Diet Tips News

Foods Not To Take With Water: మనలో చాలామంది ఆహార పదార్థాలు తిన్న తర్వాత నీళ్ళు  త్రాగుతారు. అయితే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు తీసుకున్న తర్వాత నీరు త్రాగకూడదని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుందని చెబుతున్నారు.

Gas problems: చాలామందికి కడుపు ఉబ్బిపోతుంటుంది. ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణం ఆహారపు అలవాట్లే. కడుపు ఉబ్బడం, ఫ్లోటింగ్‌కు ఏ విధమైన ఆహారపు అలవాట్లు కారణమౌతాయో తెలుసుకుందాం.

Vitamin B12: విటమిన్ బి12 అనేది శరీరానికి కావల్సిన అతి ముఖ్యమైన విటమిన్. డైట్ ద్వారా ఈ విటమిన్ బి12 లోపాన్ని సరిచేయవచ్చు. విటమిన్ బి12 అనేది కేవలం నాన్ వెజ్ ఆహారంలో ఉంటుందనేది చాలా మంది అభిప్రాయం. ఇది ఎంతవరకూ నిజం..

Apple Cider Vinegar: ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఆరోగ్యానికి హానికారకమౌతుంది. అదే పనిగా వినియోగిస్తే చాలా సీరియస్ వ్యాధులకు కారణమౌతుంది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో ఎలాంటి వ్యాధుల ముప్పు పొంచి ఉందో తెలుసుకుందాం..

Thyroid Control Tips: డైట్, ఆహారపు అలవాట్లతో పలు సీరియస్ వ్యాధులకు చికిత్స ఉంది. ఆహారపు అలవాట్లతో థైరాయిడ్ వంటి తీవ్ర వ్యాధుల్ని కూడా నియంత్రించవచ్చు. థైరాయిడ్ నియంత్రణకు ఎలాంటి పదార్ధాలు తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం..

Green Tea Benefits: గ్రీన్ టీ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరం. గ్రీన్ టీ క్రమం తప్పకుండా తాగితే వివిధ రకాల వ్యాధుల ముప్పు దూరమౌతుంది. గ్రీన్ టీ సేవించడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం..  

Diabetes Control: తృణధాన్యాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. డైట్‌లో తృణధాన్యాల్ని చేర్చుకుంటే మధుమేహం నియంత్రణలో ఉంటుంది. డయాబెటిస్ నియంత్రణకు ఏం తినాలో తెలుసుకుందాం..

Health Tips: చలికాలంలో సాధారణంగా వివిధ రకాల వ్యాధులు చుట్టుముడుతుంటాయి. ఆరోగ్యం పాడవుతుంటుంది. అయితే కొన్ని పదార్ధాల్ని డైట్‌లో చేరిస్తే..వ్యాధులు దరిదాపుల్లో కూడా ఉండవు.

Sore Throat: గొంతులో గరగర అనేది చాలా చిన్న సమస్య. అందుకే చాలామంది తేలిగ్గా తీసుకుంటారు. కానీ ఇది ఆరోగ్యంపై పెను ప్రభావం చూపిస్తుంది. గొంతులో గరగర తీవ్రమైన వ్యాధులకు సంకేతం కావచ్చు.

Green Tomato Benefits: సాధారణంగా టొమాటోలంటే ఎర్ర రంగు గుర్తొస్తుంటుంది. కానీ గ్రీన్ కలర్ టొమాటోలు కూడా ఉంటాయి. గ్రీన్ కలర్ టొమాటోల్లో పోషక పదార్ధాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా లాభదాయకం. 

Belly Fat: ఆధునిక జీవనశైలి, చెడు ఆహారపు అలవాట్లతో ఎదురౌతున్న సమస్య బెల్లీ ఫ్యాట్. ఈ సమస్య ఎంతగా బాధించినా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. రెగ్యులర్ డైట్‌లో మార్పులు చేస్తే చాలు బెల్లీ ఫ్యాట్ మాయం..  

Belly Fat: స్థూలకాయం లేదా బెల్లీ ఫ్యాట్ లేదా రెండూ ప్రస్తుతం రోజుల్లో ప్రధానంగా కన్పిస్తున్న సమస్యలు. ఎక్కువగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మీ డైట్‌లో మార్పులు చేస్తే..బెల్లీ ఫ్యాట్ నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు..

Diet Plan for 40 Plus Men:  40 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత.. ముఖ్యంగా పురుషులు తమ ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెట్టాల్సి ఉంటుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ముందు ఆరోగ్యకరమైన డైట్ తీసుకోవాలి.

Fenugreek: మెంతులు పురుషులకు చాలా మేలు చేస్తాయి. మీ వైవాహిక జీవితం సరిగ్గా లేకుంటే, మీరు ఖచ్చితంగా దీనిని తినాలి.  

Cholesterol Control Drinks: కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడానికి కొన్ని రకాల చిట్కాలు ఉన్నాయి. కొన్ని డ్రింక్స్ ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ ను కంట్రోల్ చేయవచ్చు. ఆ డ్రింక్స్ ఏంటో తెలుసుకుందాం.   

Benefits and side effects of Pickle: పచ్చడిని తినని వారుంటూ ఎవరూ ఉండరు. మన తెలుగులోగిళ్లలో పచ్చడికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. అయితే ఈ పచ్చళ్లు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయా? వాటి వల్ల దుష్ప్రభావాలు ఏమైనా ఉన్నాయా? ఒకసారి తెలుసుకుందాం  రండి.   

Fruits benefits: సాధారణంగా మంచి ఆహారం, జ్యూస్ లు తీసుకోవడం ద్వారా కొన్ని వ్యాధులు దూరమవుతాయి. అంతేకాకుండా మీరు కొన్ని పండ్లును కూడా తినడం వల్ల అనేక జబ్బుల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.   

Cold Water Side Effects: ఎండాకాలంలో ఎక్కువ మంది చల్లటి నీటిని తాగేందుకు ఇష్టపడతారు. అయితే ఆ కూలింగ్ వాటర్ మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుందని మీలో ఎంతమందికి తెలుసు.   

Drinks for Low Blood Pressure: వేసవిలో మీ బీపీ అదుపులో ఉండాలంటే కొన్ని డ్రింక్స్ తీసుకోవాలి. తద్వారా మీ బీపీ కంట్రోల్ లో ఉంటుంది. అలాంటి డ్రింక్స్ ఏంటో ఓ సారి చూద్దాం.   

Blood Increase Food:  మనలో చాలా మంది రక్తహీనతతో బాధపడుతుంటారు. అలాంటి వారు ఈ కింది వాటిని మీ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే.. కేవలం 15 రోజుల్లోనే కొత్త రక్తం వస్తుంది.