హెల్త్ News

Gastric Remedy: ఇంగువ వంటకు మంచి రుచిని అందిస్తుంది. ఇది మన వంట గదిలో నిత్యం అందుబాటులో ఉంటుంది. అంతేకాదు ఇంగువ వంటకు మంచి రుచిని కూడా అందిస్తుంది. అంతేకాదు ఇది కడుపు సంబంధిత సమస్యలు కూడా ప్రభావవంతమైన రెమిడీ.  

White Hair Problem: ఆధునిక జీవనశైలిలో వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లు, కాలుష్యం కారణంగా యుక్త వయస్సుకే తల వెంట్రుకలు పండిపోతున్న సమస్యలు ఎక్కువగా కన్పిస్తున్నాయి. పెళ్లికి ముందే జుట్టు తెల్లబడిపోవడం నిజంగా ఆందోళన కల్గించే పరిణామమే.

Gut Health Foods: పేగుల ఆరోగ్యానికి పోషకరమైన ఆహారపదార్థాలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. దీని వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. అయితే కొన్ని ఆహారపదార్థాలు పేగులను శుభ్రంగా ఉంచడంలో ఎంతో సహాయపడుతాయి. అవి ఏంటో మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.  

Jackfruit Benefits: పనస పండు తినడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో మెగ్నీషియం, కాపర్, మాంగనీస్ వంటి వివిధ రకాల పోషకాలు లభిస్తాయి. క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల గుండె సమస్యలు దూరమవుతాయి. 

Fatty Acids importance: మనిషి శరీరంలో విటమిన్లు, మినరల్స్ కేవలం ఆరోగ్యం కోసమే కాదు మానసికంగా కూడా కీలకపాత్ర పోషిస్తుంటాయి. ప్రత్యేకించి కొన్ని విటమిన్లు మానసిక ఆరోగ్యంతో అనుసంధానమై ఉంటాయి. అందుకే ఏ విటమిన్ లోపం లేకుండా చూసుకోవాలి. 

Drinking Water Precautions: మన ఆహారపు అలవాట్లే మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తాయి. ఏం తింటున్నాం, ఎలా తింటున్నాం, ఎప్పుడు తింటున్నామనేది చాలా కీలకంగా మారుతుంటాయి. అన్నింటి కంటే ముఖ్యమైంది భోజనం చేసిన వెంటనే లేదా భోజనం చేసేటప్పుడు నీళ్లు తాగవచ్చా లేదా అనేది. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి. 

Vitamin B12 Deficiency Drinks: విటమిన్ బి12 ఆ నీటిలో కరిగే విటమిన్ ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన రక్తనాళాలకు, డిఎన్ఏ ఉత్పత్తికి ఏర్పడడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. విటమిన్ బి 12తో బాధపడుతున్న వారు సప్లిమెంట్స్ తీసుకుంటారు. అయితే కొన్ని రకాల ఇంట్లో చేసుకునే డ్రింక్స్ తో కూడా విటమిన్ బి 12 లేమని అధిరోహించవచ్చు అది ఏంటో తెలుసుకుందాం.  

These Diabetes Symptoms మధుమేహం ప్రపంచ వ్యాప్తంగా తీవ్రంగా వ్యాపిస్తోంది. రక్తంలోని షుగర్ (గ్లూకోస్)ను నియంత్రించకపోతే హృద్రోగం, మూత్రపిండాల వ్యాధి సహా అనేక తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు ఏర్పడతాయి. మధుమేహం ప్రారంభ దశలను ప్రీడయాబిటిస్ అని పిలుస్తారు. మధుమేహం వ్యాపించే ముందు కొన్ని లక్షణాలు ఉంటాయి.

High Cholesterol Symptoms: శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం వల్ల ఆరోగ్యం.. చాలా దెబ్బతింటుంది. ఎన్నో అనారోగ్యాలు వస్తాయి. అన్నిటికంటే ముఖ్యంగా కొలస్ట్రాల్ ఎక్కువ అవడం వల్ల గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మరి మన శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉందేమో తెలుసుకోవడం ఎలా అనేది చూద్దాం.

