Weight loss tips News

How To Lose Weight In 7 Days: ప్రస్తుతం చాలా మంది బరువు పెరగడం వంటి సమస్యల బారిన పడుతన్నారు. సమత్యుల ఆహారం తీసుకోలేకపోవడం వల్ల కొందరు బరువు పెరిగితే మరికొందరు అనారోగ్య కరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల ఇలాంటి సమస్యల బారిన పడుతున్నారని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.

Mistakes in Weight Loss: బరువు పెరగడం పెద్ద సమస్యగా మారిపోయింది. ప్రస్తుతం చాలా మంది ఈ సమస్యల బారిన పడుతున్నారని ఆరోగ్య నివేదికలు తెలుపుతున్నాయి. అయితే బరువును నియంత్రించేందుకు చాలా మంది వివిధ రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు.

Weight loss Tips: స్థూలకాయం ప్రస్తుతం సర్వత్రా కన్పించే ప్రధాన సమస్య, అందుకే బరువు తగ్గే క్రమంలో ప్రతి ఒక్కరూ విశ్వ ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ఈ క్రమంలో మీరు చేసే కొన్ని పొరపాట్లు మూల్యం చెల్లించుకునేలా చేస్తాయి. ఆ వివరాల మీ కోసం..

Honey reduce belly fat In 5 Days: వివిధ కారణాల వల్ల బరువు పెరిగిన వారు.. బరువు తగ్గడానికి పలు రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. ముఖ్యంగా మార్కెట్‌లో లభించే వివిధ రకాల మెడిసిన్ వాడడం, జిమ్, యోగాలు చేయడం వంటి ప్రయత్నాలు చేస్తుండడం విశేషం.

Weight loss tips: స్థూలకాయం ప్రస్తుత రోజుల్లో అందర్నీ వేధించే ప్రధాన సమస్యగా మారింది. స్థూలకాయమనేది బాహ్యంగా కన్పించేదే కాదు..ఆరోగ్యపరంగా అనేక సమస్యలకు కారణమౌతుంది. అందుకే ఎప్పటికప్పుడు సరైన చిట్కాల ద్వారా తగ్గించుకునే మార్గాల్ని అణ్వేషించాలి.

Weight Loss In 12 Days: ప్రస్తుతం చాలా మంది బరువు పెరగడం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఈ సమస్యల నుంచి విముక్తి పొందడానికి అనేక రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. కానీ బరువు తగ్గలేకపోతున్నారు. అయితే ఇలాంటి సమస్యలు ఉత్పన్నం కావడానికి మొదటి కారణం తీసుకునే ఆహారంపై శ్రద్ధ చూపకపోవడం వల్లే సమస్యలు వస్తున్నాయని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.

Weight Loss Tips: ఆధునిక జీవనశైలిలో ప్రధానంగా కన్పించే సమస్య స్థూలకాయం. స్థూలకాయమనేది ఎన్నో రుగ్మతలకు కారణమౌతుంటుంది. అందుకే ప్రతి ఒక్కరూ బరువు తగ్గేందుకు విశ్వ ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. మరి కేవలం ఒకే నెలలో బరువు తగ్గాలంటే ఏం చేయాలనేది ఇప్పుడు చూద్దాం..

Sattu Roti Benefits: ప్రస్తుతం ఉన్న బిజీ లైఫ్ లో బరువు తగ్గడం అంత ఈజీ ఏమీ కాదు. దీని కోసం జిమ్ కు వెళ్లి గంటల తరబడి కసరత్తులు చేయాలి. ఇవన్నీ మా వాళ్ల కాదు అనుకుంటే ..మీ కోసం ఓ సింపుల్ చిట్కా. ఇది తింటే చాలా కొన్ని రోజుల్లోనే మీరు సులభంగా బరువు తగ్గుతారు.   

Honey Health Tips: తేనె నిజంగానే ఓ అమృతం. అంతటి అద్భుత ప్రయోజనాలున్నాయి. తేనె తీసుకునే విధానాన్ని బట్టి ప్రయోజనాలు మారుతుంటాయి. తేనెతో కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు, ఎలా తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం..  

Weight Loss Tips: కొవ్వు, స్థూలకాయం..ప్రస్తుతం ప్రధాన సమస్యలు ఈ రెండే. అందరికీ ఇదే ఇబ్బంది. మీకు కూడా హెల్తీగా, ఫిట్‌గా ఉండాలనుందా..అయితే ఇవాళే మీ డైట్‌లో పెరుగు చేర్చుకోండి.  

