Health Benefits News

Brown Rice Benefits For Diabetes:  ప్రస్తుతం భారతీయులే కాకుండా అన్నాన్ని ఆహారంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా దేశాలు తీసుకుంటున్నాయి. ఇందులో చాలా రకాల పోషకాలుంటాయి. కావున శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. కానీ ఈ వైట్ రైస్‌ను  టైప్ 2 మధుమేహ రోగులు క్రమం తప్పకుండా తింటున్నారు.

White Onion Benefits: ప్రస్తుతం వర్క్ ఫ్రం హోం వల్ల చాలా మంది వివిధ రకాల శరీర సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ముఖ్యంగా అలసట, కడుపు ఉబ్బరం వంటి అనేక సమస్యలు ఉత్పన్నమవున్నాయి. పొట్టలో అజీర్ణం, పుల్లటి త్రేనుపు, గ్యాస్, బరువు వంటి సమస్యలు వస్తున్నాయని నివేదకలు పేర్కొన్నాయి.

Ajwain Water:శరీరంలో జరిగే అన్ని రుగ్మతలకు సమాధానం జీవక్రియ లేదా మెటబోలిజం సరిగ్గా లేకపోవడమే. మరి మెటబోలిజంను మెరుగుపర్చే అద్భుతమైన ఔషధం గురించి తెలుసుకుందాం..

Almonds Side Effects: బాదం అనేది ఒక డ్రై ఫ్రూట్, ఇది భారతదేశం మాత్రమే కాదు.. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఉన్న ప్రజలు దీనిని తినడానికి మక్కువ చూపుతారు. ఇందులో ఉండే పోషకాలు శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. కాబట్టి వైద్యులు, పెద్దలు కూడా దీనిని తినమని సూచిస్తారు.

Tomato Juice Benefits: టమోటాలు ఆరోగ్యానికి  చాలా రకాల మేలు చేస్తాయి. అంతేకాకుండా శరీరాన్ని ఆరోగ్యవంతంగా చేసేందుకు కృషి చేస్తాయి. ఇందులో కాల్షియం, విటమిన్లు,  భాస్వరం వంటి పోషకాలుంటాయి.

Benefits Of Eating Sprouts: ప్రస్తుతం చాలా మంది డయాబెటిస్ వ్యాధితో  బాధపడుతున్నారు. అనారోగ్యకర ఆహారం తీసుకోవడం వల్లే ఈ సమస్య బారిన పడుతున్నారని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.

Garlic Diet: సకల రోగాలకు పరిష్కారం వెల్లుల్లి అంటారు పెద్దలు. అదే వెల్లుల్లితో బరువు కూడా తగ్గించుకోవచ్చని ఎంతమందికి తెలుసు. వెల్లుల్లితో బరువు ఎలా తగ్గాలో తెలుసుకుందాం..

Garlic Benefits For Men: ప్రస్తుతం చాలా మంది సంతానోత్పత్తి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ముఖ్యంగా పురుషులలో ఈ సమస్యలు అధికమవుతున్నాయి. అయితే ఇలాంటి సమస్యల కోసం ఆయుర్వేద శాస్త్రంలో పలు రకాల మూలికలను వివరించారు.

ucumber Drink Benefits: ఆధునిక జీవన శైలి కారణంగా చాలా మంది బరువు పెరగడం వంటి సమస్యలకు గురవుతున్నారు. అయితే ఈ సమస్య నుంచి సులువుగా బయటపడడానికి పలు రకాల చిట్కాలను ఆయుర్వేద శాస్త్రంలో వివరించారు.

Know How Mango Can Help You in Weight Loss. మామిడిలో కేలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయని, దాంతో బరువు పెరిగే అవకాశాలు అధికంగా ఉంటాయని చాలా మంది అనుకుంటారు. అయితే ఇది అస్సలు నిజం కాదు.  

