Summer Tips News

Summer Lifestyle: వేసవికాలంలో మన అలవాట్లు మన ఆరోగ్యం మీద ప్రభావం చూపిస్తూ ఉంటాయి. అందుకనే వేసవికాలంలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా మంచిది. బయట ఎండ వేడి నుంచి.. మన శరీరాన్ని మనం కాపాడుకోవడం కోసం కొన్ని చిన్న చిన్న టిప్స్ ఫాలో అవడం ఉత్తమం.  

How To save stroke effected person: భానుడు భగభగ మండుతున్నాడు. నిన్న కేవలం ఒక్క రోజులోనే 19 మంది వరకు మృత్యువాత పడ్డారు. వీరంతా వడదెబ్బ కారణంగా చనిపోయారు. రాష్ట్రంలో రికార్డు స్థాయిలో నమోదవుతున్న ఉష్ణోగ్రతల నేపథ్యంలో అసువులు బాస్తున్నారు.

summer Home Cooling Tips:  ఈ మండు వేసవిలో ఏసీ తో పనిలేకుండా ఇంటిని చల్లబరచడానికి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే చాలు. ఎండాకాలం ఉష్ణోగ్రతలు ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తున్నాయి. దీంతో అందరి ఇళ్లలో ఏసీలు లేదా కూలర్లు విపరీతంగా వినియోగిస్తున్నారు.

Summer Tips: ఎండాకాలం ఇంట్లో వేడి పెరిగిపోతుంది. ఈ వేడి వాతావరణం మనలో చాలామందికి అస్సలు పడదు. అలాగని పొద్దున్నుంచి ఏసీలు వేసుకోలేము కదా.. మరి ఎండాకాలం కూడా ఇంటిని చల్లగా ఎలా ఉంచుకోవాలో తెలుసుకుందాం..

Summer Tips: ఎండాకాలం ఇంట్లో వేడి పెరిగిపోతుంది. ఈ వేడి వాతావరణం మనలో చాలామందికి అస్సలు పడదు. అలాగని పొద్దున్నుంచి ఏసీలు వేసుకోలేము కదా.. మరి ఎండాకాలం కూడా ఇంటిని చల్లగా ఎలా ఉంచుకోవాలో తెలుసుకుందాం..

Summer Tips: ఎండాకాలం ఇంట్లో వేడి పెరిగిపోతుంది. ఈ వేడి వాతావరణం మనలో చాలామందికి అస్సలు పడదు. అలాగని పొద్దున్నుంచి ఏసీలు వేసుకోలేము కదా.. మరి ఎండాకాలం కూడా ఇంటిని చల్లగా ఎలా ఉంచుకోవాలో తెలుసుకుందాం..

Exercise Tips: చాలా మంది ప్రతిరోజు జిమ్ లు లేదా జాగింగ్ లకు వెళ్తుంటారు. మెయిన్ గా ఇతర కాలాలకంటే కూడా సమ్మర్ లో ఎంతో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. జిమ్ చేసే ముందు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకొవాలి. లేకుంటే ప్రాణాలు పోయే ప్రమాదం కూడా లేకపోలేదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.  

Summer Weather Updates: వేసవి ప్రారంభానికి ముందే ఎండల ప్రభావం కన్పిస్తోంది. ముఖ్యంగా తెలుగు రాష్ట్రాల్లో పగటి ఉష్ణోగ్రతలు పెరుగుతున్నాయి. ఇవాళ్టి నుంచి క్రమేపీ ఉష్ణోగ్రతలు పెరగవచ్చని తెలుస్తోంది. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి.  

Dehydration Symptoms: మనిషి శరీరంలో మూడింతలు నీళ్లే ఉంటాయి. అందుకే బాడీ ఎప్పుడూ హైడ్రేట్‌గా ఉండాల్సి ఉంటుంది. సాధారణంగా వేసవిలో డీ హైడ్రేషన్ సమస్య అధికంగా ఉన్నాఇతర సీజన్లలో కూడా ఈ సమస్య వెంటాడుతుంటుంది. ఈ సమస్యను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకుందాం..  

Cool Home Without Air Conditioning: భగభగమనే మండుటెండల్లో ఏసీ లేకున్నా.. లేదంటే ఏసి వినియోగం తగ్గించినా.. తట్టుకోవడం కష్టమే అవుతుంది. అయితే, ఏదైనా కారణాల వల్ల ఏసీ లేకున్నా ఇల్లు చల్లగా ఉంచడం కోసం కొన్ని ఈజీ టిప్స్ ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం రండి.

