Mootu vali relief Tamil | யூரிக் அமிலம் உடலில் அதிகரிக்கும்போது பல்வேறு ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். மூட்டு வலி உள்ளிட்ட பிரச்சனைகள் எல்லாம் இயல்பாகவே வரத் தொடங்கும். இதற்கு முக்கிய காரணம் உடலில் பியூரின்களின் சிதைவு ஆகும். ஆம், பியூரின்களின் சிதைவு காரணமாகவே யூரிக் அமிலம் அதிகரிக்கிறது. இதனை கட்டுப்படுத்துவது அவசியம். யூரிக் அமிலத்தை எப்படி கட்டுப்படுத்துவது, அதனால் வரும் பின்விளைவுகளை சமாளிப்பது எப்படி என்பதை விரிவாக தெரிந்து கொள்வோம். குறிப்பாக, யூரிக் அமிலத்தை கட்டுப்படுத்து கஷாயம் குறித்து தெரிந்து கொள்வது அவசியம்.
யூரிக் அமிலம்
அதிகப்படியான யூரிக் அமிலம் நம் உடலில் சேரும்போது, யூரிக் அமில படிகங்கள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. இது ஹைப்பர்யூரிசிமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. பல ஆய்வுகளின்படி, யூரிக் அமிலம் அதாவது ஹைப்பர்யூரிசிமியா நோயாளிகளுக்கு வளைகுடா இலை மிகவும் நன்மை பயக்கும். பிரியாணி இலைகளை (Bay Leaf) தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து குடிப்பதன் மூலம் யூரிக் அமிலத்தின் அளவை கணிசமாகக் குறைக்கலாம். பிரியாணி இலைகளில் பல மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட ஃபிளாவனாய்டுகள் இருப்பதால், யூரிக் அமிலத்தை உருவாக்கும் நொதியான சாந்தைன் ஆக்சிடேஸைத் தடுக்கும்.
மேலும் படிக்க | தீராத தலைவலியா... மாத்திரை வேண்டாம்... இந்த வீட்டு வைத்தியங்கள் கை கொடுக்கும்
உடலுக்கு யூரிக் அமிலத்தின் ஆபத்து என்ன?
யூரிக் அமிலத்தின் அதிகரிப்பு சிறுநீரக நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். சிறுநீரக கற்களை ஏற்படுத்தும். யூரிக் அமிலத்தின் அதிகரிப்பால் இதய நோய்களின் அபாயமும் அதிகரிக்கிறது. இது தவிர, உடலில் யூரிக் அமிலம் அதிகரிப்பதால், கீல்வாதம் (கௌட்) மற்றும் மூட்டு வலி அதிக ஆபத்து உள்ளது.
யூரிக் அமிலத்திற்கு பிரியாணி இலைகளை எவ்வாறு உட்கொள்வது?
யூரிக் அமிலத்தை குறைக்க, பிரியாணி இலைகளில் ஒரு டிகாஷன் செய்து சாப்பிடலாம். இந்த இலைகளின் கஷாயத்தைக் குடிப்பதன் மூலம் யூரிக் அமிலம் குறையும். டிகாஷன் தயார் செய்ய, 1 கப் தண்ணீர் எடுத்து, அதில் 2-3 இலைகளை சேர்த்து நன்கு கொதிக்க வைக்கவும். அதன் பிறகு, இந்த கஷாயத்தை வடிகட்டி குடிக்கவும்.
பிரியாணி தேநீர் (Bay Leaf Tea)
வளைகுடா இலை தேநீர் யூரிக் அமிலத்தை குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வளைகுடா இலை தேநீர் தயாரிக்க, 1 கப் தண்ணீரில் சிறிது தேயிலை இலைகள் மற்றும் வளைகுடா இலைகளை சேர்த்து நன்கு கொதிக்க வைக்கவும். அதன் பிறகு, அதை வடிகட்டி குடிக்கவும். வளைகுடா இலை தேநீரை தொடர்ந்து குடிப்பதன் மூலம் யூரிக் அமிலத்தை கட்டுப்படுத்தலாம்.
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
