Food For cholesterol Control: அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாமலேயே பல நோய்களை உண்டாக்கும் கொலஸ்ட்ரால் ஆரோக்கியத்தை கெடுத்துவிடும்! கொலஸ்ட்ராலை எளிதாக கட்டுப்படுத்த வழிகள் இவை...
Yellow Fruits For Sugar Control: உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மஞ்சள் எவ்வளவு நல்லது என்று தெரியும், ஆனால், மஞ்சள் நிறத்தில் உள்ள பழங்கள் கூட ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும், சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்தும் என்பது ஆச்சரியமான உண்மை.
Citrus fruits In Empty Stomach: சிட்ரஸ் பழங்களை உட்கொள்ள சிறந்த நேரத்தை தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்குப் பிறகு அவற்றை சாப்பிட்டால், பக்க விளைவுகள் ஏற்படும்...
Guava Leaves To Control Uric Acid: யூரிக் அமிலத்தை குறைக்கும் ஆற்றல் கொண்டது கொய்யாப்பழம். கொய்யாவின் பழத்தில் மட்டுமல்ல, அதன் இலைகளிலும் மறைந்திருக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள், பல பிரச்சனைகளை போக்க வல்லது.
Superfruits For Diabetes: உயர் இரத்த சர்க்கரை நோயாளிகள் குளிர்காலத்தில் இந்த 5 வெவ்வேறு வண்ண பழங்களை சாப்பிட வேண்டும், இல்லையெனில் மருந்துகள் கூட வேலை செய்யாது.
Fruits For Child Health: குழந்தைகளின் நலனில் அதிக அக்கறை செலுத்தும் பெற்றோர்கள், அவர்களுடைய உணவில் ஆரோக்கியமான அனைத்து பொருட்களையும் சேர்க்க விரும்புகிறார்கள். ஆரோக்கியமான உணவே, குழந்தையின் எதிர்காலத்திற்கான அடிப்படை ஆரோக்கியத்தைக் கொடுக்கும் என்பதால் அதில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
Benefits of pomegranate peel: மாதுளை தோலில் மிக அதிக அளவு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பாலிபினால்கள் உள்ளன. மாதுளையின் தோலில் தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன
Eat Fruits With Skin: பழங்கள் மட்டுமல்ல, சில பழங்களின் தோல்களும் உயர் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இந்த பழங்களை தோல்களுடன் சேர்த்து உட்கொள்வது நீரிழிவு நோயை விரைவில் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
Healthy drinks to increase haemoglobin levels: இரத்த சிவப்பணுக்களில் உள்ள புரதமான ஹீமோகுளோபினை உருவாக்க இரும்புச்சத்து அவசியம் ஆகும். இது உடலில் ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் சென்று இரத்தத்திற்கு சிவப்பு நிறத்தை அளிக்கிறது. இரும்புச்சத்து குறைபாடு ஏற்பட்டால் இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைந்துவிடும்
Avocodo Medicinal Effects: ஆர்த்ரிடிஸ் பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு வரப்பிரசாதமாக இருக்கும் அவக்கேடா பழத்தில் உள்ள மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் புற்றுநோயை தடுக்கின்றன
Orange Health Benefits: ஆரஞ்சுப் பழத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன என்றாலும், அவை எந்தெந்த நோய்களை ஓட ஓட விரட்டுகின்றன என்பதைத் தெரிந்துக் கொள்வோம்.
Control High blood sugar With Fruits: உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க, பல பழங்களையும் உங்கள் உணவில் சேர்க்கலாம், இது அனைத்து பருவத்திலும் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தும் வழி
Fruits For Healthy Life: நாம் உண்ணும் உணவில் நீர்ச் சத்து அதிகம் இருப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று நம்பப்படுகிறது. ஏனென்றால், நமது உடலில் 80% நீர் உள்ளது. அதே போல், பழங்களிலும் 80% நீர்ச் சத்து உள்ளது. காய்களை பொதுவாக சமைத்து தான் சாப்பிட வேண்டும். ஆனால், பழங்களை அப்படியே சாப்பிடலாம்.
Blueberry for Health : சூப்பர்ஃபுட் என்று அழைக்கப்படும் உணவுகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிரம்பியுள்ளன, அவை நினைவாற்றலுக்கும் மூளை செயல்பாட்டிற்கும் அவசியமானவை
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
