Health News News

Fig Health Benefits: പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവയടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ദിവസവും രാവിലെ പാലിൽ തിളപ്പിച്ച് ഫി​ഗ് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഊർജം നൽകും.   

Social Drinking Side Effects : ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, സ്തനാര്‍ബുദം തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങൾ വല്ലപ്പോഴും മദ്യപിക്കുന്നവരിൽ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ് പഠനങ്ങളിൽ പറയുന്നത്.

മലയാളികൾക്ക് പൊതുവെ വളരെ ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു ഫ്രൂട്ട് ആണ് ചക്ക. ചക്ക സീസൺ ആയിക്കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നെ വീടുകളിൽ എല്ലാം അതിന്റെ മണം കൊണ്ട് നിറയുന്നതും പതിവാണ്. ചക്ക ഉപയോ​ഗിച്ച് പല തരം വിഭവങ്ങളും ആളുകൾ ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ചക്ക കഴിച്ചതിന് ശേഷം ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോ​ഗ്യത്തെ ബാധിക്കും.   

Colorectal Cancer Symptoms and Treatment : മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ വൻകുടൽ, മലായശയ ഭാഗങ്ങളിൽ ബാധിക്കുന്ന ക്യാൻസർ രോഗാവസ്ഥയാണ് കൊളോറെക്ടൽ ക്യാൻസർ. പ്രായമായവരിലാണ് ഈ രോഗം അധികം കാണപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ളത്

ഉദരഭാഗത്തെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കും എന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. അതിലൂടെ അമിതവണ്ണവും തടയാനാകും. 

Belly Fat: ഇന്ന് എല്ലാവരും ഫിറ്റ് ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ്.  ഈ പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നതിലൂടെ മെറ്റബോളിസം വേഗത്തിലാകുകയും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് പെട്ടെന്ന് കുറയുകയും ചെയ്യും.  അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ആലില പോലത്തെ അരക്കെട്ട് വേണമെങ്കിൽ ഈ പാനീയങ്ങൾ കുടിച്ചോളൂ.

കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഗുണമാണോ ദോഷമാണോ എന്ന കാര്യം പലപ്പോഴും ചർച്ചയാകാറുണ്ട്. കാപ്പി അമിതമായി കുടിക്കുന്നത് ദോഷം ചെയ്യുമെങ്കിലും കാപ്പിക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ വ്യക്തമാക്കുന്നത്.

രാത്രി ഉറങ്ങും മുൻപ് ഈ 4 കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

Fenugreek In High BP: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട് അതിലൊന്നാണ് ഉലുവ. ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ഇന്ത്യൻ പാചകരീതിയിൽ ഈ ചേരുവ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്.

രാജ്യത്ത് ഹൃദയാഘാതം കാരണം മരണപ്പെടുന്നവരുടെ എണ്ണം വർധിച്ചു വരികയാണെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ കണ്ടെത്തൽ. ജീവിത ശൈലി തന്നെയാണ് ഓരോ വ്യക്തിയെയും ഹൃദയാഘാതത്തിലേയ്ക്കും മരണത്തിലേയ്ക്കുമെല്ലാം നയിക്കുന്നതിന് പ്രധാന കാരണം.   

ഈ വേനൽക്കാലത്ത് നാരങ്ങാവെള്ളം ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഉന്മേഷം നൽകാനും ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താനും ഇത് സഹായിക്കും. എന്നാൽ അമിതമായി നാരങ്ങവെള്ളം കുടിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?  

ജോലിക്കിടെ ഒരേയിരിപ്പ് ഇരിക്കാതെ ഇടയ്ക്ക് ഒക്കെ നടക്കുകയും മറ്റും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകും  

Way to Boost your immunity:  നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഇക്കാര്യങ്ങൾ കഴിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഈ ആഗ്രഹം നിറവേറ്റാം. 

Tips to prevent hair loss: ബാഹ്യ പരിചരണത്തിനൊപ്പം മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്. 

Health benefits of Grapes: പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായ മുന്തിരിയിൽ വൈറ്റമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ശരീരത്തിന് ഒരേ സമയം പല ഗുണങ്ങളാണ് ലഭിക്കുന്നത്. 

Weight Loss Tips: തടി കുറയ്ക്കുക എന്നത് എല്ലാവരുടേയും ആഗ്രഹം തന്നെയാണ് പക്ഷേ ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണക്രമം എടുക്കുന്നതിൽ ചെറിയ തെറ്റ് വരുത്തിയാൽ പിന്നെ ആഗ്രഹിച്ചതു പോലെ ഫലം ലഭിക്കില്ല.  അതുകൊണ്ടുതന്നെ കുറച്ച് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.  

Breast Cancer Symptoms: തുടക്കത്തിൽ തന്നെ രോ​ഗനിർണ്ണയം നടത്തിയാൽ സ്തനാർബുദം ചികിത്സിച്ച് ഭേദമാക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ പലരിലും രോ​ഗം വളരെ വൈകിയാണ് കണ്ടെത്തുന്നത്.  

Side Effects of Lemon Juice: ആളുകൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആശ്രയിക്കുന്ന വേനൽക്കാല പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നാരങ്ങാ വെള്ളം. ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെങ്കിലും അമിതമായി നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ചില പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉണ്ടാകും. 

Side Effects Of Turmeric Milk: മഞ്ഞൾ ചേർത്ത പാൽ കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾ നിരവധി കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും അല്ലെ.. എന്നാൽ ഈ സൂപ്പർ ഡ്രിങ്ക് കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ദോഷവും ഉണ്ടാകും എന്ന കാര്യം  നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ?

Diet Dos and Don'ts : നമ്മൾ ഉദ്ദേശിച്ച കണക്കിലേക്ക് ശരീരഭാരമെത്തിയതിന് ശേഷം ഉടൻ ഡയറ്റ് നിർത്തിയാൽ കുഴപ്പമുണ്ടാകുമോ എന്ന് സംശയം തോന്നിയേക്കാം.