Ayurvedic Remedies For Dust Allergy: డస్ట్ అలెర్జీ అనేది చాలా సాధారణమైన సమస్య. ఇది ముక్కు కారడం, తుమ్ములు, దగ్గు, కళ్లు ఎర్రబడడం, గొంతు మంట వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. దీని కారణంగా శీతాకాలంలో తీవ్రమైన ఇబ్బందుల బారిన పడాల్సి ఉంటుంది. కొన్ని సార్లు ఈ డస్ట్ అలెర్జీ అనేది దుమ్ములో అనేకరకాల సూక్ష్మపురుగుల వల్ల ఇబ్బంది కలుగుతుంది. అయితే దీని కోసం మీరు ఎలాంటి మందులు ఉపయోగించాల్సి న అవసరం లేకుండా ఈ డస్ట్ అలర్జీలను ఆయుర్వేద పద్ధతుల్లో ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Also Read: Cholesterol Lowering Foods: కొలెస్ట్రాల్ ఒక్కటే అన్ని సమస్యలకు కారణమా
ఈ అలెర్జీకి చికిత్స చేయడానికి ఆయుర్వేదం అనేక సహజ పరిష్కారాలను అందిస్తుంది. అందులో కొన్ని ముఖ్యమైన చిట్కాలు ఇక్కడ తెలుసుకోండి..
1. ధూళిని నివారించండి:
* మీ ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచండి.
* వారానికి ఒకసారి మీ పరుపులు, దుప్పట్లు, దిండులను శుభ్రం చేయండి.
* మీ ఇంట్లో గాలి ఫిల్టర్‌లను ఉపయోగించండి.
* ధూళితో కూడిన ప్రదేశాలను సాధ్యమైనంతవరకు నివారించండి.
2. ఆహారం:
* తేనె, పసుపు, అల్లం వంటి వాపును తగ్గించే ఆహారాలను తినండి.
* యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్న ఆహారాలను తినండి, అవి బెర్రీలు, ఆకు కూరలు, గింజలు.
* డైరీ, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు చక్కెర వంటి వాపును పెంచే ఆహారాలను నివారించండి.
3. ఆయుర్వేద మూలికలు:
* తుల్సి, అశ్వగంధ, గుడుచి వంటి ఆయుర్వేద మూలికలు వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచడానికి అలెర్జీ లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
* ఈ మూలికలను టీ, టింక్చర్ లేదా క్యాప్సూల్ రూపంలో తీసుకోవచ్చు.
* మీకు ఏ మూలికలు సరైనవో తెలుసుకోవడానికి ఒక ఆయుర్వేద వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
4. నేస్యం:
* నేస్యం అనేది ముక్కులో నూనె చుక్కలను వేయడం, ఇది ధూళి కణాలను తొలగించడానికి ముక్కు దిబ్బడను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
* ఈ చికిత్సను ఒక ఆయుర్వేద వైద్యుడు చేయాలి.
5. పంచకర్మ:
* పంచకర్మ అనేది శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి విషాన్ని తొలగించడానికి ఉపయోగించే ఆయుర్వేద చికిత్స.
* ఈ చికిత్స డస్ట్ అలెర్జీతో సహా అనేక రకాల అలెర్జీలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
* ఈ చికిత్సను ఒక అనుభవజ్ఞుడైన ఆయుర్వేద వైద్యుడి పర్యవేక్షణలో మాత్రమే చేయాలి.
6. జీవనశైలి:
* క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.
* శ్వాస వ్యాయామాలు చేయండి, ముఖ్యంగా ప్రాణాయామం.
* పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి.
* తగినంత నిద్రపోండి.
7. ఆయుర్వేద మూలికలు:
* తులసి, అశ్వగంధ, బ్రాహ్మి వంటి ఆయుర్వేద మూలికలు డస్ట్ అలెర్జీ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
* ఈ మూలికలతో చేసిన టీలు, డ్రింక్స్, లేదా కషాయాలను వైద్యుడి సలహా మేరకు తీసుకోవచ్చు.
గుర్తుంచుకోండి:
* డస్ట్ అలెర్జీకి చికిత్స చేయడానికి ఒకే పరిమాణానికి సరిపోయే పరిష్కారం లేదు.
* మీకు ఏ చికిత్స ఉత్తమంగా పని చేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి ఒక ఆయుర్వేద వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
Twitter, Facebookసోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి
