சிலர் குளிர் காலத்திலும் குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பார்கள். ஆனால் இதை செய்யக்கூடாது. ஏனெனில் குளிர்காலத்தில் குளிர்ந்த நீரை குடிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பெரும் தீங்கு விளைவிக்கும். குளிர்காலத்தில் குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன என்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
தண்ணீர் அருந்துவது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியம். ஏனெனில் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது உடலின் அத்தியாவசிய செயல்பாடுகளை செய்ய உதவுகிறது. எனவே, தினமும் 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதே சமயம் சிலர் குளிர் காலத்திலும் குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பார்கள். ஆனால் இதை செய்யக்கூடாது. ஏனெனில் குளிர்காலத்தில் குளிர்ந்த நீரை குடிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பெரும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
தொண்டை வலி
குளிர்காலத்தில் சளி மற்றும் தொண்டை புண் பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும். அப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில் குளிர்ந்த நீரை குடித்தால், இந்த பிரச்சனைகள் இன்னும் அதிகமாகும். இதுமட்டுமின்றி, குளிர்ந்த நீரை குடிப்பதால் சுவாச மண்டலத்தில் சளி உருவாகும். இதன் காரணமாக பல சுவாச தொற்றுகள் ஏற்படலாம்.
மேலும் படிக்க | ஆயுர்வேதம்..உருளைக்கிழங்கு ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
கொழுப்பு
நீங்கள் குளிர்ந்த நீரைக் குடித்தால், கொழுப்பு குறையாது. இதன் காரணமாக எடை அதிகரிக்கும். அதனால்தான் குளிர்காலத்தில் குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
செரிமான பிரச்சனை
குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பதால் இரத்த நாளங்கள் சுருங்கி, செரிமானத்தில் பிரச்சனைகளை உண்டாக்கி, வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். எனவே குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
இதய துடிப்பு பிரச்சனை
குளிர்ந்த நீரும் இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கும். ஏனெனில் குளிர்ந்த காலநிலையில் தண்ணீர் குடிப்பதால் நரம்புகள் தூண்டப்பட்டு, இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கும். அதனால் குளிர்காலத்தில் குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
பற்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்
குளிர்ந்த காலநிலையில், குளிர்ந்த நீர் பற்களை சேதப்படுத்தும். ஏனெனில் குளிர்ந்த நீர் பற்களின் நரம்புகளையும் வலுவிழக்கச் செய்யும். எனவே, உங்கள் பற்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமெனில், தவறுதலாகக் கூட குளிர்ந்த நீரை அருந்தாதீர்கள்.
(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதை ஏற்றுக்கொள்ளும் முன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE NEWS அதை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
மேலும் படிக்க | உடல் எடை கன்னாபின்னானு ஏறுதா? இதுல கவனம் செலுத்தினா போதும்
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