Belly Fat: స్థూలకాయం లేదా బెల్లీ ఫ్యాట్ లేదా రెండూ ప్రస్తుతం రోజుల్లో ప్రధానంగా కన్పిస్తున్న సమస్యలు. ఎక్కువగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మీ డైట్‌లో మార్పులు చేస్తే..బెల్లీ ఫ్యాట్ నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు..

Jamun Benefits: ఆధునిక జీవన శైలిలో ఎదురౌతున్న ప్రధాన సమస్య స్థూలకాయం. బరువు తగ్గించేందుకు వివిధ రకాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తూనే ఉంటారు. కానీ ఆ పండ్లతో ఇలా చేస్తే మాత్రం వారాల వ్యవధిలోనే స్థూలకాయానికి చెక్ పెట్టవచ్చు..

Weight Loss In 1 Week Tips: ప్రతి వ్యక్తి అందంగా కనిపించేందుకు స్లిమ్‌ బాడీని కోరుకుంటారు. అయితే చాలా మంది మారుతున్న జీవన శైలి కారణంగా ఆహారంపై శ్రద్ధ వహించలేక బరువు పెరగడం వంటి సమస్యలకు గురవుతున్నారు.

Cardamom For Weight Loss: కరోనా కారణంగా చాలా మంది వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ముఖ్యంగా బరుపు పెరగడం, శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ నియంత్రణలో ఉండకపోవడం వంటి సమస్యలు ఉత్పన్నమవుతున్నాయి.

Weight Loss In 7 Days: బరువు తగ్గడం అనేది ప్రస్తుతం పెద్ద సమస్యగా మారింది. అయితే శరీర బరువును నియంత్రించేందుకు చాలా రకాల నియమాలు పాటించాల్సి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించడం, అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండడం వంటి నియమాలు తప్పకుండా పాటించాల్సి ఉంటుందని నిపుణుల చెబుతున్నారు.

Weight loss: బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి తరుచుగా తినాలనే కోరికలు పుడుతూ ఉంటాయి. వారు తరచుగా అతిగా ఆహారం తినడం వంటి అలవాట్ల వల్లే ఈ కోరికలు వస్తూ ఉంటాయి. అయితే ప్రస్తుతం చాలా మంది బరువు తగ్గాలని అనుకుంటున్నారు.

Weight loss tips in 10 days: గోధుమ పిండితో చేసిన రొట్టెను భారతీయలు ప్రధాన ఆహారంగా తీసుకుంటారు. అయితే వీటి రకరకాల ధాన్యాలతో తయారు చేస్తారు. ఒక్కొ రాష్ట్రం వారు ఒక్కొ ధాన్యంతో రొట్టేలను చేస్తారు. వీటిలో ఉండే గుణాలు శరీర బరువును నియంత్రించేందుకు దోహదపడతాయి.

Cherry Fruit Benefits: ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన చాలా సమస్యలకు పరిష్కారం చెర్రీ పండ్లు. అదే సమయంలో చెర్రీ పండ్లతో బరువు కూడా తగ్గవచ్చని ఎంతమందికి తెలుసు. ఆ వివరాలు మీ కోసం..  

Green Tea & Black Coffee: టీ, కాఫీ లేదా గ్రీన్ టీ విషయంలో ఒక్కొక్కరిదీ ఒక్కో అభిరుచి. కొంతమంది గ్రీన్ టీ ఇష్టపడితే మరికొంతమంది బ్లాక్ కాఫీ తాగుతుంటారు. ఈ రెండింటిలో..బరువు తగ్గేందుకు ఏది మంచిదో తెలుసుకుందాం..

Weight Loss Tips: ఆధునిక జీవన శైలిలో..మారుతున్న ప్రపంచంలో స్థూలకాయం ప్రతి ఒక్కరికీ ఓ సమస్యగా మారుతోంది. ఆహారపు ఆలవాట్లు సరిగ్గా ఉంటే బరువు తగ్గడం పెద్ద సమస్యేం కాదు. ఈ క్రమంలో బ్రేక్‌ఫాస్ట్ , లంచ్, డిన్నర్‌లో ఏం తీసుకుంటే మంచిదో తెలుసుకుందాం..