Hemp Seeds For Weight Loss: జనపనార విత్తనాలు శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలను చేకూర్చుతాయి. ఇందులో టెట్రాహైడ్రోకాన్నబినాల్ (THC) అనే పదార్థం చాలా తక్కువ పరిమాణంలో ఉంటుంది.

Tulsi Tea Benefits: తులసిని ఇంట్లో ఉంచుకోవడం వల్ల ఎన్ని లాభాలు ఉంటాయో, తులసి టీ తాగడం వల్ల కూడా చాలా అన్నే లభాలున్నాయని ఆయుర్వేద శాస్త్రంలో పేర్కొంది.

Juice In Empty Stomach: ప్రస్తుతం చాలా మంది ఎండాల తీవ్రత కారణంగా చల్లని పండ్ల రసాలను తాగుతున్నారు. దీని వల్ల శరీరంలో శ్లేష్మ పొరలు దెబ్బతిని జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యల వస్తున్నాయి.

Lassi Benefits: పాలకు సంబంధించిన అన్ని పదార్థలు మానవ శరీరానికి చాలా ప్రయెజనాలను చేకూరుస్తాయి. కావున ప్రస్తుతం పాల ఉత్పత్తులైన పెరుగు, పనీర్, నెయ్యి విక్రయాలు పెరిగాయి.

Benefits of Mushrooms: భారత్‌లో పుట్టగొడుగులు విచ్చల విడిగా లభిస్తాయి.  ప్రస్తుతం వీటి వినియోగం పెరడం వల్ల మష్రూమ్‌కు మంచి డిమాండ్‌ ఏర్పడింది. పుట్టగొడుగులను వివిధ రకాలుగా వినియోగిస్తారు. వెజ్, నాన్ వెజ్‌ వంటకాల్లో ఇవి ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తున్నాయి.

How To Eat Cucumber: వేడిని నివారించడానికి..శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడానికి, ఈ సీజన్‌లో ఎక్కువగా దోసకాయ తింటూ ఉంటారు. చాలా మంది దోసకాయ పొట్టు తీసి తినడానికి ఇష్టపడతారు. దోసకాయ పొట్టు తీయకుండా తినడం వల్ల అందులో ఉండే పీచు, విటమిన్లు, మినరల్స్ ఇతర పోషకాలు శరీరానికి మేలు చేస్తాయని నిపుణులు చెప్తున్నారు. దోసకాయను పొట్టు తీయకుండా తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.  

Health Tips: వేసవి కాలంలో మనం మంచి ఆహారం తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే ఈ సీజన్‌లో శరీరంలో శక్తి తగ్గిపోయే అవకాశాలుంటాయి. అంతేకాకుండా ఎండకాలంలో ఏది తిన్నా అది నేరుగా ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది.

Curd Benefits: పెరుగు అంటే ఇష్టపడని వారుండరు. చాలా మంది ఉదయాన్నో, రాత్రిపూటనో తప్పకుండా ఒక్కసారైనా పెరుగుతో అన్నం తింటూ ఉంటారు. అయితే మన తరానికి పెరుగు మాత్రమే తెలుసు కానీ భారతదేశంలో  చాలా ఏళ్ల క్రితం గ్రామాల్లో ఎర్ర రంగు పెరుగు  కూడా తయారు చేసేవారు.

Mulberry For Health: మల్బరీలో ఐరన్, కాల్షియం, డైటరీ ఫైబర్, పొటాషియం, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫాస్పరస్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. దీన్ని రెగ్యులర్ గా తీనడం వల్ల బరువు కూడా నియంత్రణనలో ఉంటుంది. అంతే కాకుండా జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడి, ఎముకలు దృఢంగా మారుతాయి.

Home Remedies For Health: మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా ప్రతి ఇంట్లో నాలుగురిలో ఒకరు గ్యాస్, అజీర్ణం, అసిడిటీ, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలకు గురవుతున్నారు. ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి అనేక ఔషధ అందుబాటులో ఉన్న ఆశించిన ఫలితాలు పొందలేకపోతున్నారు.