Lose Weight At Home: சில வீட்டு வைத்தியங்கள் 2022 ஆம் ஆண்டில் அதிகம் சர்ச் செய்யபட்டது. அவற்றில் அதிகம் தேடப்பட்ட பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள சிலவற்றை இங்கே பார்ப்போம்.
Piles Problem: மூல நோய் என்பது தவறான உணவுப்பழக்கம் மற்றும் சீரற்ற வாழ்க்கை முறை போன்றவற்றால் ஏற்படும் பிரச்சனையாகும். இந்த நோயால் உலகம் முழுவதும் லட்சக்கணக்கான மக்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். பைல்ஸ் என்பது ஆசனவாயின் உள்ளேயும் வெளியேயும் வீக்கமடையும் ஒரு நோயாகும். இந்த நோயின் காரணமாக, சில மருக்கள் போன்ற உருவாக்கம் ஆசனவாயின் உள் பகுதியில் அல்லது வெளிப்புறத்தில் தொடங்குகிறது. பல முறை மலம் கழிக்கும்போது, இந்த மருக்களில் இருந்து ரத்தம் வர ஆரம்பிக்கிறது.
இந்தியாவின் பிரபல ஊட்டச்சத்து நிபுணர் நிகில் வாட்ஸுடன் பேசுகையில், அதிக அளவில் ஆளி விதைகளை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் குறித்த தகவல்களை அவர் வழங்கினார்.
தாய் பாலின் சத்துக்கள் நிறைந்த தேங்காயை தினமும் அதிகாலையில் சிறிதளவு தேங்காய் எண்ணெய் உட்கொண்டால் அல்சீமர் நோய் (Alzheimer's disease) குணமடையும் என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.
காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் உடலை நன்கு சுத்தப்படுத்தலாம். இந்த நடைமுறை மலச்சிக்கல் பிரச்சனையிலிருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கிறது. அதுமட்டுமின்றி, தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால், வயிறு தொடர்பான பல பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம் என்று கூறப்படுகிறது.
வயதானவர்கள் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுவது போல, உங்கள் குழந்தைக்கும் இந்த பிரச்சனை வரலாம். குழந்தைகள் 6 மாதங்களுக்கு தாய்ப்பால் மட்டுமே குடிப்பதால் மலச்சிக்கலுக்கு இது ஒரு முக்கிய காரணமாக இருக்கும் என சுகாதார நிபுணர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். இது தவிர, தண்ணீர் பற்றாக்குறையால், குழந்தைக்கு மலச்சிக்கல் பிரச்சனை ஏற்படலாம். தாய் சரியான உணவை எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டாலும், நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைச் சாப்பிடாவிட்டாலும், குழந்தைக்கு மலச்சிக்கல் பிரச்சனை ஏற்படலாம். இதிலிருந்து நிவாரணம் பெற எளிய வழிமுறைகளை மேற்கொள்ளலாம்.
பெரும்பாலும் நாம் ஆரோக்கியமான உணவில் சமரசம் செய்துகொள்வதைப் பார்க்கிறோம், அத்தகைய சூழ்நிலையில், வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் எழுகின்றன. வாருங்கள், செரிமானத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்து, மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படாமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை இங்கே தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்.
ரத்தத்தில் ஆண்களுக்கு ஹீமோகுளோபின் அளவு 14 – 18 கிராம் என்ற அளவிலும், பெண்களுக்கு 12 – 16 கிராம் என்ற அளவிலும் இருக்க வேண்டும். 8 கிராம் அளவிற்கு கீழே குறையும் பொழுது, இரத்த சோகை என்ற நோய் ஏற்படுகிறது.சில காய்கறிகள் சாப்பிட்டால் உடலில் இரத்த சோகை என்பதே ஏற்படாது.
மோசமான வாழ்க்கை முறையுடன், தவறான உணவுப் பழக்கங்களும் உடலை நோய்களின் இருப்பிடமாக மாற்றுகின்றன. வறுத்த உணவுகள், சர்க்கரை அதிகம் சேர்க்கப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுக்களையும் அழுக்குகளையும் அதிகரிக்கச் செய்கின்றன. இந்த அழுக்கு குடலில் சேர ஆரம்பிக்கும். இதனால், மலச்சிக்கல் உட்பட பல்வேறு பிரச்னைகள் ஏற்படுகின்றன.
குடல் இயக்கங்கள் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால் மலச்சிக்கல் ஏற்படும். நார்ச்சத்து போதுமான அளவு உட்கொள்ளாதது, போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காதது மற்றும் உடல் செயல்பாடு குறைவாக இருந்தால் செரிமான பிரச்சனை அடிக்கடி ஏற்படுகிறது.
மலச்சிக்கல்பிரச்சனைக்கு எளிய தீர்வாக இருப்பது யோகா. மலச்சிக்கலைத் தணிக்க உதவும் யோகாசனங்கள்...
தற்போதைய காலக்கட்டத்தில் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை என்பது சாதாரணமாகிவிட்டது. உண்மையில், மாறிவரும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால், இதுபோன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன.
பைல்ஸ் ஒரு தீவிரமான பிரச்சனையாகும், இது மோசமான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை காரணமாக பெரும்பாலான மக்களை பாதிக்கிறது. மலச்சிக்கல் தான் பைல்ஸ் பிரச்சனையை ஆரம்பிக்கும் பெரிய காரணியாக கருதப்படுகிறது, மலச்சிக்கல் பிரச்சனை இல்லை என்றால் பைல்ஸ் பிரச்சனையை தவிர்க்கலாம் என்கின்றனர் மருத்துவர்கள். எனவே, மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை உண்டாக்கும் உணவுகளின் பட்டியலை இங்கே காண்போம்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
