a person's income
Fruits Timings: పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. మనిషికి కావల్సిన పోషక పదార్ధాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే కొన్ని రకాల పండ్లు తినేందుకు నిర్ధిష్ట సమయం తప్పకుండా ఉంటుంది. ఆ వివరాలు పరిశీలిద్దాం
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.