Bananas With Black Spots: నల్ల అరటి పండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని చాలా మంది పడేస్తుంటారు. కానీ ఇందులో బోలెడు పోషక విలువలు ఉంటాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఈ నల్ల మచ్చలు ఉన్న పండు తింటే కలిగే ఆరోగ్యలాభాలు ఏంటో మనం తెలుసుకుందాం.   

Bad Cholesterol: శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్‌ స్థాయిలు విచ్చల విడిగా పెరిగిపోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. కాబట్టి ఎలాంటి సమస్యలు రాకుండా ఉండడానికి పలు రకాల జాగ్రత్తలు పాటించాల్సి ఉంటుంది. అంతేకాకుండా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో పాటు ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్‌ను సులభంగానియంత్రించవచ్చు. ఈ క్రింది పానీయాలు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడతాయి:  

Chia Seeds Benefits: చియా సీడ్స్‌లో శరీరానికి కావాల్సిన అనేక రకాల పోషకాలు లభిస్తాయి. దీని కారణంగా గుండె కూడా ఆరోగ్యంగా తయారవుతుంది. అలాగే దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి విముక్తి లభిస్తుంది. 

Milk Benefits In Telugu: రోజు ఉదయాన్నే పాలు తాగడం వల్ల శరీరానికి ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. దీంతో పాటు ఎముకలు దృఢంగా తయారవుతాయి. అలాగే ఇతర లాభాలు కూడా కలుగుతాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 

Benefits Of Eating Burnt Maize: కాల్చిన మొక్క జొన్నలను పెద్దాలు, పిల్లలు ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. వీటిని ఎక్కువగా వానకాలంలో తింటారు. దీని కొందరూ ఉడకబెట్టి లేదా కాల్చినది తింటారు. అయితే కాల్చిన మొక్కజొన్న తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుందని ఆరోగ్యానిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.   

Paneer Benefits: పన్నీర్‌ను క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు గుండె సమస్యల నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. ఇవే కాకుండా ఇతర లాభాలు కూడా కలుగుతాయి. 

Home Remedies for Migraine headache:  మైగ్రేన్ తలనొప్పి తో బాధపడుతున్న వారు పెప్పర్ మెంట్ ఆయిల్ నుదుటిపై అప్లై చేయాలి. దీని సువాసన నయం చేసే గుణాలు కలిగి ఉంటుంది. అంతేకాదు ఇందులో చల్లదనం ఇచ్చే గుణాలు కలిగి ఉంటాయి. దీంతో మైగ్రేన్ తలనొప్పి త్వరగా తగ్గిపోతుంది. 

Periods pain Remedy: పీరియడ్స్ ప్రతి మహిళ జీవితంలో తప్పనిసరిగా ఎదుర్కోవల్సిన ప్రక్రియ. నెలసరి సమయంలో మహిళలకు భరించలేని నొప్పి ఉంటుంది. ఒక్కోసారి నొప్పి తీవ్రత కారణంగా ఏ పనీ చేసుకోలేకపోతుంటారు. నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు చాలా రకాల మందులు వాడుతుంటారు. 

Perugannam Benefits In Telugu: పెరుగన్నం అనేది భారతీయ ఆహారంలో ఒక ప్రధాన భాగం. ఇది రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. పెరుగులో ఉండే ప్రోబయోటిక్స్ మరియు అన్నంలో ఉండే కార్బోహైడ్రేట్లు కలిసి మన శరీరానికి అనేక రకాలుగా మేలు చేస్తాయి. పెరుగన్నం తినడం వల్ల కలిగే కొన్ని ముఖ్యమైన లాభాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

Sweet Lime Health Benefits: బత్తాయి, తీయగాను, పుల్లగాను ఉండే రుచికరమైన పండ్లలో ఒకటి. ఇది విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలకు మంచి మూలం. ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక రకాల బత్తాయిలు లభిస్తాయి. వీటిని ప్రతిరోజూ తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుందని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు.   

Sweet Corn Benefits In Telugu: వాన కాలంలో మొక్కజొన్న తినడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి విముక్తి కలిగిస్తాయి. ముఖ్యంగా కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా సులభంగా నియంత్రిస్తాయి.