Summer Tips: ఎండాకాలం ఇంట్లో వేడి పెరిగిపోతుంది. ఈ వేడి వాతావరణం మనలో చాలామందికి అస్సలు పడదు. అలాగని పొద్దున్నుంచి ఏసీలు వేసుకోలేము కదా.. మరి ఎండాకాలం కూడా ఇంటిని చల్లగా ఎలా ఉంచుకోవాలో తెలుసుకుందాం..
Summer Tips: ఎండాకాలం ఇంట్లో వేడి పెరిగిపోతుంది. ఈ వేడి వాతావరణం మనలో చాలామందికి అస్సలు పడదు. అలాగని పొద్దున్నుంచి ఏసీలు వేసుకోలేము కదా.. మరి ఎండాకాలం కూడా ఇంటిని చల్లగా ఎలా ఉంచుకోవాలో తెలుసుకుందాం..
Summer Tips: ఎండాకాలం ఇంట్లో వేడి పెరిగిపోతుంది. ఈ వేడి వాతావరణం మనలో చాలామందికి అస్సలు పడదు. అలాగని పొద్దున్నుంచి ఏసీలు వేసుకోలేము కదా.. మరి ఎండాకాలం కూడా ఇంటిని చల్లగా ఎలా ఉంచుకోవాలో తెలుసుకుందాం..
Summer Health Tips: ఎండలు దంచికొడుతున్నాయి. ఈ సీజన్లో మనం ఆరోగ్యపరంగా కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. లేదంటే అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతాయి. వడదెబ్బ కొట్టి ప్రాణాంతకంగా కూడా మారుతుంది. ఈ సీజన్లో ముఖ్యంగా కొన్ని ఆహారాలను అస్సలు తినకండి. ఎలాంటి ఆహారాలు తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం.
Dehydration Symptoms: మనిషి శరీరంలో మూడింతలు నీళ్లే ఉంటాయి. అందుకే బాడీ ఎప్పుడూ హైడ్రేట్‌గా ఉండాల్సి ఉంటుంది. సాధారణంగా వేసవిలో డీ హైడ్రేషన్ సమస్య అధికంగా ఉన్నాఇతర సీజన్లలో కూడా ఈ సమస్య వెంటాడుతుంటుంది. ఈ సమస్యను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకుందాం..
Summer Health Tips: వేసవి తాపం ఎక్కువైనా కొద్ది ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా అదే స్థాయిలో పెరిగిపోతున్నాయి. ముఖ్యంగా ఎండవేడితో వచ్చే వడదెబ్బ, కండరాల నొప్పి, అలసట వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు అధికం అయ్యే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. వడదెబ్బ విషయంలో వీలైనంత త్వరగా వైద్య సహాయం తీసుకోకపోతే.. ఒక్కోసారి వడదెబ్బ కూడా తీవ్ర పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది.
Dehydration Signs in Body: వేసవికాలం నడుస్తోంది. అత్యధికంగా దాహం వేసి గొంతెండిపోతుంటుంది. శరీరంలో నీళ్లు తక్కువైతే కొన్ని సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కాలానుగుణంగా ఈ సమస్యలు తీవ్రం కావచ్చు. పూర్తి వివరాలు ఇలా..
Detox Foods: శరీరాన్ని డీటాక్స్ చేయడం చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా వేసవిలో. డీటాక్సిఫికేషన్ వల్ల శరీరంలోని విష పదార్ధాలు తొలగిపోతాయి. మరి శరీరాన్ని డీటాక్స్ ఎలా చేయాలి, ఏ పద్ధతులు అవలంభించాలనేది తెలుసుకుందాం..
Summer Care: వేసవిలో డయాబెటిస్ రోగులకు ఇబ్బందే. అందుకే వేసవి కాలంలో డయాబెటిక్ రోగులు కాస్త ఎక్కువ జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఈ నేపధ్యంలో తీసుకోవల్సిన జాగ్రత్తలు తెలుసుకుందాం..
Sunstroke Tips: వేసవి పీక్స్‌లో ఉంది. రోహిణి కార్తె ప్రారంభమైంది. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ముఖ్యంగా కోస్తాంధ్ర జిల్లాల్లో ఎండలు ఠారెత్తిస్తున్నాయి. వడగాల్పుల తీవ్రత పెరిగింది. మరి వడదెబ్బ తగలకుండా ఏం జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో పరిశీలిద్దాం..
Sun stroke tips: వేసవి పీక్స్‌కు చేరుతోంది. మే నెలలో ఎండలు ఇంకా తీవ్రం కానున్నాయి. వడదెబ్బ ముప్పు పొంచి ఉంటుంది. ఈ నేపధ్యంలో చిన్నారులను ఎలా రక్షించుకోవాలనేది పరిశీలిద్దాం..
Summer Health: ఎండలు దంచి కొడుతున్నాయి. ఏప్రిల్ , మే దాటితే గాని వేసవి నుంచి కాస్తైనా ఉపశమనం లభించదు. ఎండల తీవ్రత నుంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు ఆరు పద్ధతులున్నాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం..
Summer Health Tips: ప్రస్తుతం రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఎండలు మండిపోతున్నాయి. అధిక ఉష్ణోగ్రతల నుంచి మనల్ని మనం కాపాడుకోవాలంటే అనేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. నీరు శాతం ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. అయితే వేసవిలో పెరుగును తినడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. అవేంటో తెలుసుకోండి.
Summer Health Tips: దేశవ్యాప్తంగా పగటిపూట ఉష్ణోగ్రతలు నానాటికి పెరిగిపోతున్నాయి. ఈ క్రమంలో ఆరోగ్యంపై పత్యేక శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఉంది. వేసవిలో ప్రజలు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Summer Skin Care Tips: వేసవిలో చర్మ సంరక్షణ పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. పెరుగుతున్న వేడి కారణంగా చర్మం పొడిబారడం, రంగు మారడం, మొటిమలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.
తెలుగు రాష్ట్రాల్లోనూ ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఎండల కారణంగా అప్పుడే వడగాలు వీస్తున్నాయి. మధ్యాహ్నం వేళ బయట తిరగడం అంత మంచిది కాదని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. త‌ప్పనిస‌రి ప‌రిస్థితుల్లో బ‌య‌ట‌కు వెళ్ళాలనుకునేవారు గొడుగు తీసుకుని బటయకు వెళ్లడం ఉత్తమం.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
