Weight Loss Drinks: વજન ઘટાડવા માટે દરરોજ પીઓ આ 3 સુપર ડ્રિંક્સ, ઝડપથી ઘટશે પેટની ચરબી

How To Burn Belly Fat: વજન ઘટાડવું કોઈના માટે સરળ નથી, આ માટે વ્યક્તિએ જીમમાં પુષ્કળ પરસેવો પાડવો પડે છે અને સ્ટ્રીક્ટ ડાયેટ ફોલો કરવું પડે છે. પરંતુ દરેક વ્યક્તિ માટે આ કરવું શક્ય નથી, કારણ કે વર્કઆઉટ માટે સમય નથી અને પછી દરેક જણ ચોવીસ કલાક ડાયટિશિયનની સેવા લેવા સક્ષમ નથી. આવી સ્થિતિમાં જો તમે કેટલાક સુપરડ્રિંક્સ પીશો તો થોડા જ દિવસોમાં પેટ અને કમરની ચરબી ઓછી થવા લાગશે.

1. એપલ સાઈડર વિનેગર
એપલ સાઈડર વિનેગરને આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, કારણ કે તેમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો મળી આવે છે. ઉપરાંત તેમા એસિટિક એસિડ હોય છે જે ફેટ બર્નિંગ સંયોજન છે. આ પીણાની મદદથી ઇન્સ્યુલિન ઘટાડી શકાય છે. તેનો ઉપયોગ કરવો પણ સરળ છે. તમે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી એપલ વિનેગર મિક્સ કરીને પીવો. આમ કરવાથી તમને લાંબા સમય સુધી ભૂખ નહિ લાગે અને તમે વધારે ખાવાથી બચી જશો, પછી વજનને નિયંત્રિત કરવામાં કોઈ સમસ્યા નહીં રહે.

2. ગ્રીન ટી
ગ્રીન ટીને હેલ્ધી ડ્રિંકનો દરજ્જો આપવામાં આવ્યો છે, જો તમે ઇચ્છો છો કે સારું સ્વાસ્થ્ય જળવાઈ રહે તો દરરોજ તેને પીવાનું શરૂ કરો. તેમાં એપીગાલોકેટેચિન ગેલેટ નામનું એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે ફેટ બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે અને ધીમે ધીમે વજન ઘટાડવાનું શરૂ કરે છે, જો કે, ધ્યાનમાં રાખો કે દિવસમાં 2 કપથી વધુ ગ્રીન ટી ન પીવો, નહીં તો નુકસાન થઈ શકે છે.

3. બ્લેક કોફી
તમે અવારનવાર કોફી પીતા હશો, પરંતુ તમારે ખાંડ વગરની બ્લેક કોફીને તમારી આદતમાં સામેલ કરવી જોઈએ, કારણ કે તેમાં કેલરી નથી હોતી અને મેટાબોલિઝમ વધારે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો તમે દરરોજ 2 બ્લેક કોફી પીશો તો વજન ઓછું કરવામાં સરળતા રહેશે.

(Disclaimer:અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ જરૂર લો. ZEE24KALAK આની પુષ્ટિ કરતું નથી.)