Weight Loss Drinks: వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దీని కోసం చాలా మంది మార్కెట్లో దొరికే వివిధ రకాల ప్రోడక్ట్ను వినియోగిస్తున్నారు. అయితే వీటిని క్రమం తప్పకుండా వినియోగించడం వల్ల బరువు పెరగి..అనారోగ్య సమస్యలకు గురవుతున్నారు.
Weight Loss Tips: మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా మనలో చాలా మంది అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు. అయితే వారంతా బరువును తగ్గించుకునేందుకు అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కానీ, బరువు తగ్గాలంటే ఆహారంలో రైస్ కు బదులుగా బ్రౌన్ రైస్ యూజ్ చేస్తే.. కొద్దిరోజుల్లోనే వెయిట్ లాస్ అవ్వొచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Weight Loss Drink: బరువు పెరగడం వల్ల అందవిహీనంగా కనిపించడమే కాకుండా.. అధిక రక్తపోటు, గుండెపోటు, మధుమేహం వంటి వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల మంచి ఆరోగ్యం కోసం బరువును నియంత్రించుకోవడం ఎంతో అవసరం. అయితే అధిక బరువును తగ్గించుకునేందుకు పాటించాల్సిన చిట్కా ఏంటో తెలుసుకుందాం.
Weight Loss Diet: బరువు తగ్గేందుకు ఎక్సర్సైజ్ లేదా యోగా ఒక్కటే మార్గం కాదు. డైట్పై కూడా ప్రత్యేక దృష్టి సారించాల్సి ఉంటుంది. అలా చేస్తేనే వెయిట్ లాస్ సులభతరమౌతుంది. ఆ డైట్ ఏంటో చూద్దాం.
Weight Reduce Tips: బరువు తగ్గడమనేది ఇప్పటి ఆధునిక జీవనశైలిలో అతిపెద్ద సవాలు. ఎన్నెన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కానీ అత్యంత రుచికరమైన ఆ ఐదు అల్పాహారాలు అలవాటు చేసుకుంటే సులభంగా బరువు తగ్గుతారు. ఆశ్చర్యంగా ఉన్నా...నిజమే ఇది.
Weight Loss with Banana: పండ్లను తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అందులో ముఖ్యంగా అరటిపండులో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. అరటి పండు తినడం వల్ల కడుపు సమస్యలను దూరం చేయడం సహా ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగు చేయడం వల్ల బరువును నియంత్రించుకునే అవకాశం ఉంది.
Detox Water For Weight Loss: మన శరీరం నుంచి వ్యర్థాలను తొలగించడానికి డిటాక్స్ డ్రింక్స్ ఎంతో ఉపయోగపడతాయి. ఇవి జీవక్రియను మెరుగు పరచడాని కడుపులో ఉన్న సమస్యల నుంచి విముక్తి పొందేందుకు ఎంతో సహయపడతాయి.
Guava Leaves Benefits: జామపండులో అనేక రకాల పోషక విలువలుంటాయి. ఇది శరీరాన్ని ఆరోగ్యవంతంగా చేస్తుంది. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ లకు మంచి ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తాయి.
Weight loss Tips: అధిక బరువు అనేది ప్రతి ఒక్కరి సమస్య. బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్నా..బరువు తగ్గకున్నా కొన్ని బరువు తగ్గించే చిట్కాలు పాటిస్తే బరువు తగ్గడం తేలిక. వాటి గురించి తెలుసుకోండి.
Weight Loss Tips: వ్యాయామాల్లో స్కిప్పింగ్ చేయడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. స్కిప్పింగ్ చేయడం వల్ల 15 రోజుల్లో బరువు తగొచ్చు. కానీ, అందుకోసం కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిన అవసరం ఉంది.
Chia Seeds helps loosing weight. చాలా మంది అన్ని రకాల ఎక్సర్ సైజులు, ప్రాడక్ట్స్ వాడి విసుగెత్తి.. చివరికి న్యాచురల్గా బరువు తగ్గించుకోవడం వైపు మొగ్గుచూపుతారు. అలాంటి వారికి ఎక్కువగా సూచించే ముఖ్యమైన వాటిలో 'చియా గింజలు' ఒకటి.
Reduce Belly Fat With Lemon: నిమ్మకాయను తీసుకుంటే పొట్ట తగ్గుతుంది, కానీ సరైన పద్ధతిలో తీసుకోకపోతే ప్రయోజనం ఉండదు. కాబట్టి నిమ్మరసం తీసుకోవడం ద్వారా పొట్టలోని కొవ్వును తగ్గించే మార్గాలేంటో తెలుసుకుందాం.
Sabja Seeds Rose Milk: మీ సమ్మర్ డైట్లో సబ్జా గింజల డ్రింక్ ఉందో లేదో చూసుకోండి. ఒకవేళ లేకపోతే వెంటనే యాడ్ చేయండి. ఇమ్యూనిటీతోపాటు బరువు తగ్గేందుతు ఈ డ్రింక్ ఎలా ఉపయోగపడుతుందో చూద్దాం..
Weight loss By Ajwain: వాము శరీరానికి ఎంతో సహాయపడడమే కాకుండా బరువును కూడా తగ్గింస్తుంది. ప్రస్తుతం చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అంతే కాకుండా బరువును తగ్గించుకోవడానికి అన్ని రకాల చర్యలు తీసుకుంటున్నారు.
How Healthy is Lassi: భారతదేశంలో లస్సీని ఇష్టపడని వారు ఎవరూ ఉండరు. ఎండాకాలంలో దీనికి మంచి డిమాండ్ ఉంటుంది. అయితే లస్సీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో చూద్దాం.
Black Pepper for Weight Loss: ఆహార నియంత్రణ లోపం లేదా ఆహారపు అలవాట్లు మారడం వల్ల మనలో చాలా మంది అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు. అలాంటి సమస్యతో బాధపడే వారు రోజూ తినే ఆహారంలో నల్ల మిరియాలను వినియోగిస్తే.. వెంటనే బరువు తగొచ్చు. అదెలాగో తెలుసుకుందాం.
Honey and Garlic Benefits: తేనె-వెల్లుల్లిని కలిపి తీసుకోవడం వల్ల అనేక వ్యాధులు దూరమవుతాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచటంతో.. గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
Belly Fat Loss Tips: మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా చాలా మంది అధిక బరువు, బెల్లీ ఫ్యాట్ తో బాధపడుతున్నారు. అయితే బెల్లీ ఫ్యాట్ ను తగ్గించుకునేందుకు కొంతమందికి సరైన సమయం కూడా ఉండడం లేదు. అలాంటి వాళ్లు ఈ 5 రకాల ఆహారాన్ని ప్రతిరోజూ తింటే మీరు వెంటనే బరువు తగ్గుతారు.
Best Breakfast: ఓ పూట భోజనం మానేసినా ఫరవాలేదు గానీ..నెవర్ ఎవర్ స్కిప్ బ్రేక్ఫాస్ట్ అంటారు వైద్యులు. మరి వెయిట్ లాస్ ప్రోగ్రామ్లో ఉన్నప్పుడు ఎలా. అందుకే బరువు తగ్గేందుకు దోహదపడే రుచికరమైన అల్పాహారాలేంటో తెలుసుకుందాం..
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.