Summer Health Tips: వాతావరణం లో ఉష్ణోగ్రతలు రోజు రోజుకి పెరగడం కారణంగా చాలామందిలో జీర్ణక్రియ సమస్యలతో పాటు మలబద్ధకం సమస్యలు వస్తున్నాయి. ఇలాంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు ఆరోగ్య నిపుణులు సూచించిన ఈ ఇంటి చిట్కాలను పాటించండి.

Coconut Benefits: వేసవి వచ్చిందంటే చాలు ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగిపోతుంటాయి. ఆరోగ్యం విషయంలో ఎప్పటికప్పుడు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే సమస్య.లు ఎదుర్కోవల్సి వస్తుంది. వేసవిలో సాధ్యమైనంతవరకూ వాటర్ ఇన్‌టేక్ ఎక్కువగా ఉండేట్టు చూసుకోవాలి.

Dehydration Signs in Body: వేసవికాలం నడుస్తోంది. అత్యధికంగా దాహం వేసి గొంతెండిపోతుంటుంది. శరీరంలో నీళ్లు తక్కువైతే కొన్ని సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కాలానుగుణంగా ఈ సమస్యలు తీవ్రం కావచ్చు. పూర్తి వివరాలు ఇలా..

Summer Tips: వేసవి కాలంలో ఎండ, వేడి కారణంగా ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు ఎదురవుతాయి. ముఖ్యంగా వేసవిలో  శరీరం డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతుంది. ఈ డీహైడ్రేట్ నుంచి రక్షణ పొందేందుకు మీ శరీరానికి తగినన్ని నీరు, పానీయాల అందించాల్సి ఉంటుంది.

Summer Health Problems: జలుబు, గొంతు నొప్పి, వివిధ రకాల ఇన్‌ఫెక్షన్లు వేసవిలో కూడా వస్తుంటాయి. వేసవిలో ఎదురయ్యే ఇటువంటి చాలా సమస్యలకు ఇంటి చిట్కాలతోనే నియంత్రించవచ్చు.   

Heatstroke: ఎండలు దంచి కొడుతున్నాయి. భానుడు నిప్పులు కురిపిస్తున్నాడు. వేడి కారణంగా జనం ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. ఈ సమయంలో ఆరోగ్యం పరంగా వచ్చే సమస్యలు ఏమిటి? వాటి నుంచి ఎలా జాగ్రత్తగా ఉండాలని అనే విషయంపై నిపుణులు చెబుతున్నా వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి.

AC Cooling Problem: రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల్లో భానుడు తీవ్ర ప్రతాపాన్ని చూపుతున్నాడు. ఈ క్రమంలో మనలో చాలామంది ఇంటికే పరిమితమయ్యి.. కూలర్లు, ఏసీల కింద కూర్చొని పనులు చేసుకునేందుకు అలవాటు పడ్డారు. ఈ పరిస్థితుల్లో కొన్నిసార్లు ఏసీ కూలింగ్ తగ్గుతుందనే ఫిర్యాదులు వస్తున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో ఏసీ కూలింగ్ పెంచుకునేందుకు ఈ చిట్కాలను పాటిస్తే సరిపోతుంది. 

Muskmelon Benefits: వేసవిలో ఎండల తాపాన్ని తట్టుకునేందుకు పండ్ల రసాలు తాగడం శ్రేయస్కరం. శరీరానికి కావాల్సిన తగినంత నీటి శాతాన్ని అందించడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ సమస్యను దూరం చేయవచ్చు. అందుకోసం ముఖ్యంగా కర్బూజా పండ్ల రసాన్ని తాగడం ఉత్తమం. దీని వల్ల శరీరానికి నీటిని అందించడం సహా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తుంది.   

Summer Health Tips: దేశవ్యాప్తంగా పగటిపూట ఉష్ణోగ్రతలు నానాటికి పెరిగిపోతున్నాయి. ఈ క్రమంలో ఆరోగ్యంపై పత్యేక శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఉంది. వేసవిలో ప్రజలు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.   

Summer health Tips: వేసవి అంటే ఆరోగ్యపరంగా అనేక సమస్యలు వచ్చేందుకు అవకాశాలుంటాయి. మరి అలాంటి సమస్యలు రాకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఏవి? ఎండాకాలంలో పాటించాల్సి ఆరోగ్య సూత్రాలు ఏమిటి? ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.