Health Benefits News

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, கறிவேப்பிலையை அவ்வப்போது பயன்படுத்தினால், அது உடலின் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தும். மேலும் தலைவலி, இதய நோய்களைத் தடுக்கவும் இது உதவுகிறது.

இந்நாட்களில் எடை இழப்புக்கு மக்கள் அதிக முக்கியத்துவம் அளித்து வருகின்றனர். உடல்நலம், உடல் பருமன் ஆகியவற்றில் அதிக கவனமாக இருக்கும் மக்கள், கோதுமை மாவுக்கு பதிலாக பார்லி மாவு, தினை மாவு, சோயா மாவு ஆகியவற்றை பயன்படுத்தி வருகின்றன.

எடையை குறைக்க சுரைக்காய்  மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூடுதல் கொழுப்பை வேகமாக எரிக்க இது நிச்சயமாக உதவும் என்று  ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இது  ஜீரணிக்க எளிதானது மட்டுமல்லாமல், விரைவான கொழுப்பு குறைய நன்றாக வேலை செய்கிறது. 

அழுவதும் ஒரு மனிதனுக்கும் மிகவும் முக்கியமானது. இது அவரது மனதை அமைதிபடுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. 

பச்சை ஏலக்காய் மசாலாப் பொருட்களின் ராணி என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஏலக்காய் கடந்த பல நூற்றாண்டுகளாக உணவில் பயன்படுத்தப்படுவதோடு, பாரம்பரிய மருந்துகளை தயாரிப்பதிலும் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பச்சை ஏலக்காய் மசாலாப் பொருட்களின் ராணி என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஏலக்காய் கடந்த பல நூற்றாண்டுகளாக உணவில் பயன்படுத்தப்படுவதோடு, பாரம்பரிய மருந்துகளை தயாரிப்பதிலும் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஏலக்காயின் சுவை சற்று இனிமையாக இருக்கிறது. 

இந்தியா மற்றும் சீனாவின் பாரம்பரிய மருந்துகளில் கிரீன் டீ பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வந்தாலும், கடந்த சில ஆண்டுகளில் கிரீன் டீ மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டது. குறிப்பாக கிரீன் டீயின் எடை இழப்பு விளைவு காரணமாக, ஏராளமான மக்கள் கிரீன் டீயை உட்கொள்ளத் தொடங்கியுள்ளனர். 

கிரீன் டீயின் அனைத்து நன்மைகளையும் நீங்கள் பெற விரும்பினால், அதை குடிக்க சரியான நேரத்தையும் சரியான வழியையும் அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

உங்கள் உடலில் நோய்களை குணப்படுத்தி உடலை ஆரோக்கியத்துடன் வைக்கும் பவர் பாகற்காயிக்கு உள்ளது.

நல்ல ஆரோக்கியத்திற்காக, நம் உணவில் சில சிறப்பு விஷயங்களை நாம் சேர்க்க வேண்டும், அத்தகைய விஷயங்களில் ஒன்று தான் எள். காலையில் வெற்று வயிற்றில் எள் உட்கொண்டால், அது பல வழிகளில் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

தயிரில் பல விதமான சத்துக்களும் பல அற்புதமான மருத்துவ குணங்கள் இருப்பதை அறிந்து நமது முன்னோர்கள், அதனை உணவில் அதிகம் பயன்படுத்தினர்.

தீர்த்தயாத்திரைகளில் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது காசி யாத்திரை. பல்லாயிரம் ஆண்டுகளாகவே உண்மை உணர்ந்த ஞானிகளும், யோகிகளும் இந்த இடத்தில்தான் ஒன்று சேர்ந்தார்கள். 

காபியில் சில உடல்நல பயன்கள் அடங்கியுள்ளது. ஆனால் அதை அளவாக தான் குடிக்க வேண்டும் என்பதை மட்டும் மறந்து விடாதீர்கள்.

ஓம் எனும் பிரணவ மந்திரத்தை நாம் உச்சரிப்பதால் ஏற்படும் மருத்துவம் நன்மைகள் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்..!

கொடை மிளகாயை உட்கொள்வதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஏற்படுகின்றன. இது பல நோய்களுக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகவும் இருக்கிறது. 

ருத்ராட்சம் அணிந்தால் எவ்விதமான பாதிப்பும் நம்மை தீண்ட முடியாது. மனநிலை சாந்தமாகவே இருக்கும். சக்தி வட்டம் நம்மைக் கவசம் போல் பாதுகாக்கும்.

பொதுவாக, நாம் மழை காலங்களிலும் குளிர் காலங்களிலும் தயிர் சாப்பிடுவதை தவிர்த்து விடுகிறோம். 

சங்கடங்கள் நீங்க, பிள்ளையாருக்கு  சிதறு தேங்காய் போடுவது இந்துக்களின் வழக்கம். தேங்காய் சுக்கு நூறாய் சிதறுவதைப் போல் பிரச்சனைகளும் சிதறி போகும் என்பது மக்களின் நம்பிக்கை. 

உணவுக்குப் பிறகு நட்சத்திர சோம்பினால் ஆன தேநீர் உட்கொள்வது வீக்கம், வாயு, அஜீரணம் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்..!

‘வாய்விட்டு சிரித்தால் நோய் விட்டு போகும்’ என்று கூறுவார்கள். அது முற்றிலும் உண்மை. சிரிப்பால் நமக்கு பலவித நன்மைகள் கிடைக்கின்றன.