Uric Acid: அதிக யூரிக் அமிலம் உள்ளவர்கள் அதிக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். அதிக தண்ணீரை உட்கொள்வதன் மூலம், சிறுநீரகம் உடலில் இருந்து நச்சுகளை எளிதில் அகற்றும்.
தைராய்டு பிரச்சனையால், எடை வேகமாக அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது, அதை உணவில் மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் கட்டுப்படுத்தலாம். அதிகரித்து வரும் உங்கள் எடையை எப்படி குறைக்கலாம் என்பதை இங்கு தெரிந்துக்கொள்வோம்.
குளிரூட்டப்பட்ட சாதம், உருளைக்கிழங்கு போன்ற மாவுசத்து நிறைந்த உணவுப்பொருட்களை சாப்பிடுவது உடலுக்கு ஆரோக்கியமானது மற்றும் ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
Uric Acid Control: சில சிட்ரஸ் பழங்களை உணவில் உட்கொள்வதன் மூலம் யூரிக் அமிலத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம். யூரிக் அமிலத்தை வேகமாக கட்டுப்படுத்தும் பழங்கள் எவை என்று பார்ப்போம்.
Uric Acid: கடல் உணவுகள், சிவப்பு இறைச்சி, கல்லீரல், அதிக பிரக்டோஸ் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் உட்கொள்வது உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது.
கொக்கு ஒன்று அதன் உரிமையாளர் அதனை விடுவித்ததும் வேகமாக பறந்து சென்று ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கப்பட்டிருக்கும் மொத்த மீன்களையும் கண் சிமிட்டும் நேரத்திற்குள் தின்றுவிடுகிறது.
குளிர்ந்த நீர் அல்லது குளிர் பானங்கள் போன்றவற்றை நாம் குடிக்கும்போது நமது இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கி செரிமானத் திறனை பாதிக்கிறது, இதனால் அஜீரண கோளாறு ஏற்படுகிறது.
Dinner Tips for Weight Loss: இரவு உணவை, நாம் உறங்குவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு உட்கொள்ள வேண்டும். அப்படி செய்வதால் நாம் முழுமையான தூக்கத்தை பெற முடியும்.
Weight Loss Tips: உடல் எடையை குறைக்கும் டயட்டில் ஓட்ஸுக்கு மிகவும் முக்கியமான பங்கு உள்ளது. ஓட்ஸில் சுவையில்லை என்று நினைக்க வேண்டும், சுவையாகவே உடல் எடையை குறைக்கலாம்...
Food Wastage: முழுவதும் உணவு வீணடிக்கும் போக்கு இருந்தாலும், இந்தியாவில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு இந்தியர், 50 கிலோ உணவை வீணாக்குகிறார் என்பதை உங்களால் நம்ப முடிகிறதா?
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
