Hot Water News

குரோம்பேட்டையில் இளைஞர் ஒருவர் மீது கணவன்-மனைவி சுடு தண்ணீர் ஊற்றிய சம்பவம் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது.

How To Burn Belly Fat: உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் நிறைய முயற்சி செய்திருப்பீரகள், ஆனால் தண்ணீர் குடிப்பதால் உடல் எடையும் குறையும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருப்பீர்களா? இதன் உண்மையை தெரிந்துக்கொள்வோம்.

வெதுவெதுப்பான நீரில் தேனை குடிப்பது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அல்லது பிற உடல் செயல்பாடுகளில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தாமல் ஒவ்வொரு வாரமும் 2 பவுண்டுகள் வரை எடையை இழக்க உதவும்.  

இரத்த நாளங்களில் கெட்ட கொழுப்பு சேர்வதால் அதிக கொலஸ்ட்ரால் ஏற்படுகிறது, இந்த பிரச்சனைக்கு வெந்நீர் குடிப்பது மிகவும் பயனுள்ள தீர்வாகும்.   

Weight Loss Tips: உடல் பருமன் பல நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. நீரிழிவு, இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக நோய் மற்றும் தைராய்டு போன்ற நோய்களுக்கு உடல் பருமன் காரணமாகும். 

Benefits of Hot Water: உடல் எடையைக் குறைக்க நினைக்கும் சிலர் காலையில் மட்டும் வெந்நீர் குடிப்பது உண்டு. இந்த வெந்நீர் எடையைக் குறைக்க மட்டும் அல்ல, உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மேம்படவும் உதவும்.

வெந்நீரைக் குடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்து: வெதுவெதுப்பான தண்ணீரைக் குடிப்பது உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் என்பதில் சந்தேகமில்லை, ஆனால் தேவைக்கு அதிகமாகச் சூடாக்கி தண்ணீரைக் குடித்தால், உடல்நலம் மிகவும் பாதிக்கப்படும்.

தினமும் தண்ணீரை சுடவைத்து குடித்தால் உடல்நலத்திற்கு பல நன்மைகள் ஏற்படுகின்றன.

சளி, இருமல், சளி, காய்ச்சல் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும் போது  வெந்நீரைக் குடிக்கும் பழக்கம் பெரும்பாலானோருக்கு உள்ளது. இன்னும் சிலர் உடல் எடையைக் குறைக்கவும், சருமப் பிரச்சனைகளுக்காகவும் வெந்நீரைக் குடிப்பார்கள். வெந்நீர் குடிப்பதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. இருப்பினும், அளவிற்கு மிஞ்சும் எதுவும் தீங்கு விளைவிக்கும். அதிக அளவில் சூடான நீரை உட்கொள்வது சில உறுப்புகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

வெந்நீர் குடிப்பது நல்ல சருமம், சரியான செரிமான ஆரோக்கியம் மற்றும் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.  

குறைந்தபட்சம் 20 நிமிடங்களுக்கு தண்ணீரை தொடர்ந்து கொதிக்க வைக்க வேண்டும். அதை விட குறைவாக கொதிக்கவைத்தால், தண்ணீர் குடிப்பதற்கு பாதுகாப்பானது அல்ல.  

Benefits of Warm Water: அனைவரும் காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான வெந்நீரை அருந்த வேண்டும். காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான வெந்நீரை குடித்தால், அது உடலுக்கு மருந்தாக அமையும்.

தினமும் சில சில குறிப்பிட்ட பொருட்களை வெந்நீரில் கலந்து அல்லது அதனுடன் குடித்தால் உடல ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. எடை இழப்பு, இதயம் ஆரோக்கியம், செரிமானம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவது என இதன் பட்டியல் மிக நீளமானது.

சூடான நீரை அதிகமாக உட்கொள்வது பல குறைபாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. அது குறித்து இப்போது பார்க்கலாம்.

தண்ணீர் நம் வாழ்க்கைக்கு இன்றியமையாத ஒன்றாகும். உணவில்லாமல் நீண்ட நேரம் இருப்பவரால் கூட நீரில்லாமல் இருக்க முடியாது. நம் உடலில் போதிய அளவில் நீர்சத்து இருப்பது நமது உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு மிகவும் நல்லது.