Health News News

Uterus Removing Harmful to Health

Mental Health Diet : സമ്മർദ്ദം കുറക്കുന്നിൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്. മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

ശരരീഭാരം കുറയുന്നത് രണ്ട് തരത്തിൽ സംഭവിക്കാം. ഒന്ന് ശരീരഭാരം അമിതമായെന്ന് തോന്നുകയോ അല്ലാതെ തന്നയോ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നത് വഴിയും ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് വഴിയും ശരീരഭാരം കുറയും. രണ്ടാമതായി ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താതെയും ഭക്ഷണത്തിൽ കുറവ് വരുത്താതെയും തന്നെ അപ്രതീക്ഷിതമായി ശരീരഭാരം കുറയും.

World No Tobacco Day 2023: പുകയില ഉപയോഗത്തിന്റെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവബോധം വളർത്തുന്നതിനും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പുകയില ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനായാണ് ലോക പുകയില വിരുദ്ധ ദിനം ആചരിക്കുന്നത്.

Liver Health Condition : രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും അവഗണിക്കാതെ കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സ തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സ ലഭിക്കാത്തത് ആരോ​ഗ്യത്തെ കൂടുതൽ മോശമായി ബാധിക്കും

Litchi Benefits In Summers: വേനൽക്കാലം തുടങ്ങുമ്പോൾ  തന്നെ ലിച്ചി വിപണിയിൽ എത്തിച്ചേരാൻ തുടങ്ങും.  ലിച്ചി കണ്ടാൽ കഴിക്കാൻ തോന്നാത്തവർ വിരളമാണ്.  കാരണം അതിന്റെ നിറവും രുചിയും തന്നെയാണ്.  ലിച്ചി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ എന്തൊക്കെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുമെന്ന് നോക്കാം.

High Protein Food: പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണത്തിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ, അത് കൃത്യമായ അളവിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്.

Health Index Report: 19 വലിയ സംസ്ഥാനങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ബിഹാറും ഉത്തർപ്രദേശുമാണ് അവസാന സ്ഥാനത്തുള്ളത്. പതിനേഴാം സ്ഥാനത്ത് മധ്യപ്രദേശ് ആണ്.

Fennel Tea For Constipation Problem: മഞ്ഞുകാലത്ത് മാത്രമല്ല വേനൽക്കാലത്തും ചിലർക്ക് മലബന്ധത്തിന്റെ പ്രശ്‌നമുണ്ടാകാറുണ്ട്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ അവർക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും കുടിക്കാനുമൊക്കെ ബുദ്ധിമുട്ടാകാറുണ്ട്. ദിവസവും രാവിലെ മലബന്ധം കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്കുള്ള ഒരു സൂത്രം അറിയാം..  

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പലപ്പോഴും അപകടകരമായ ചില ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്. പലപ്പോഴും ഈ ജീവിതശൈലി രോ​ഗം ലക്ഷണങ്ങൾ ഒന്നും പ്രകടിപ്പിക്കാറില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഈ ജീവിതശൈലീ രോ​ഗം കൃത്യസമയത്ത് കണ്ടെത്തുകയും ചികിത്സ ലഭ്യമാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇല്ലെങ്കിൽ അത് ​ഗുരുതര അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിക്കും. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഹൃദയ സ്തംഭനം, മസ്തിഷ്‌കാഘാതം, കിഡ്‌നി സംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും. ലോകാരോ​ഗ്യ സംഘടനകളുടെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം 1990 മുതലാണ് ഹൈപ്പര്‍ടെന്‍ഷന്‍ രോഗികളുടെ എണ്ണം വര്‍ധിച്ചു തുടങ്ങിയത്.

ഉയർന്ന രക്ത സമ്മർദ്ദം മൂലം വൃക്കകൾക്ക് ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം. ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും ഇതിലൂടെ സംഭവിച്ചേക്കാം.

Quick weight loss tips: പെരുംജീരകം (fennel seeds) ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്.  ഇതിന്റെ ഉപയോഗത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും നിരവധി ഗുണങ്ങൾ.

ബീറ്റ്റൂട്ട്, മാതളം, മുരിങ്ങയില തുടങ്ങിയവ ഹീമോഹ്ലോബിന്റെ അളവ് വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളാണ്.   

Weight Loss Tips: ഏത് കാലാവസ്ഥയിലായും ശരീരഭാരം കൂടുന്നത് ശരിക്കും സഹിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒന്നാണ്.  അതിനായി നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് നമ്മുടെ ഭക്ഷണരീതി തന്നെയാണ്.  ചൂടുകാലത്ത് ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണമാണ് കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തതെന്ന് നമുക്കറിയാം

Smoking and Gray Hair : പുകവലി രോമകൂപങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ഇതുവഴി മുടിയുടെ ആരോ​ഗ്യം നശിക്കും

Eye Protection Home Remedies : കണ്ണുകളെ എത്ര അസ്വസ്ഥപ്പെടുത്തിയാലും മൊബൈൽ, ലാപ്ടോപ്പ് തുടങ്ങിയവ നിങ്ങളുടെ ദിനംപ്രതിയുള്ള ജീവിതത്തിൽ നിന്നും മാറ്റി നിർത്താൻ സാധിക്കുന്നതല്ല.  

 Side effects Of Chia seeds: കാഴ്ച്ചയിൽ ഇവൻ ഇത്തിരികുഞ്ഞനാണെങ്കിലും ധാരാളം നാരുകളും അവശ്യ പോഷകങ്ങളും ചിയാ വിത്തുകളില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

Papaya can help you to lose weight: അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പപ്പായ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും പക്ഷെ കഴിക്കുന്നതിന്റെ രീതികളിൽ വ്യത്യസ്തത വേണം എന്ന മാത്രം.

ഉത്കണ്ഠ നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നുവെങ്കിൽ വളരെ പ്രാധാന്യത്തോടെ അതിനെ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ക്രാൻബെറി ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇതിൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്