Health News News

വൈകുന്നേരം 7 മണിക്കുള്ളിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാം...  

കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോൾ ചിലരുടെ ചർമ്മം വല്ലാതെ വരണ്ട് പോകാറുണ്ട്. മോയ്സ്ചറൈസർ പോലുള്ളവ ഉപയോ​ഗിച്ച് ഇത് പരമാവധി തടയാൻ സാധിക്കും.   

ഈന്തപ്പഴം എപ്പോഴും ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ​ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. ധാരാളം അയേൺ കണ്ടന്റ് ഉള്ള ഈന്തപ്പഴം ശരീരത്തിൽ രക്തം വർധിപ്പിക്കാനും വിളർച്ച തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.  

Pre Diabetic Symptoms: ഇന്ന് ഒരുവിധം എല്ലാവരും ആരോ​ഗ്യ കാര്യത്തിൽ വളരെ ശ്രദ്ധ പുലർത്തുന്നവരാണ്. ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുന്നതിനാൽ പലർക്കും പലവിധ അസുഖങ്ങൾ വരാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് ആ​രോ​ഗ്യകാര്യത്തിലേക്ക് ശ്രദ്ധ തിരിക്കാൻ എല്ലാവരെയും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.   

Unbelievable Facts about Uterus: ലോകത്ത് സസ്തനികളുടെ നിലനിൽപ് തന്നെ ഗർഭപാത്രത്തെ ആശ്രയിച്ചാണ്. അങ്ങനെ ഈ ലോകം നിലനിർത്തുന്ന ഗർഭപാത്രം ഒരു ചെറിയ അവയവം ആവാൻ തരമില്ലല്ലോ...

Drooling Reasons: ഉറങ്ങുന്ന സമയത്ത് വായിൽ നിന്നും ഉമിനീർ വരുന്നത് പലരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. എന്നാൽ എന്ത് കൊണ്ടാണ് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?  

Caffeine: ലഹരിയും കാപ്പിയും പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയും

ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാല്‍ സമ്പന്നമായ മുരിങ്ങ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യത്തിനും ഏറെ ​ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്.

നെല്ലിക്കയും ജീരകവും ചേർത്തുള്ള പാനീയം പ്രമേഹം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.   

Health Benefits of Dragon Fruit: നിരവധി പോഷക ​ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ പഴമാണ് ഡ്രാ​ഗൺ ഫ്രൂട്ട്. ഇവ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കും.  

ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ആരോ​ഗ്യകരമാണെങ്കിലും അത് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ദോഷമാണ്. പലവിധ ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇത് കാരണമായേക്കാം. ശരീരഭാരം കൂടാനും ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുമൊക്കെ സാധ്യതയുണ്ട്.   

Health Benefits of Orange: മധുരമുള്ള ഒരു സിട്രസ് പഴം എന്നതിലുപരി നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒരു പഴമാണ് ഓറഞ്ച്. വിറ്റാമിൻ സി, ഫൈബർ എന്നിവ കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ ഓറഞ്ച് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഹൃദയാരോ​ഗ്യത്തിനും ചർമ്മാരോ​ഗ്യത്തിനുമൊക്കെ സഹായിക്കുന്നു.   

ദിവസവും രാവിലെ ഒരു ​ഗ്ലാസ് നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിച്ചാലുള്ള ​ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചറിയുമോ? ആരോ​ഗ്യത്തിന് വളരെ ​ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് നാരങ്ങാ വെള്ളം.  

Custard Apple Benefits: കസ്റ്റര്‍ഡ് ആപ്പിള്‍ അഥവാ സീതപ്പഴം വളരെ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ഒരു പഴമാണ്. നാരുകളും വൈറ്റമിനുകളും ധാതുക്കളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഈ പഴം ആരോ​ഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണ്.   

നമ്മൾ മലയാളികൾ പതിവായി ഉപയോ​ഗിച്ച് വരുന്ന ഒന്നാണ് ശർക്കര. നമ്മുടെ ഒട്ടനവധി പലഹാരങ്ങളിലെ സ്ഥിര സാന്നിധ്യമായ ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ശരീരത്തിന് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കും.   

നാടൻ കറികളിൽ കറിവേപ്പില ഇല്ലെങ്കിൽ പിന്നെ ഒരു രുചിയും ഉണ്ടാകില്ല. കഴിക്കുമ്പോൾ എടുത്ത് കളയാനുള്ളതല്ലേ എന്നാണ് മിക്കവരുടെയും ചോദ്യം. എന്നാൽ ഇത് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ​ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയുമോ? ഇല്ലെങ്കിൽ ഇതൊന്ന് വായിച്ചോളൂ...  

Guava Health Benefits: പേരയ്ക്ക എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു ഫ്രൂട്ടാണ്. നാട്ടിൻപുറങ്ങളിലും മാർക്കറ്റുകളിലുമൊക്കെ വളരെ സുലഭമാണ് പേരയ്ക്ക. പേരയ്ക്ക് ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് നിരവധി ​ഗുണങ്ങൾ നൽകും.   

വൃക്കകളുടെ ആരോ​ഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇതിനായി കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.  

Weight Loss Tips: അമിതഭാരവും തൂങ്ങിയ വയറുമാണോ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം? എന്നാൽ ഇനി വിഷമിക്കേണ്ട രാവിലെ തന്നെ  ഇങ്ങനെ ചെയ്തോളൂ.. കുറച്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഫലം ഉറപ്പ്.

വാഴപ്പഴത്തിൽ ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, ചില രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർ ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഏതൊക്കെ അസുഖമുള്ളവരാണ് പഴം കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തതെന്ന് നോക്കാം...