கொரோனா அப்டேட் 2024 ஜனவரி 01: புத்தாண்டின் முதல் நாளில் 636 கொரோனா வழக்குகள் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன, மூன்று நோயாளிகள் கோவிட் நோய்க்கு பலியாகி உள்ளனர். கடந்த சில நாட்களாகவே, நாடு முழுவதும் கோவிட்-19 துணை மாறுபாடு JN.1 திடீரென அதிகரிக்கத் தொடங்கிவிட்டது. கொரோனா பரவல் தொடர்பாக மத்திய, மாநில அரசுகளும் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளன.
மத்திய சுகாதார அமைச்சகத்தின் படி, கடந்த 24 மணி நேரத்தில் மொத்தம் 636 பேருக்கு கொரோனா வைரஸ் பாதிப்பு இருப்பதாக பதிவாகியுள்ளது. அதே நேரத்தில், நாடு முழுவதும் கொரோனாவுக்கு 3 பேர் உயிரிழந்துள்ளனர். புத்தாண்டின் முதல் நாளில் கோவிட் வழக்குகளின் எண்ணிக்கையில் சிறிது சரிவு காணப்படுகிறது.
ஆனால், பொதுப்படையாக நாடு முழுவதும் கொரோனா தொற்று மீண்டும் அதிகரிக்கத் தொடங்கியுள்ளது. கடந்த ஆண்டின் கடைசி நாளான நேற்று (2023 டிசம்பர் 31) புதிதாக 841 பேருக்கு கொரானா தொற்று உறுதி செய்யப்பட்டதாக மத்திய சுகாதாரத்துறை தெரிவித்தது.
நாடு முழுவதும் 4,309 பேர் கொரோனா தொற்றால் பாதிக்கப்பட்டு சிகிச்சை பெற்று வருகின்றனர். கேரளா, கர்நாடகா, பிஹார் மாநிலங்களில் தலா ஒருவர் கொரானாவால் உயிரிழந்துள்ளனர். இதனால் கொரோனாவுக்கு நேற்று மூவர் பலியாகியுள்ளனர்.
மேலும் படிக்க | சிறுநீரகத்தை பாதுகாக்க இந்த டயட் உதவும்! தினசரி உணவில் தவிர்க்கக்கூடாதவை
தமிழ்நாட்டிலும் கொரோனா பாதிப்ப அதிகரித்து வருகிறது. நேற்று ஒரே நாளில் 831 பேருக்கு பரிசோதனை நடத்தியதில், 28 பேருக்கு கொரோனா தொற்று உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளது. புத்தாண்டு கொண்டாட்டங்களுக்கு மத்தியில், மத்திய மற்றும் மாநில அரசுகள் கொரோனா அதிகரிப்பு குறித்து எச்சரிக்கையாக உள்ளன. Omicron துணை-வேறுபாடு JN.1. தற்போது பரவி வருகிறது.
புதிய வகை கொரோனா (Corona JN.1 Variant) பாதித்தால், காய்ச்சல், இருமல், மூக்கு ஒழுகுதல், தொண்டை வலி, உடல் வலி மற்றும் சோர்வு போன்ற அறிகுறிகள் அடங்கும். வழக்கமாக வரும் பருவக்கால காய்ச்சலைப் போலவே இந்த அறிகுறிகளும் இருக்கின்றன.
குளிர்காலத்தில் கொரோனா அதிகரிப்பு
உணவில் துத்தநாக சத்துள்ளவற்றை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். சிவப்பு இறைச்சி, பருப்பு, பயறு வகைகள், பீன்ஸ், கொட்டைகள், விதைகள், பால் பொருட்கள் மற்றும் முட்டைகளில் துத்தநாகச் சத்து அதிக அளவில் உள்ளது. இது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு
பீட்டா கரோட்டின் நிறைந்துள்ள சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கை சமைத்தோ அல்லது நேரடியாக அடுப்பில் சுட்டோ சாப்பிட்டால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். அதிலும் குளிர்காலத்தில் சர்க்கரை வள்ளிக் கிழங்கு சாப்பிடுவது உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து தேவையை பூர்த்தி செய்யும்.
மஞ்சள்
உணவின் சுவையை அதிகரிப்பதுடன், உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் என்ற கலவை ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
தண்ணீர் அதிகம் குடிக்கவும்
சுவாசக் காய்ச்சல் அல்லது வேறு எந்தவிதமான காய்ச்சல் ஏற்பட்டாலும் ஒருவர் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். அதைத் தவிர மற்ற திரவங்களையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். உணவையும் நீராகாரமாக எடுத்துக் கொண்டால் நல்லது. நீர்ச்சத்து அதிகம் இருப்பது, மூக்கு, வாய் மற்றும் தொண்டையை ஈரமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலில் தேங்கியுள்ள சளி மற்றும் சளியை வெளியேற்றுகிறது.
(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.)
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
தண்ணீர் அதிகம் குடிக்கவும்
சுவாசக் காய்ச்சல் அல்லது வேறு எந்தவிதமான காய்ச்சல் ஏற்பட்டாலும் ஒருவர் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். அதைத் தவிர மற்ற திரவங்களையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். உணவையும் நீராகாரமாக எடுத்துக் கொண்டால் நல்லது. நீர்ச்சத்து அதிகம் இருப்பது, மூக்கு, வாய் மற்றும் தொண்டையை ஈரமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலில் தேங்கியுள்ள சளி மற்றும் சளியை வெளியேற்றுகிறது.
